市民健康工程健康知识竞答.PDF
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1、2015 年 8 月 2 日 A 副刊 ART&CULTURE ART&CULTURE 演出: 1 、 2015 上 海 市 民 文 化 节 系 列 活 动 “过过瘾头”戏剧周周演 地 点 : 安 亭 镇 社 区 文 化 活 动 中 心 电影馆 时 间 : 2015 年 8 月 5 、 12 、 19 、 26 日 13 00 2 、 安 亭 镇 2015 “ 民 星 来 了 ” 市 民 风采秀复赛(两场 ) 地 点 : 安 亭 镇 社 区 文 化 活 动 中 心 电影馆 时 间 : 2015 年 8 月 22 日 9 00 、 13 00 3 、 暑 期 儿 童 音 乐 会 “ 快 乐 哆
2、来 咪” 地 点 : 安 亭 镇 社 区 文 化 活 动 中 心 电影馆 时间:2015 年 8 月 15 日 13 30 展览: 1 、 “ 勿 忘 前 行 ” 安 亭 镇 纪 念 中 国 人 民 抗 日 战 争 胜 利 七 十 周 年 书 画展 地 点 : 安 亭 镇 社 区 文 化 活 动 中 心 二楼展厅 时 间 : 2015 年 8 月 1 日 至 8 月 31 日 2 、“夏花如荫”白描团扇展 地 点 : 安 亭 镇 社 区 文 化 活 动 中 心 二楼展厅 时 间 : 2015 年 8 月 5 日 至 8 月 31 日 特别推荐: DIY “气 象瓶 ” 百 合姐 姐和 你 一起
3、把“科学”带回家 时间:2015 年 8 月 15 日 9 00 地 点 : 安 亭 镇 社 区 文 化 活 动 中 心 七楼培训教室 时间:2015 年 8 月 15 日 13 00 地 点 : 黄 渡 分 中 心 三 楼 多 功 能 活 动室 体验: 东方信息苑 开放时间:每天 9 00 17 00 活 动 内 容 : 一 苑 一 品 “ 故 事 家 园 ” 免 费 主 题 活 动 、 中 老 年 零 基 础 电 脑 学 习 班 、 办 公 自 动 化 精 读 、 平 板 电 脑 学 习 、 购 开 心 卡 免 费办理、各类免费特色讲座 。 本月主打:舌尖上的鲁菜 。 活动时间:2015
4、年 8 月 书场: 安亭老街书场 8 月 1 日-15 日 评话抗美援朝续集 季建新 江阴评弹团 8 月 16 日-31 日 弹词荒唐皇帝 周剑英 无锡评弹团 黄渡书场 8 月 1 日-15 日 弹词荒唐皇帝 周剑英 无锡评弹团 8 月 16 日-31 日 评话权力斗争 苏明豪 吴韵评弹团 培训辅导: 1 、黄震良名师工作室指导活动 时间:每周一 13 00-15 00 地点:安亭镇文体活动中心 602 室 2 、少儿书画班 时 间 : 每 周 日 9 30-11 00 ( 初 级 班 ) 13 00-14 15 ( 提 高 班 ) 地点:安亭镇文体活动中心 606 室 3 、王建中海派剪纸班
5、 时间:每周二 13 00-14 30 地点:安亭镇文体活动中心 606 室 4 、舞动中国风民族舞体验班 时间:每周三 9 30-10 30 地 点 : 安 亭 镇 文 体 活 动 中 心 四 楼 多功能厅 “市民健康工程”健康知识竞答 “市民健康工程”健康知识竞答 健 康 知 识 竞 答 一 、 判 断 题 : 对 的 打 , 错 的 打 。 1. 人 类 的 疾 病 主 要 是 自 身 原 因 引 起 的 , 与 环 境 污 染 没 有 关 系 。 2. 输 液 比 吃 药 好 得 快 , 生 病 了 就 应 该 尽 量 输 液 。 3. 戒 烟 有 益 于 健 康 , 但 是 年 龄
6、超 过 60 岁 戒 烟 已 经 没 有 意 义 了 。 4. 出 现 异 常 肿 块 , 异 常 出 血 , 体 重 的 快 速 减 轻 是 癌 症 的 早 期 症 状 。 5. 心 理 问 题 不 算 病 , 无 需 去 看 医 生 。 6. 以 谷 类 为 主 的 膳 食 对 预 防 心 脑 血 管 疾 病 、 糖 尿 病 和 癌 症 是 有 益 的 。 7. 日 常 生 活 和 工 作 接 触 不 会 传 播 艾 滋 病 、 乙 肝 和 丙 肝 。 8. 抗 生 素 类 药 物 越 贵 、 越 新 效 果 就 越 好 。 9. 不 与 外 人 共 用 毛 巾 、 牙 刷 , 但 同 家
7、 人 可 以 。 10. 奶 粉 比 母 乳 更 具 备 婴 儿 所 需 营 养 , 有 助 于 婴 儿 发 育 、 增 强 免 疫 力 。 11. 晚 上 刷 牙 比 早 晨 刷 牙 更 有 必 要 。 12. 每 人 都 有 获 取 、 维 护 自 身 健 康 的 权 利 , 也 有 不 损 害 他 人 健 康 的 责 任 。 13. 因 为 好 奇 , 吸 食 一 次 海 洛 因 , 不 会 上 瘾 。 14. 吃 马 铃 薯 、 芋 头 、 莲 藕 、 山 药 等 含 淀 粉 较 多 的 蔬 菜 , 要 适 当 减 少 主 食 , 以 避 免 能 量 摄 入 过 多 。 15. 为 了
8、 杀 除 害 虫 、 便 于 保 存 , 应 对 收 获 期 的 粮 食 、 水 果 、 蔬 菜 等 喷 洒 农 药 。 16. 热 水 烫 伤 后 立 即 用 冷 水 浸 泡 烫 伤 部 位 。 17. 在 同 一 建 筑 物 内 划 分 吸 烟 区 和 非 吸 烟 区 , 能 消 除 二 手 烟 雾 的 危 害 。 18. 镇 静 催 眠 、 镇 痛 等 成 瘾 性 药 物 必 须 在 医 生 指 导 下 服 用 , 不 能 滥 用 。 19. “ OTC ” 是 表 示 不 需 要 医 师 处 方 就 可 购 买 的 药 物 。 20. 有 机 磷 农 药 是 可 以 使 用 在 绿 叶
9、 蔬 菜 上 的 。 二 、 单 项 选 择 题 ( 只 有 1 个 正 确 选 项 ) 21. 最 好 多 长 时 间 更 换 一 次 牙 刷 为 宜 ? A. 每 3 个 月 B. 每 6 个 月 C. 每 9 个 月 D. 每 一 年 。 22. 每 个 人 每 周 至 少 应 该 运 动 多 少 次 ? A.1 次 B.3 次 C.5 次 D.7 次 23. 睡 眠 时 间 不 足 不 利 于 健 康 , 一 般 成 人 每 天 要 保 证 多 少 小 时 睡 眠 ? A.5 6 B.7 8 C.9 10 D.11 12 24. 正 常 成 年 人 的 腋 下 体 温 是 多 少 ?
10、A.35 36 B.36 37 C.37 38 D.35 37 25. 正 常 成 年 人 平 静 时 每 分 钟 呼 吸 多 少 次 ? A.10 15 次 B.16 18 次 C.18 20 次 D.20 25 次 26. 成 年 人 的 正 常 血 压 为 收 缩 压 / 舒 张 压 分 别 低 于 ( ) 毫 米 汞 柱 。 A.90/60 B.140/90 C.120/80 D.160/10 0 27. 健 康 人 运 动 时 的 心 率 一 般 应 控 制 在 每 分 钟 ( ) 次 减 去 年 龄 为 宜 。 A.120 B.170 C.200 D.220 28. 建 议 成 年
11、 男 性 一 天 饮 用 的 酒 精 量 不 超 过 ( ) , 女 性 不 超 过 15 克 。 A.25 克 B.50 克 C.100 克 D.120 克 29. 适 当 多 吃 大 豆 及 其 制 品 , 可 增 加 ( ) 的 摄 入 量 。 A. 脂 肪 B. 糖 类 C. 优 质 蛋 白 质 D. 维 生 素 30. 钠 盐 摄 入 量 过 高 与 ( ) 的 患 病 率 密 切 相 关 。 A. 高 血 压 B. 高 血 脂 C. 高 血 糖 D. 高 胆 固 醇 31. 正 确 的 洗 手 方 法 是 用 ( ) 和 肥 皂 搓 洗 , 能 有 效 防 止 感 染 及 传 播
12、疾 病 。 A. 流 动 的 清 水 B. 盆 水 C. 用 过 的 水 D. 消 毒 液 32. 吃 东 西 后 要 ( ) , 以 清 除 口 腔 内 食 物 残 渣 , 保 持 口 腔 卫 生 。 A. 漱 口 B. 喝 茶 C. 散 步 D. 嚼 口 香 糖 33. 健 康 不 仅 仅 是 没 有 疾 病 或 虚 弱 , 而 且 是 ( ) 的 完 好 状 态 。 A. 身 体 、 心 理 和 社 会 适 应 B. 身 体 强 壮 C. 心 态 平 衡 D. 生 活 愉 快 34. 不 随 地 吐 痰 , 咳 嗽 、 喷 嚏 时 遮 掩 口 鼻 , 可 防 ( ) 传 播 , 也 是
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