幼教园小班体育项目活动动作目标及其~指导要点汇总.doc
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1、.幼儿园小班体育活动动作目标及指导要点 一、走: 1、自然走: 小班:双脚交替自然地走 指导要点:步子稳健向前走动,目视前方,两臂自然摆动。 小班:上体正直、双脚交替自然地走 指导要点:挺胸,躯干正直,使颈、背在同一垂直而上,眼看正前 方,步幅大而均匀,落地轻柔,两臂自然前后摆动。 2、变化走; 小班;向指定方向走 指导要点:设定幼儿比较感兴趣的标志物。 二、跑: 1、自然跑: 小班:双脚交替自然地跑 指导要点:可以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学,使之体会 走与跑的根本区别腾空。摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。 小班;上体正直、双脚交替自然地跑 指导要点:步子迈开,落地轻柔,躯干正直稍前倾,两
2、臂握拳屈肘 前后自然摆动。 2、变化跑: 小班:向指定方向跑 指导要点:设定标志物,在跑动中,要目视相去无几物,身体向前 倾向前跑进,体会腾空感,两臂自然前后摆动。 3、走、跑交替:.小班:走、跑交替 100 米 指导要点:(1)走 跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动 作,同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。 (2) 跑走 听到走的指令,迅速由跑转变为走,并调节呼吸。 4、追逐跑; 小班:在指定范围四散跑、追逐跑 指导要点:强调限制条件指定范围。追者要求其讲究方法,逃 者要求其有躲闪能力。 三、跳: 1、纵跳: 小班:轻松自然地双脚同时向上跳 指导要点:屈膝预摆,蹬伸充分,落
3、地缓冲。 2、行进跳: 小班:轻松自然地双脚同时向前跳 指导要点:屈膝预摆,身体前倾,两脚同时起跳,同时落地。 3、从高处往下跳: 小班:从 25 厘米高处自然跳下 指导要点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。 四、投掷: 1、投远; 小班:单手自然地将沙包投向前方 指导要点:屈臂肩上投掷,沙包出手方向为前上方。 五、爬 小小班:手、膝着地向前爬 指导要点:依靠腕撑、腿蹬伸力量和异侧(或同侧)臂推撑力量推.动身体前进,爬时仰头前看。 小班:手、膝着地自然协调向前爬 指导要点:同上。侧重点在两手、两膝的离地顺序上。 六、钻 小班:能在 6570 厘米高的障碍物下钻来钻去。 指导要点:
4、低头、弯腰、屈膝。 七、队列; 小班:一个跟着一个走,走成一个大圆 口令及指导要点:先设定一个范围,按顺时针或逆时针走。 八、综合:球 小班:原地拍球 指导要点:腕指放松,五指自然分开,用伸肘屈腕、屈指力量拍打 球的的上部。 幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点: 一、走: 1、按节奏上下肢协调地走 指导要点:侧重左、右脚落地时机(老师必须有口令提示) ,再则强 调摆臂为“对侧臂前后摆动” 。 2、变化走; 中班:听信号变速走 指导要点:发展幼儿灵敏素质,设定的信号必须之前使每一个幼儿 都能了解,并能较容易地区分两个信号的不同,以便在活动中作出相应 的速度变化。加速走时,要求步子比慢走时要小,
5、但频率要快。手臂的 摆臂速度也随之加快。 二、跑:.1、自然跑: 中班:按节奏上下肢协调地跑 指导要点:强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转 动的协调(步子大些,落地轻些,摆臂用力些。 2、变化跑: 中班:听信号变速跑 指导要点:方法同“听信号变速走” ,强调跑的动作要领。 3、走、跑交替: 中班;走、跑交替 200 米 指导要点:(1)走 跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动 作,同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。 (2) 跑走 听到走的指令,迅速由跑转变为走,并调节呼吸。 4、追逐跑; 中班:在一定范围内四散追逐跑 指导要点:在强调限制条件指定范围的基础上,再
6、提出更高的 要求:(1)追者要求其讲究方法,比如紧急起动的能力或者是个人追。 (2 )逃者要求其有躲闪能力。 5、快速跑: 中班:快跑 20 米 指导要点:强调下肢的蹬、摆充分,步幅要大,步频要快,摆臂要 用力,上体稍前倾,目视前方。 三、跳: 1、纵跳: 中班:自然摆臂连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖 20 厘米) 指导要点:强调落地时要屈膝缓冲,突出连续起跳的特点。并要求.垂直上跳,不向前跳,掌握手触物时机。 2、行进跳: 中班:在直线两侧行进跳 指导要点:髋的预摆改变运动方向 3、从高处往下跳: 中班;双脚站立从 30 厘米高处往下跳,落地轻 指导要点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注
7、意身体平衡。 4、立定跳远: 中班:跳距不少于 30 厘米 指导要点:预备腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,也可弹动一次;起跳腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前上方 跳出;落地屈膝全蹲 5、助跑跨跳: 中班:能助跑跨跳平行线,跳距不少于 40 厘米 指导要点:向前跑动中单脚起跳,蹬地用力,方向要正,在空中瞬 间滞留前弓步,摆腿落地后,不要骤停,应继续向前跑几步。 四、投掷: 1、投远; 中班:能肩上挥臂投掷 指导要点:预备时能转体引臂,投时能转体挥大臂带动小臂将投掷 物向前上方投出。 五、平衡: 1、在平衡木上走.中班:在宽 20 厘米、高 30 厘米的平衡木上走 指导要点:双手侧手举调节身体平衡
8、,走步时步幅小,摆腿低,单 腿支撑的时间短,上体直,眼看正前方。 2、自转: 中班:原地自转 3 圈不跌倒 指导要点:以前脚掌为轴旋转,脚跟提起,脚腕用力挺直,上体正 直,头正,以髋、腰转动带动上体,双臂自然摆动帮助身体转动。 3、闭目向前走: 中班:闭目向前走 10 步 指导要点:闭目前应先对准目标正面站立,并记住目标的方位,走 时身体要正、颈直,出脚后方向要正,向前移动步幅小。 六、爬 中班:手、脚着地屈膝向前爬 指导要点:蹬伸腿时,膝部应边蹬伸和臂的推撑力量前进,爬时仰 头前看。 七、钻 中班:能在 60 厘米高的障碍物下钻来钻去 指导要点;低头、弯腰、屈膝。 八、滚 中班:能团身滚 指
9、导要点:由蹲立开始,两手抱小腿,低头、团身后倒,经臀、腰、 背、肩、头后部依次触垫向后滚动,当头后部触垫时,两手压小腿往回 向前滚至蹲撑。 九、队列; 中班:能听信号切断分队走.口令:“切段分队走!” 指导要点:先将幼儿分成前后人数相等的若干组,听到口令后,每 组第一名幼儿按教师指定的方向走,后面的幼儿跟随行进。 中大班:一路纵队跑 口令:“跑步走!” 、 “立定!” 指导要点;大班幼儿可以用前脚掌着地跑,同时上体稍前倾,两臂 前后自然摆动;中班幼儿则要求上下肢协调,轻松地跑;小班幼儿仅要 求自然跑既可。 要求:第一步要跃出,跑步时要以前脚掌先着地;臂要前后自然摆 动,前不露肘,后不露手。立定
10、时,靠脚同时将手放下。 十、综合:球 中班:互抛互接球 指导要点: 1、抛传球:两手握球的两侧,持球于腹前,两腿稍屈,上体稍前倾, 抛出时,蹬腿、展体,挥臂屈腕指将球抛出。 2、双手接球:正确判断球的方位、速度、距离,及时向来球方向伸 臂迎球,做好接球手型,各种接球动作的手心都应正对来球,球触手后, 双手要及时后移以缓冲来球。 中班:自抛自接球 指导要点:抛球方向要正,高度要符合自己接球能力。接球时手张 开,掌心向上,接高球时球触手后,要缓冲。幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点: 一、走: 指导要点:.大班:绕障碍曲线走 指导要点:发展幼儿灵敏素质,设定的信号必须之前使每一个幼儿 都能了解,
11、并能较容易地区分两个信号的不同,以便在活动中作出相应 的速度变化。加速走时,要求步子比慢走时要小,但频率要快。手臂的 摆臂速度也随之加快。 二、跑: 1、变化跑: 大班:绕障碍曲线跑 指导要点:(1)以弧形跑为例,类似跑中的弯道貌岸然跑,要求在 跑动中身体重心稍向内倾,手臂的摆幅也有区别(内臂小点,外臂大点) (2 )以折线跑为例,在跑动中要注意变换方向,所以得控制身体的重心, 在快接近改变方位的眯时,应放慢速度注重急停和起动教学。 2、走、跑交替: 大班;走、跑交替 300 米 指导要点:(1)走 跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动 作,同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。
12、 (2) 跑走 听到走的指令,迅速由跑转变为走,并调节呼吸。 3、快速跑: 大班:快跑 30 米 指导要点:强调下肢的蹬、摆充分,步幅要大,步频要快,摆臂要 用力,上体稍前倾,目视前方。 三、跳: 1、纵跳: 大班:能用力蹬地连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖 25 厘米) 指导要点:同中班。在此基础上,再强调在起跳前蹬地要用力,手.臂要求预摆,这样就会增加跳的高度。 2、从高处往下跳: 大班:双脚站立从 35 厘米高处往下跳,落地较稳 指导要点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。 3、立定跳远: 大班:跳距不少于 40 厘米 指导要点:预备腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,也可弹动一次;
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