乒乓球社团活动教学教案.doc
《乒乓球社团活动教学教案.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《乒乓球社团活动教学教案.doc(47页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、|邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明 课次: 1 至 5教学内容1. 学习握拍方法、准备姿势及单步移动2. 学习平挡球教学目标1.运动技能目标:掌握握拍方法、准备姿势,基本掌握平挡球技术2.心理健康目标:使学生学会自我调节情绪,学会自评,互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标:能和同学形成良好的合作关系。部分时间 内 容 组 织 教 法 备注准备部分10分钟一、课的开始(一)体委整队,汇报人数;(二)教师检查人数、服装,安排见习生;(三)宣布课的内容与任务1. 学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动;2. 学习平挡球;(四)注意事项1. 遵守课堂纪律,积极参与,发挥自身主体作用;2
2、. 同学之间应互帮互学。二、准备活动(一)绕球台外围慢跑 6 圈(二)徒手操: 组织: (成体操队形) 内容:1. 颈部绕环2. 扩胸运动3. 体转运动4. 体侧运动5. 踢腿运动|部分时间 内 容 组 织 教 法 备注6. 腹背运动7. 膝关节绕环 8. 踝、腕关节绕环基本部分70分钟一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动(一)握拍方法1.横拍握法:横拍的一般握法如同人们见面时握手一样,中指、无名指、小指握拍柄,虎口贴住拍肩,拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面,食指斜伸在拍的另一面(如图)2.直拍握法:以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形,拍柄贴住虎口,拍后三指自然弯屈贴于拍 1/3
3、的上端(右图)(二)站位和准备姿势站位应根据个人不同打法类型来确定,一般是站在中间偏左、离台 30-50 厘米 的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽,保持身体重心平稳。微微提踵,前脚掌内侧用力着地,保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣,稍稍含胸收腹,上体略向前倾,持拍手臂自然弯曲,直握拍的肘部略向外张,手腕组织:1.讲解时成密集队形 2.练习时二人一台讲解队形* * * * * * * * * * * * *练习队形:两人一台注:下列组 织 教 法的讲解队形及练习队形相同一、握拍、站位教法: 1)教师示范、讲解2)学生练习3)教师检查纠错|放松,球拍置于腹部右前侧20-30 厘米处,以利于左右照顾
4、,加快击球速度;横握拍的肘部向下,前臂自然平举。两眼注视来球,加强判断。(三)单步移动击球时以一脚的前脚掌为轴,另一脚向前后或左右移动一步,以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法二、学习平挡球推挡球的分类:可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种,课上介绍平挡球和反手快推。平挡球的特点:球速慢、力量小、动作简单、易掌握,是初学者入门的技术,反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化,提高控制球的能力。平挡球的动作要领:两脚平行站立,身体靠近球台。击球前,两膝微屈,含胸收腹。击球时,球拍由后向前,球拍触球拍面与台面近乎垂直,在上升期击球的中部,借助对方来球的反弹力
5、将球挡回。击球后,迅速还原,准备下次击球。如图二、平挡球教法:1)教师示范、讲解2)学生徒手模仿练习,体会要点3)教师检查纠错4)学生练习要求:力量由小到大、速度又慢到快、落点由定点到不定点|结束部分10分钟一、放松、整理二、小结1)课堂纪律情况2)课的任务完成情况3)课后应注意练习的内容三、宣布下课队形: 课后总结|邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明 课次: 6 至 15教学内容1. 复习握拍方法、准备姿势及单步移动2. 复习平挡球技术3. 学习快推技术4. 学习基本基本步法:跳步、并步部分时间 内 容 组 织 教 法 备注准备部分10分钟一、课的开始(一)体委整队,汇报人数;(二)教师检
6、查人数、服装,安排见习生;(三)宣布课的内容与任务1. 复习准备姿势、握拍;2. 复习平挡球;3. 学习快推技术;4. 学习基本步法:并步、跳步。二、准备活动1. 颈部绕环2. 扩胸运动3. 体转运动4. 体侧运动5. 踢腿运动6. 腹背运动7. 膝关节绕环 8. 踝、腕关节绕环 组织: 一、复习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动(一)握拍方法1.横拍握法;2.直拍握法。(二)站位和准备姿势(三)单步移动组织:1.讲解时成密集队形 2.练习时二人一台讲解队形* * * * * * * * * * * * *练习队形:两人一台|基本部分70分钟二、复习平挡球 教法:1)教师进一步示范讲解2)学生
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 乒乓球 社团活动 教学 教案
限制150内