世界杯季护体秘美容保养.doc
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1、 中国最庞大的下载资料库 (整理. 版权归原作者所有)如果您不是在 网站下载此资料的, 不要随意相信. 请访问 3722, 加入 必要时可将此文件解密世界杯季护体秘美容保养2006 年 6 月,热情的德国人说:“A time to make friends。 ”充分完美地表达了全世界球迷的心情:兴奋、热情、充满期待。当足球遭遇啤酒,痴迷了;当世界杯遭遇日耳曼,疯狂了,那么当德国与我们遭遇 6 个小时的时差呢?看球?工作?世界杯拉响职场“警报” 4 年一届的世界杯,已进入最后的倒计时状态。32 豪强严阵以待,为争夺最后的冠军做好了充分的准备。换而言之,球迷们日夜颠倒,连续熬夜,痛苦并快乐着的
2、生活即将开始。对大多数上班族来说,恐怕很少有人可以做到白天闷头睡大觉,晚上全心看比赛。在你为自己喜爱球队呐喊的同时,透支的却是你的身体。一个月后,球员们赚足眼球与呐喊各自打道回府,而你,却要为世界杯付出高昂的代价:因为时差、饮食不规律等原因,美女球迷不再美丽,细若凝脂的肌肤变得毛孔粗大,面色晦暗,清澈的眼睛变成了怎么也掩饰不了的熊猫眼,而男球迷们付出的是一个月超高的电费、夜宵费、啤酒费以及第二天的上班迟到和精力不集中而更为惨烈的是:你可能将为你的健康付出无法估计的费用。因此掌握一些熬夜养生之道,在世界杯期间就显得尤为重要。 美容篇 皮肤在晚 10 点到 11 点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜
3、,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题,年轻人的皮肤 中国最庞大的下载资料库 (整理. 版权归原作者所有)如果您不是在 网站下载此资料的, 不要随意相信. 请访问 3722, 加入 必要时可将此文件解密则容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑。用过化妆品或护肤品的美女球迷,熬夜前一定要记得把脸洗干净,以免粉层或油渍在熬夜后引发满脸痘痘。 怎样消灭黑眼圈 有两个秘诀可以帮助你改善熬夜后的黑眼圈:1、将干净的脸形面膜纸浸在有美白效果的化妆水中,并在需要改善的肌肤上滴上一滴精华素。然后把脸膜敷于脸上,3-5 分钟后取下,再利用美白面膜避开眼唇敷于全脸,5-8
4、分钟后,用天然海绵拭净,再涂上面霜和眼霜。2、用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上,然后躺下休息。10-15 分钟后,用清水洗净,涂上眼霜。 中国最庞大的下载资料库 (整理. 版权归原作者所有)如果您不是在 网站下载此资料的, 不要随意相信. 请访问 3722, 加入 必要时可将此文件解密隔日肌肤护理法 按摩敷面可以调理熬夜后的问题肌肤,对脸部进行适度的简单按摩,可以增加皮肤的弹性,同时还可以通过选用一些快速修护产品来解决“面子”问题。1、肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分,暗淡无光,最快速有效的补救方法就是使用高保湿度的面膜,成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选。油质或者长粉刺的皮肤,不妨尝试整夜使
5、用针对性的面膜,将会有惊人的效果。2、起床后利用冷、热水交替洗脸,刺激脸部血液循环。3、涂抹保养品时,先按摩脸部 5 分钟。4、就算是熬夜,在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品,然后涂抹上含精华素的眼霜,给眼睛补充足够的营养。5、睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套,能够让你早起时脸上不会有皱纹。6、熬夜肌肤最常产生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等问题,使用产品急救后,换个方式再化个美美的妆,也是很好的办法。化妆时要克服肌肤干燥所产生的浮粉现象,最好先使用底妆液,避免用质地干燥的两用粉饼上妆。睫毛膏也是各家彩妆师极力推荐的急救重点,只要轻轻刷上,眼神马上就会改变,颜色方面以黑色的表现最佳,蓝黑色、深
6、紫色也是不错的选择。同时用斜角刷沾上深色眼影,以轻点的方式在睫毛根部画出眼线, 中国最庞大的下载资料库 (整理. 版权归原作者所有)如果您不是在 网站下载此资料的, 不要随意相信. 请访问 3722, 加入 必要时可将此文件解密再将颜料向上晕染开来,就能创造出自然不做作的眼线效果,很适合不会画眼线的初学者。只要增加睫毛的浓密度,深邃明眸当下呈现。 饮食篇 由于熬夜看球对身体的消耗特别大,因此为了保持基本的体力,一日三餐的总热量大体应按照以下的比例搭配:早餐热量一般占膳食总热量的 15%-20%,以容易消化吸收的碳水化合物为主;中餐热量一般占膳食总热量的 20%-25%,因为要熬夜,晚餐的热量
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