全民健康生活方式行动出版物.docx
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1、全民健康生活方式行动出版物健康生活方式 核心信息卫生部疾病预防控制局 中国疾病预防控制中心第一册 (试用版)健康生活方式核心信息编写组成员(以姓氏拼音为序):陈晓荣 杜松明 冯国泽 高 欣 何宇纳 李雨波 李 园 刘爱东 刘爱玲 刘明波 司 向 宋 军 王宝华 王春晓 王卉呈 王 馨 肖 琳 张 娟 张 勇 周玉清专家组成员(以姓氏拼音为序):陈伟伟 段蕾蕾 姜荣环 姜 垣 李 刚李可基 梁晓峰 马冠生 施小明 陶茂萱王临虹 王文绢 王正珍 吴升平 邹小农目录前言1 第一章 基本健康行为5 一、合理饮食5二、适量运动24 三、戒烟限酒34 四、疫苗接种40 五、日常卫生47 六、合理用药53
2、第二章 慢性病预防控制57 一、肥胖57目录i目录二、血脂异常64 三、高血压67 四、糖尿病75 五、心血管疾病85 六、脑卒中88 七、癌症 92 参考文献 101 附录一 全年主要健康宣传日一览表112 附录二 全民健康生活方式行动倡议书116ii目录前言健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式,具体 表现为:健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平 衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。健康的生活方式不仅可以 帮助抵御传染性疾病,更是预防和控制心脑血管病、恶性肿 瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病(以下简称“ 慢性病”)的基础。不健康的生活方式不仅会导致慢性病的发 生,还会
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