“素质拓展训练”策划书.doc
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1、机机电电学院学院绿绿野心理健康野心理健康协协会会 素质拓展训练策划书素质拓展训练策划书一、主一、主办单办单位:机位:机电电学院学院团团委、机委、机电电学院社学院社团联团联合会合会承承办单办单位:位:机机电电学院学院绿绿野心理健康野心理健康协协会会二、活二、活动动主主题题: :释释放活力放活力拓展能力拓展能力激情迎校激情迎校庆庆三、活三、活动动目的:目的: 成成员员通通过过参加有趣而内容丰富的小游参加有趣而内容丰富的小游戏戏,以以释释放大家的激情放大家的激情,解解除学除学习习生活中的生活中的压压抑感抑感,有效培养大家的有效培养大家的团队协团队协作能力、作能力、组织协调组织协调能能力及力及创创新思
2、新思维维意意识识,从而使成从而使成员员能更好培养健康心能更好培养健康心态态,充充满满活力活力.四、活四、活动动内容、内容、时间时间、 、场场地安排:地安排:1.活活动动内容内容: 详见详见附件附件.2.活活动时间动时间: :2009 年年 4 月月 12 日日.3.活活动动地点:石河子大学北区运地点:石河子大学北区运动场动场或或东东公园公园.五、参与五、参与对对象及方式:象及方式:1.参与参与对对象:立足本院面向全体在校学生象:立足本院面向全体在校学生,心理社心理社团团成成员为员为骨干骨干结结合其他社合其他社团团.2.参与方式参与方式; 方案一方案一 由各班由各班级级或社或社团组织报团组织报名
3、名,最后最后汇总汇总到活到活动动组织组织方方. 方案二方案二 由活由活动组织动组织方方统统一一负责组织报负责组织报名。名。六、活六、活动动前准前准备备工作工作:1.张贴张贴海海报报、 、为为活活动动作宣作宣传传;2.向各班向各班级级、社、社团团下下发发比比赛赛通知通知单单; ;3.统计统计好所要参加比好所要参加比赛赛的人数;的人数;4.事先派工作人事先派工作人员员到比到比赛赛地点地点踩踩点点.七、活七、活动动主要流程:主要流程:1.4 月月 12 日日 10:30 参加者集中参加者集中,工作人工作人员员要提前半小要提前半小时时到达集中到达集中地点接待参地点接待参赛赛者并清点人数者并清点人数,进
4、进行必要的行必要的热热身;身;2.11:00 素素质质拓展拓展训练训练正式开始;正式开始;3.13:30 活活动结动结束;束;4.14:00 工作人工作人员员收收队队.八、活八、活动动注意:注意:1.活活动动全全过过程有相机跟程有相机跟场场:2.禁止破坏禁止破坏绿绿化;化;3.活活动动全全过过程要遵循工作人程要遵循工作人员员的指的指挥挥; ;4.参加活参加活动动者者要量力而者者要量力而为为,中途如感到身体不适要立即停止,中途如感到身体不适要立即停止比比赛赛,在阴凉,在阴凉处处休息,并休息,并让队让队友通知工作人友通知工作人员员; ;5.在比在比赛赛中中发发生任何突生任何突发发事件,事件,马马上
5、与活上与活动负责动负责人或工作人人或工作人员员联联系系.九、道具及九、道具及经费预经费预算:算: ( (1)宣)宣传费传费用用预预算算通知通知单单、海、海报报(活(活动动宣宣传传) )(2( 道具及道具及饮饮水水费费用用预预算算所需道具:足球一个、秒表一只、哨子一个、短所需道具:足球一个、秒表一只、哨子一个、短绳绳若干、两根若干、两根约约 10 米米长长的的绳绳子、子、一根一根约约三十米三十米长长的的绳绳子、子、蒙眼布、蒙眼布、筷子、小筷子、小环环、气、气球、小球、球、小球、纸纸板或板或报纸报纸若干、呼啦圈、障碍物等。若干、呼啦圈、障碍物等。(3( 道具道具经费经费来源来源自筹或自筹或赞赞助,
6、活助,活动经费动经费。 。附件:附件:( (1) )直呼其名直呼其名时间:1015 分钟 人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由 1520 个人组成的小组。 道具: (每个小组)三个网球,或是三个比较软的小球。 概述: 这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。 目的: 帮助大家记住彼此的名字。 准备: 步骤: 1选一块宽阔平整的游戏场地。2队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为 培训专员的你也不例外。3告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字,然 后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制, 喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去
7、, 直到球又重新回到你的手中。 4你重新拿到球后,告诉大家现在我们要改变游戏规则了。 现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字,然后把球扔给该 队员。5几分钟后,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再 加一只球进来,让两个球同时被扔来扔去,游戏规则不变。6在游戏接近尾声的时候,再把第三只球加进来,其主要目 的是让游戏更加热闹有趣。7游戏结束后,在解散小组之前,邀请一个志愿者,让他在 小组内走一圈,报出每个人的名字。 讨论问题: 安全: 注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢 的高球,为后续的扔球手法树立典范。 变通: 1如果几个小组同时在玩这个游戏,可以让不同的小组在游 戏
8、中间交换一半队员。2让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一 条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字,以便其他队员扔球给 他。 ( (2) )透支透支时间:25 分钟 人数:不限 道具: 一段直径 12 毫米的绳子。 概述: 这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。 目的: 说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。 准备: 步骤: 1把绳子拉直后放在地上。2让队员们在距绳子 30 厘米处站立。3让他们下蹲,双手分别紧握脚后跟。4他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人 完成这个动作,将赢得一张新版 lO 元纸币。他们只能向前跳跃, 不能滚动或者倒下,同时双手紧握双脚,不能放松。
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