二十四式简化太极拳练习口诀（共2页）.doc-得力文库

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二十四式简化太极拳练习口诀(共2页).doc

精选优质文档倾情为你奉上二十四式简化太极拳练习口诀1起势动作分解：左脚开步两臂前举屈膝按掌 2左右野马分鬃动作分解： 1左野马分鬃：抱球收脚转体迈步弓步分手 2右野马分鬃：后坐翘脚抱球跟脚转体迈.

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Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit mo.

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精选优质文档倾情为你奉上二十四式太极拳动作及口诀一起势两脚开立，屈膝按掌。二十四式太极拳二A收脚抱球，左转出步，弓步分手。B后坐撇脚，跟步抱球，右转出步，弓步分手。C后坐撇脚，跟步抱球，左转出步，弓步.

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精选优质文档倾情为你奉上图解第一式：起势身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方.要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。精神要集中起势由立正姿.

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精选优质文档倾情为你奉上一起式二左右野马分鬃三白鹤亮翅四左右搂膝拗步五手挥琵琶六左右倒卷肱七左拦雀尾八右拦雀尾九单鞭十云手十一单鞭十二高探马十三右蹬脚十四双峰贯耳十五转身左蹬脚十六左下势独立十.

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精选优质文档倾情为你奉上武术二十四式太极拳教学设计教材内容1复习简化二十四式太极拳。2学习武术仆步抡拍动作。教学目标1通过复习使学生理解太极拳的神形气统一结合的特点，激发学生对太极拳的爱好。2通过学习.

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