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    • 微型消防站技能训练手册.doc 微型消防站技能训练手册.doc

      1附件 7:微型消防技能训练手册2目 录第一章 体能训练一、俯卧撑二、仰卧起坐三、双腿深蹲起立四、搬运重物折返跑五、100m 跑六、3000m 中长跑七、百米负重跑第二章 个人基本技能八、整理水带操.

      上传时间:2018-10-23   |   页数:48   |   格式:DOC   |   浏览:54

    • 微型消防站技能训练手册6090.docx 微型消防站技能训练手册6090.docx

      附件7:微型消防防站技能训练手册目 录录第一章 体能能训练 一俯俯卧撑 二仰仰卧起坐坐 三双双腿深蹲蹲起立 四搬搬运重物物折返跑跑 五1100mm跑 六330000m中长长跑 七百百米负重重跑第二.

      上传时间:2022-11-22   |   页数:40   |   格式:DOCX   |   浏览:0

    • 微型消防站技能训练手册共45页word资料.doc 微型消防站技能训练手册共45页word资料.doc

      如有侵权,请联系网站删除,仅供学习与交流微型消防技能训练手册精品文档第 44 页附件7:微型消防技能训练手册目 录第一章 体能训练 一俯卧撑 二仰卧起坐 三双腿深蹲起立 四搬运重物折返跑 五100.

      上传时间:2022-08-12   |   页数:45   |   格式:DOC   |   浏览:0

    • 微型消防站技能训练介绍材料.doc 微型消防站技能训练介绍材料.doc

      !- 附件7: 微型消防技能训练手册 目 录 第一章 体能训练 一、俯卧撑 二、仰卧起坐 三、双腿深蹲起立 四、搬运重物折返跑 五、100m跑 六、3000m中长跑 七、百米负重跑 第二章 个人基本.

      上传时间:2020-04-18   |   页数:50   |   格式:DOC   |   浏览:31

    • 微型消防站技能训练介绍书.doc 微型消防站技能训练介绍书.doc

      |附件 7:微型消防技能训练手册|目 录第一章 体能训练一、俯卧撑二、仰卧起坐三、双腿深蹲起立四、搬运重物折返跑五、100m 跑六、3000m 中长跑七、百米负重跑第二章 个人基本技能八、整理水带操.

      上传时间:2018-10-24   |   页数:50   |   格式:DOC   |   浏览:35

    • 微型消防站技能训练介绍及其说明书.doc 微型消防站技能训练介绍及其说明书.doc

      #*附件 7:微型消防技能训练手册#*目 录第一章 体能训练一、俯卧撑二、仰卧起坐三、双腿深蹲起立四、搬运重物折返跑五、100m 跑六、3000m 中长跑七、百米负重跑第二章 个人基本技能八、整理水.

      上传时间:2019-05-07   |   页数:50   |   格式:DOC   |   浏览:33

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