武术套路图解推选——少林地趟拳.doc-得力文库

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武术套路图解推选——少林地趟拳.doc

少林地趟拳第一段起势 1、抡臂砸拳 2、十字后倒 3、鲤鱼打挺 4、后摆倒地 5、独立冲拳 6、旋子转体 7、乌龙绞尾(左式) 8、乌龙绞柱 9、弓步推掌第二段 10、抢背鱼跃 11、旋风脚倒地.

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少林炮拳 1、预备式 2、并步抱拳 3、蛟龙出水 4、双龙探头 5、弓步双推拳 6、震脚下栽拳 7、左弓步双推掌 8、右弓步双推掌 9、金鸡独立 10、三炮冲拳 11、插步穿掌 12、怀中抱月 13、.

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少林蛇拳起势 1.双蛇出袖 2.翻山倒海 3.金蛇吐芯 4.饿蛇扑食 5.小龙翻身 6.引蛇出洞 7.双龙探路 8.毒蛇吐芯 9.摇头摆尾 10.龙飞凤舞 11.小龙盘尾 12.飞龙在天 13.乌龙.

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少林大洪拳少林大洪拳简介少林大洪拳是宋太祖赵匡胤习练的拳术之一，是少林武功的基础拳。它动作连贯、功架完美，体现了少林拳的主要风格。凡练少林拳术、器械、散打、技击者，都从大洪拳起手，称大洪拳为“诸艺.

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少林翻子拳起式动作要领：两手自然垂,挺胸抬头，目视前方(图1)。图1 1.跪步托掌动作要领：身体左转90，两臂抬起，左脚后退，右脚跟随，成跪步;右腿屈膝，膝部离地面约10厘米，左掌摆至左侧方，.

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少林小洪拳少林小洪拳是少林拳术的基本拳技套路，是初学少林拳术的必修套路，素有“十八拳之母”之说。小洪拳的步型有并步、弓步、马步、蹲步、虚步等，基本上安排了各家拳术的常见步型；手型有掌、拳五花抓；.

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少林小罗汉拳一式合掌起式 1. 挺身站立，双手垂落。（图1） 2双手打开，由腰间向上划弧，臂平举，并缓缓向上托起。（图2） 2. 双手托于头顶，并于头顶合掌，目仰视手掌，身立直。（图3） 4缓缓.

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少林八步连环拳拳谱：当头炮猛撞双拳，连环势左右击掌，封喉势截手锁喉，窝心脚直踹心窝，硬拉弓马步侧击，连珠炮急打三拳，倒骑龙回身便走，披身捶翻身劈砸，开弓势四平架打，沉香势

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少林七星拳起势：动作要领：两腿并步站立，两手成钳子手，置大腿两侧，抬头、挺胸、收腹（图1）。（图1） 1.钳子手动作要领：两腿并拢屈膝成半蹲步，左手护耳部，右手护膝部，目视前方（图2）。易犯.

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少林拳应敌十八手少林拳应敌十八手少林拳因河南嵩山少林寺而得名，是中华武术一大流派名拳，且有“天下功夫出少林”的美誉。少林拳注重实用，讲求功力，动作刚健雄武，快猛疾速，奇妙多变，攻守严密紧凑，以

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