2022年造成自卑的原因.docx

2022年造成自卑的原因 一般来说，自卑感的产生与主客观因素及和自我评价因素有亲密的关系，其表现有三： 1、 害怕封闭： 一些人由于深感受自己不如别人，主子在与人交往或者从事某项事业中必败无疑，于是把自己封闭起来，不参加竞争，不干有风险的事，坚信平安第一。越是封闭自己，越是对自己没有自信，造成不良循环。事实上，我们发觉自卑的人还少会主动与人交往，在一些有激烈竞争事业中更难觅芳踪。 2、 自傲逼人： 即人们常说的过分的自卑以过分的自尊表现出来，尤其当屈从的方式不能减轻其自卑之苦时，就采纳好斗方式。有自卑感的人，他们比任何人更留意到不让自己被别人发觉其内心的真实想法，因此当他认为别人可能会发觉时，便采纳这种好斗的方式阻挡别人的了解。人们常发觉这种人动辄就会为一件微乎其微的事找寻借口衅事。其实，这种矫枉过正的做法，反而暴露出自己真实的内心世界。 3、 跟随大流： 丢失信念之人，常对自己的确定缺乏自信，便随大流以求与他人保持一样，去应验一句人随大流不挨罚，羊随大群不挨打的古训。胆怯表明自己的观点，努力找寻他人的认可。我们发觉对自卑者来说的一个规律：他们在做了某一件事之前就想：别人是不是这样的看法我这样做会让人笑吗会不会被认为是出风头不在做了事之后，又想：不知会不会得罪人假如刚才不怎样做就会更好等等。总而言之，求同心理极强。 5招帮你摆脱自卑找回自信 一、正确对待失败。 青少年由于学问、阅历的不足，失败时往往找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环。失败导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫漫的人生征途上，一帆风顺是不行能的，而挫折和失败倒是必定会发生的，对此持平常之心，就不会在感情上产生很大的波动了。英国闻名教授汤姆逊在总结自己工作胜利的阅历时，把它概括为两个字，那就是失败。 二、客观地进行自我分析。 不仅要看到自己的短处，也要照实地看待自己的特长。这有助于克服自卑心理。马克思非常观赏这样一句格言：你所以感到巨人高不行攀，只是因为自己跪着。不信你站起来试试，你肯定能发觉，自己并不注定比别人矮一截。请用这句话来鼓舞自己吧。 三、擅长表现自己。 自卑感的产生，往往和心理封闭联系在一起。而心理封闭又往往是在再现自己过程中受到挫折所致。要知道：天下事，有胜利，也有失败，胜利固足喜，失败也非无益。当你在人际交往中，受到别人的冷落和嘲讽时，不要气馁，要冷静地分析失败的缘由，实行主动的看法去对待。用自信和志气去承受厄运的挑战。在与人相处中，要擅长表现自己，要扬长避短。要擅长选择那些能发挥你特长的社交活动，尽量表现自己，这样，就可能在社会交往中打开局面。胜利的阅历积累越多，便可以不断地消退你的自卑感，增加自信念。 四、增加自信。 凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分的信念，对事物发展的前途抱乐观看法。要自信，自信是消退自卑，促进胜利的最有效的补偿方法，平常要留意刚好抓住自信念的种子，清扫自卑的瓦砾，给它一片潮湿的土壤-因为自信念是通过一次次微小的胜利来增加和得到升华的。 五、在自信的基础上，建立符合自身实际状况的理想水平。 理想水平是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。理想水平不宜定得太低或太高。定得太低，激不起奋斗热忱，反而引起惰性;定得过高，超过自身实力，达不成则易引发失败感。所以。理想水平必需符合自己的实际条件。 第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页