最新[学游泳_]学游泳的技巧.doc

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最新学游泳_学游泳的技巧学游泳今年暑假，我参加了游泳培训班。因为妈妈说我太胖了，个子也不长，学游泳既可以锻炼身体减减肥，也可以长长个。我也想让自己个子高一些，于是高兴地答应了。没想到，接下来的训练课程，却让我开心极了，令我至今难忘。有一天下午，我去学游泳，王教练先让我们做准备活动，然后教了我们一个动作：一只手扶住游泳池边，脚蹬池壁，另一只手伸平，然后大口吸气，向前一跳，一种力量把你推过去，力量消失后，双腿就落了下来。我看完教练的示范动作后，心里七上八下，吓得心都快要跳出来了。接下来教练让我们一个一个练习，很多人都游得不好。只有一个我认识的姐姐游得很好，我就向她讨教，她说：“蹬出去的时候四肢千万别乱动，不然会沉下去的。”我听了点点头。该我了，我按照教练的动作一只手扶住游泳池边，脚蹬池壁，另一只手伸平，然后大口吸气，向前一跳，勇气十足地游了出去，哇！太棒了！我游出去了，我过关了，我好高兴呀！经过这件事，使我认识到只要勇敢地面对一切困难，做什么事都会成功的。第 1 页共 1 页

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