两岁多孩子食谱大全.docx

两岁多孩子食谱大全两岁多的孩子应该吃点什么呢?各位宝妈宝爸们了解吗?假如你还不了解，那么欢迎参考我下面采集整理的内容。2岁宝宝菜谱大全及做法一、2岁宝宝菜谱小蛋饺的做法原料：猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许配料：油、盐、葱、料酒、味精、生粉做法：1、将肉剁成肉末、香菇青菜切碎，肉末和香菇青菜末搅拌均匀，参加适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末，调好味。2、把鸡蛋打匀，制作小蛋饺时用勺子，先把蛋摊成一小块蛋皮，再放入调好的肉末，注意要用小火，做成蛋饺状即可。3、将做好的小蛋饺放入烧开的水中或做好的汤中继续烧，熟之后即可食用。小贴士：此菜吃起来比拟方便，蛋饺小而乖巧，对孩子有新奇感，易引起食欲。二、2岁宝宝菜谱凤尾菇肉片的做法合适两岁以上牙齿出齐了的宝宝主料：凤尾菇(平菇)500克、猪里脊200克、红色和绿色甜椒各一只配料：色拉油100克姜两片蒜片适量大葱两根切成段水淀粉少许鸡蛋一个取清盐酱油(味精)做法：1、凤尾菇撕成小块，清洗后捏干;甜椒切丝;里脊切成片(比我们大人吃的要小一点)，加少许盐和酱油，嫩肉粉(淀粉也行)，蛋清拌匀，渍半小时。2、倒50克色拉油入锅烧热，下肉片翻炒至熟，盛起。3、锅洗净后再倒50克色拉油烧热，依次下姜片，蒜片，葱段爆一下，放入凤尾菇大火翻炒后改用小火烧，放适量盐，特别钟后参加红绿甜椒丝翻炒，这时候把肉片倒入炒几下，放少量味精(可以以不放)，最后加水淀粉，勾芡收汁即成。特点：颜色鲜艳，容易引起孩子的食欲;味道清淡鲜香，很合适孩子的口味。三、2岁宝宝菜谱萝卜饭的做法主料：胡萝卜、瘦肉、大米配料：香菇、青菜、姜做法：1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒(少许)，放入香菇一起炒3、加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平常一样煮熟(最好用铁锅)4、盛出前加点蒜叶小贴士：此主食味道鲜美，易消化，营养充分，是1—2岁的宝宝爱吃的。四、2岁宝宝菜谱莲肉烩鸭丁的做法原料：鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。制法：1、鸭脯肉切丁，用热水焯一下。2、莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。3、锅中加水，下料酒、葱姜末、盐，开锅后下鸭丁、莲子煮沸，去浮沫，下水淀粉勾薄芡，淋熟植物油适量即可。合适24岁的宝宝营养成分：蛋白质、铁、锌、钙等。五、2岁宝宝菜谱黄瓜海蜇丝的做法原料：黄瓜80克，海蜇皮100克，柿子椒30克，大葱5克，姜5克，香油2克，盐2克，味精1克。制法：1、嫩黄瓜切成丝;2、海蜇泡洗干净切成丝;3、红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用;4、锅内倒水烧开，放入海蜇丝，用大火快速焯透，捞出沥干水分备用;5、把嫩黄瓜丝、葱丝、姜丝、红椒丝放入小碗中调入盐、味精、香油拌匀腌5分钟;6、放入海蜇丝拌匀，盛入盘中即可。营养成分：维生素c、碘、乙酰胆碱等。六、2岁宝宝菜谱绿豆地瓜糖水的做法适用宝宝：2岁起材料：绿豆20克，地瓜(红薯)50克，白糖少许做法：1、绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。2、将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。小贴士：地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素，还有大量的纤维素，能够提高宝宝的免疫力，防止便秘。猜你喜欢：1.宝宝2岁8个月食谱2.2岁小儿食谱大全及做法3.如何给两岁宝宝做饭食谱