2022年2022年咳嗽吃什么好的快？咳嗽应该吃什么？ .pdf

本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！【热门推荐】咳嗽吃什么好的快?咳嗽应该吃什么 ? 咳嗽吃什么好的快 ?咳嗽是一件很痛苦的事儿，而且病程比较长，很多人感冒后，往往咳嗽还需要持续一段时间，怎么能让咳嗽好得快呢?其实日常生活中很多食物治疗咳嗽超有效，接下来就给大家精选了几种食物，让你彻底远离咳嗽，拥有健康身体。一起来看看吧。一 . 咳嗽吃什么好的快 ?咳嗽是一件很痛苦的事儿，而且病程比较长，很多人感冒后，往往咳嗽还需要持续一段时间，怎么能让咳嗽好得快呢?其实日常生活中很多食物治疗咳嗽超有效，接下来就给大家精选了几种食物，让你彻底远离咳嗽，拥有健康身体。一起来看看吧。一、咳嗽吃什么好的快 ? 风寒咳嗽：1、生姜，红糖，大蒜患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜35 片，小儿 12 片，大蒜 710 瓣，小儿 23 瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10 分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。2、蒸大蒜水取大蒜 710 瓣，小儿 35 瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15 分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天23 次，一次小半碗、名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - - 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。3、麻油姜末炒鸡蛋将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1 个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。4、梨，花椒，冰糖梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20 粒花椒， 2 粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。风热咳嗽：1、梨，冰糖，川贝一起蒸梨 1 个洗净，靠柄部横断切开，挖去中间的核后放入冰糖23 粒，敲碎成末的川贝10 粒(小儿 56 粒)，然后把梨上部拼对好，也可用牙签插紧放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，成人一次吃完，小儿分2 次吃，有润肺，止咳，化痰的作用。2、煮萝卜水白萝卜洗净切 810 片( 小儿 35 片) ，放入小锅内，再加大半碗水，烧开后改小火煮 5 分钟，等水不烫了喝下，一日12 次。3、烤橘子将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，等到橘子冒热气，橘皮发黑就烤好了，稍凉后剥去皮，吃里面温热的橘子瓣，成人一次1 个，孩子一次吃 23 瓣就可以了。4、其他治风热咳嗽的食物杮子，性寒，能清热，袪痰，止咳，但一次只能吃 12 个，吃多了肚子会不舒服。西瓜，性寒，能治一切热症，但适合夏天吃。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 4 页 - - - - - - - - - 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！枇杷，性凉，能润肺化痰，止咳，适宜吐黄脓痰的人吃。荸荠，性寒，成人46 只(小儿 23 只)去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，大火烧 5 分钟即可、喝荸荠水能化痰，清热，对吐脓痰者效果好。注意：咳嗽期间，辛辣，容易导致上火的食物不要吃，如羊肉，狗肉，乌骨鸡，蚕蛹，鱼，虾，枣，桂圆，荔枝，核桃仁，樱桃，辣椒等。内伤咳嗽具体的做法如下：1、煮山药粥做法：取山药一段，去皮，节成小块，放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状，倒入小锅内，放火上烧，一边烧一边搅，以防糊锅底，当山药烧开了，冒泡了，关火。功效：最好是在空腹吃，山药健胃，补肺气，益肾精，滋养强壮，适合脾胃气虚，肺肾不足所致的虚劳咳喘。但山药内所含的淀粉酶，又称消化素，能分解成蛋白质及碳水化合物，所以有滋补之效，这种淀粉酶怕高热，在持久的高热中久煎，功效可以丧失。因此，在煎煮时，不可过久。此方法加工的山药粥最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食，虚汗多，流口水，气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。2、红枣，白果做法：取红枣成人 10 粒( 切开)，小儿 3 粒，白果成人 10粒，小儿 23 粒去壳，放入小锅中，加上大半碗水，放火上烧，中火烧10 分钟即可。吃法：让孩子吃红枣，白果，并喝水，每天一次，最好是每晚睡前吃。功效：红枣性温，益气补气，健脾和胃，白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈，反复感冒，发烧，咳嗽，尿多，尿频，遗尿的，每晚吃名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - - 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！红枣白果汤效果是很明显的。 但红枣和白果的量一定要掌握好， 孩子只限于 23 粒，量多了孩子容易上火，气滞。健康是指一个人在身体、 精神和社会等方面都处于良好的状态. 传统的健康观是“无病即健康” , 现代人的健康观是整体健康, 世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病, 还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”. 因此, 现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等. 健康是人的基本权利 , 是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵，健康状况是稍纵即逝的，明确健康是我们做任何事情的本钱，要懂得珍惜健康!名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 4 页 - - - - - - - - -