释放潜能—拒绝自我设限.ppt

释 放 潜 能拒绝自我设限,授课人： 刘江涛,一、什么是潜能,潜能的概念,* 潜能是一个人身上蕴涵的最大可能性 * 潜能是影响一个人综合表 现的各种因素,潜能的种类,智力 情绪 身体 感官,人际 思维 艺术 领导,智 力,记忆计算推理分析,归纳语言逻辑类比,记忆信箱,1号 头发2号 眼睛3号 鼻子4号 口5号 脖子,6号 前胸7号 后背8号 手9号 腿10号 脚,1、树木 2、电灯开关 3、高脚杯 4、汽车 5、手套 6、手枪 7、拐杖,8、溜冰鞋9、猫10、保龄球11、筷子12、鸡蛋13、巫婆14、糖果15、存折,记忆游戏,记忆要诀,联 想 挂 钩 图 象,情 绪,自我认知自我调节自我控制自我激励抗挫折力,人际认知人际沟通同理心人际协调,成功等式,成功=80%情商+20%智商,1、对自我的把握 ·自我意识 ·管理情绪 ·自我激励,2、对他人的感知 ·理解他人情绪 ·同情,3、人际关系能力 ·建立关系 ·维持关系 ·发展关系,情商的三层次,身体潜能,健康体能恢复免疫,运动平衡摹仿美感,感官潜能,视觉 听觉 嗅觉 味觉 触觉,人际潜能,交流互动,敏感同理,思维潜能,观 念 创 新 整 合,领导潜能,制定战略 识别人才 统领团队 激励部属,二、潜能开发策略,潜能开发策略,1、突破自我 2、改写人生剧本 3、开发潜意识 4、建立积极心锚,策略之一：突破自我,放羊娃为什么一辈子还是放羊娃？,囚就是自我设限,没有思路就没有出路！,自我设限 不敢尝试 拒绝改变,信念的循环,打破框住人的套子,突破： 自我压缩 自我设限 自我贬值 确立：自我肯定 自我悦纳 自我开发,没有人能改变你 除非你自己想变,策略之二： 改写人生剧本,人生剧本,出生35岁1617岁25岁死亡 形成 彩排 定型,改写人生剧本,25岁 死亡 察 觉 选 择 修 改 力 行,态度决定命运,心态改变-行为改变 行为改变-习惯改变 习惯改变-命运改变,策略之三： 开发潜意识,潜意识的特点,通过意识层进入并长期保存没有选择性，种什么收什么喜欢直来直去能量巨大在意识减弱时异常活跃,潜意识的功能,记忆、存储 自动化操作 创造性整合 维护自我意象 配合达成目标,长江中下游 为什么出诗人？,触摸潜意识,叉手姿势换位 换种穿法 拍桌子 抽烟的解释,潜意识有多大？,意 识 潜意识,习惯的养成 需要多长时间？,潜意识开发技术,正面暗示 光明思维 超我观想 放松入境,驯服的大象,大象小的时候鼻子上被串上链条，每次挣脱都以失败告终，久而久之，大象形成固定的自我暗示：“我是挣脱不了这个链条的”，当大象力量大到足以挣脱链条时，它连尝试的勇气都没有了。,自我暗示练习,写下自我暗示的内容早晚朗读、想象、复习在所以能见到的地方贴上暗示语目标视觉化,光明思维,始终着眼于事物的光明面并推动其向好的方面发展 * 看到黑白两面 * 看到黑能转白 * 相信生活充满光明,不同的思维不同的结局,两个日本农民进城，遇到一个饮料摊，他们平生第一次看到有人卖水，觉得很新奇，其中一个想：“城里连喝水都得花钱，还是农村好”；另一个想：“连水都能卖钱，城里的钱真好赚”。第一个人回到农村，继续做农民；第二个留在城市，成为企业家。,超我观想 超越自我形象的想象,每日照镜自我欣赏自我夸奖正面语言,快步行走争坐前排越给越多大声讲话,放松入境,* 过于匆忙会堵塞一切思路 * 放松潜意识才会活跃 * 静能开悟 定而后能静 静而后能思 思而后能得,策略之四： 建立成功心锚,巴甫洛夫实验,当狗处于饥饿难忍状态时，以肉喂之，并反复摇铃，类似情景持续一段时间后，再于狗吃饱熟睡后摇铃，结果发现狗流口水，作饥饿状。,成功心锚,神经系统会对周围发生事情做“神经连结”连结主导人的行为理想行为的发生需要颠峰状态的连结要改变命运先改变对事件的连结或定义,成功需要资源状态,在资源状态下，人们觉得他们能做任何事情或能达到特定的目标,建立心锚的条件,处于强烈或特殊的情绪或身心状态诱因独特相同诱因持续出现一段时间或次数 每次诱因必须完全相同 *巴甫洛夫实验 *西班牙斗牛,如何建立成功心锚？,先使自己处于想建立情绪的颠峰状态 进入情绪颠峰状态时，做一个特殊动作，并说一句简短、让人感觉兴奋的话 做这个动作或说这句话，触发心锚，引发颠峰情绪状态,三、潜能开发方法,方法一：积极的心态,成功始于意念 我们的生命是由思想造成的 人之所以能是因为相信能 选择能引导你成功的信念,只要人是对的 整个世界就是对的,方法二：明确的目标,目标引导我们发挥潜能如果有目标就什么方法都能找到,希尔： 自我激励的黄金步骤,在心目中确定希望拥有的财富数字决定你将付出多少代价去换取你所要的钱规定一个固定的日期拟订计划并付诸实施每天大声朗读计划的内容,方法三：正确的思考方法,心怀必胜的想法用积极的心态思考问题乐观人生和未来相信自己是最优秀的永远保持颠峰状态对人怀有感恩之心寻找每个人身上最好的东西到处寻找最佳的新观念,方法四：向成功者学习,要成功 必须向成功者学习 要成功 必须跟成功者在一起,拷贝成功者的要诀,模仿成功者的信念系统 模仿成功者的心智序列 模仿成功者的生理状态,方法五：培养领导才能,成功靠组织推进成为领袖是最重要的成功策略小老板管事，大老板管人,如何成为出色的领导？,领导3项职责,决策把人带到该去的地方用人用能力比自己强的人影响领导是推销希望的人,方法六：创新,创造就是破旧立新,筷子 菜刀 杯子,伦敦图书馆如何搬家？,思维训练,如何移动最少的火柴使猪调头？,思维训练,如何移动最少的火柴条使燕子调头？ 头        尾,灵感思维悟直觉思维觉猜测思维臆发散思维慧谋略思维巧辨证思维活,创造性思维的引导,状态引导原型引导程序引导方法引导,创造性思维,发散思维 头脑风暴 检核表法 侧向思维 综摄法 逆向思维 希望点列举 缺点列举 缺点逆用 非逻辑思维 相近联想 相似联想 相反联想,奥斯本检核表,改变 增加 减少 代替,模仿 颠倒 组合 变化 新用途,第3个人戴什么颜色帽子？,3顶白的，2顶黑的，3个人每人1顶 不知道 不知道 知道了,第3个人戴什么颜色帽子？,3顶白的，2顶黑的，3个人每人1顶 不知道（非全黑；1白1黑， 或2 白） 不知道（第1个人不是黑的， 如果第1人是黑，我则是白的） 白的,思维定势 经验框框 固定概念,固守规则 非此即彼 答案单一,创新思维的障碍,连结9个点最少需要几条线？,· · · · · · · · ·,方法七： 合理安排时间,用足时间 压缩时间 拉长时间,一个72岁美国人的时间菜单,睡觉 21年工作 14年个人卫生 7年吃饭 6年旅行 6年排队 5年,学习 4年开会 3年打电话 2年找东西 1年其他 3年,如何用足时间？,优先干最值得干的事情 有效时间干重要的事情 集中大段时间 一次只做一件事第一次就把事情做对 留出创造时间,如何压缩时间？,别人能办的授权他人去办压缩转换时间压缩开会时间节省找东西时间不要成为他人的时间人质,合理运筹时间 逆势操作时间,如何拉长时间？,方法八：健康的身体,身体是1 事业是0 家庭是0 财富是0 友谊是0 幸福是0,健康概念,健全的心理相信自己健康的意念身体极限训练,科学饮食习惯生活规律化保持弹性社会适应性,