【教案全集】初中体育课教案全集.pdf

1教材教学目标教学过程投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内侧踢、接球。1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；5、投掷：45次；足球：68次。练教学时习教师活动学生活动内容间次数一、一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿常规 准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队目标及要求，安排见习生。二、队列 二、队列队行：教师口令练习 指挥，原地三面转法；行5进间齐步走、左右转弯；3、师生问好，认真听 1分三、分队走。讲明确要求。准备二、学生四列横队或2活动 三、1、游戏：教师提示行进间按教师口令练次游戏内容及规则。习。2、教师参与并组织活动，三、1、听清要求自由做好足球的运球练习。开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。开始准备部分一、一、1、教师讲解并示范一、1、学生认真听教投掷 抛、掷、推三种投掷动作师讲解，掌握三种动的主要区别。作之间的区别。基2、学生自我观察练2、组织学生进行各种抛习：本接沙袋的练习。双手胯下抛接沙10袋；分部3、教师巡回提示并指导 原地双手向上抛沙学生开展练习。袋；分 双手胸前屈腕互拨沙袋；左右手背后抛经肩胸教学教学时教师活动学生活动过内容间程4练习次数基本二、足球部分一整理运结动束二、部小结分实班级施日期情4、组织学生进行沙袋投准游戏。5、提出问题：如何才能投得准？重点：投掷时的用力顺序；难点：上下肢的协调用力。二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。3、小组对墙脚内侧轮流踢球。4、脚内侧定位球射门。一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。1234前接沙袋。4、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行：15分A组C组B组D组5次5、让学生在练习中找到答案。二、1、按教师要求认真开展练习。2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。3、每人击球一次，要10求接地滚球，力量适分宜；每组68人。4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。68次一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。52、对先进的同学鼓掌分以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。练习平均预计密度 45%心率 150负荷次/分况记载场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。2教材教学目标教学过程投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；4、投掷：45次；足球：68次。练教学时习教师活动学生活动内容间次数一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队目标及要求，安排见习开生。始二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行准进间齐步走、左右转弯；53、师生问好，认真听分队走。分讲明确要求。备二、学生四列横队或三、1、游戏：教师提示行进间按教师口令练部游戏内容及规则。习。2、教师参与并组织活动，三、1、听清要求自由分做好足球的运球练习。开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。一、一、1、组织学生复习各一、1、学生回忆上节投掷 种抛接沙袋的练习。课所教的各种抛接沙重点：下肢、躯干的用力袋动作，积极开展练顺序；习。基难点：身体各部位的协调。2、接受教师的指导，本10及时改进动作。2、教师巡回指导，个别 分部纠错。3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己分3、让技术熟练的学生进的不足，努力争取优行表演，及时表扬，先。鼓励其他学生积极进取。一、常规二、队列练习三、准备活动12次4教学教学教师活动过内容程4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。5、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。基要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。本6、进行投准的练习。7、进行投远的练习。部二、二、1、组织学生进行脚足球 内侧踢球的复习。2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。分3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：要点：支撑大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。一整 一、教师领做放松操，领理运 操位置好，动作正确，姿结动势优美。束二、二、本课小结，讲评，及部小结 时表扬先进，鼓励后进。分三、收拾器材，师生再见。时间学生活动练习次数15分10分5分4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。双手前抛；双手后抛；左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部5和手臂的协调用力。次5、按教师要求认真开展练习：1 3 5 7 92 4 6 8 10二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观6察，做好徒手练习。4、根据不同要求组织8好各个练习：正脚背踢球模仿练次习（重心稳，方向正）；对墙踢定位球练习；传球射门练习。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。班级实日期施情况记载1234练习平均预计密度45%心率145次/负荷分足球场1面；场足球60只；地自制沙袋60个；器目标靶4个；材小红旗12面。教武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球熟悉材球性。1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；教2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的学集体主义精神；目3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍标球和游戏活动；4、武术：34次；乒乓球：68次。教练学教学时习教师活动学生活动过内容间次程数一、1、教师提前到场，一、1、学生到指定场准备好场地器材。地集合。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队目标及要求，安排见习开生。始二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行准进间齐步走、左右转弯；53、师生问好，认真听 1分队走。分讲明确要求。备二、学生四列横队或2三、1、游戏：教师提示行进间按教师口令练次部游戏内容及规则。习。2、教师参与并组织活动，三、1、听清要求自由分做好托球的示范练习。开展“看谁托得稳”3、武术拳法、步法练习。游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、认真做好基本功。一、一、1、教师与学生一起一、1、学生跟随教师武术 复习第一、二路弹腿的动集体回忆第一、二路作过程。弹腿动作，动作到位正确、精神振作。2、教师示范领做，动作基娴熟，领做位置好。本103部3、教师巡回指导学生练 分分习情况，纠正错误。一、常规二、队列练习三、准备活动教学教学教师活动过内容程4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。基5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。本部二、二、1、教师示范乒乓球乒乓 的握拍方法。要点：用力分球适度，手腕灵活。2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。一、游戏结二、束常规部分实班级施日期情时间学生活动练习次数一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。12342、学生认真听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。练习队行如下：A组B组515C组D组次分3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。二、1、学生模仿教师动作，掌握握拍方法，动作正确。2、学生自由组合小610组，按要求开展练习。分3、各种熟悉球性练8习：次握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球。一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈5作放松操。分二、分小组小结，组长总结汇报，女第 2组收器材，师生再见。练习平均预计密度40%心率135 次负荷/分况记载场地器材乒乓球馆1个；乒乓球、球拍60个；录音机1台。教材教学目标教学过程武术：第一套组合拳；任选教材：身体素质跳绳、引体向上、仰卧起坐。1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；4、武术：56次；30秒跳绳4次；引体向上（男）78个；1分钟仰卧起坐（女）2次。练教学时习教师活动学生活动内容间次数一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿准备好场地器材。至篮球场，到指定场2、接受体育委员报告，地集合。向学生问好。2、体育委员整队，检3、宣布本课内容、教学查汇报人数。队行：目标及要求，安排见习二列横队开生。始二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行准进间齐步走、左右转弯；51分队走。分3、师生问好，认真听 备讲明确要求。2三、1、游戏：教师提示二、学生四列横队或次部游戏内容及规则。行进间按教师口令练2、教师参与并组织活动，习。分做好垫床滚动的示范练三、1、听清要求自由习。开展“鱼自由玩耍”3、武术拳法、步法练习。游戏。2、要求：按游戏规则依次序进行。3、认真做好基本功。一、一、1、教师带领学生进二、1、学生回忆所学武术 行第二路弹腿的复习。的第一、二路弹腿的2、结合第一路弹腿，两动作。套动作联合练习。2、跟随教师一起复习要求：先练第一路，再练单个动作。队行：四基第二路；动作与眼神配列横队。合；手、眼、身、步法协本105调配合。3、教师注意提示，引导 分部遗忘学生跟上节奏。分一、常规二、队列练习三、准备活动教学教学教师活动过内容程4、组织学生进行第一套组合拳的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。要点：虚步虚实分明，仆步重心落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿基外侧。难点：重心移动与腰部转动相配合。5、单个动作练习，教师分步示范。本要求：姿势正确、方向路线正确、有一定力度。6、全套动作练习，教师完整示范。要求：记住动作名称，明部白动作的功防含义。二、二、1、教师讲解并示范任选 身体素质练习的内容和分教材 做法。2、指导学生开展练习，教师巡回。3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优。一、一、教师讲明游戏名称、游戏 方法、规则，组织学生游结二、戏，领做放松操。束常规 二、小结本次课学习情部况，吩咐收拾器材，师生分再见，宣布下课。实班级时间学生活动练习次数15分10分5分12344、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。并步抱拳搂手拗弓步冲拳弹踢冲拳马步架打歇步盖打提膝穿掌仆步穿掌虚步勾手挑掌6并步抱拳次5、先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。6、练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。二、1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。32、学生自由结合小组，在组长带领下积4极开展练习。次30秒跳绳；引体向上；仰卧起坐。一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结汇报，女第 1组收器材，师生再见。预计 练习平均施日期情况记载负荷 密度40%心率145次/分篮球场、田径场1面；场单杠区1块；地垫床8张；器跳绳60根、录音机1材台。3教材教学目标教学过程投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。8、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；6、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；7、投掷：45次；足球：68次。练教学时习教师活动学生活动内容间次数一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队目标及要求，安排见习生。开二、队列队行：教师口令始指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；3、师生问好，认真听准分队走、裂队走。5讲明确要求。三、1、游戏：教师提示 分二、学生四列横队或备游戏内容及规则。行进间按教师口令练2、教师参与并组织活动，习。部做好足球的运球练习。三、1、听清要求自由3、专门性准备活动：头开展“圆内自由运球”分颈、上肢、踝腕关节的活游戏。动。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。一、一、1、组织学生复习各一、1、学生回忆上节投掷 种抛接沙袋的练习。课所教的各种抛接沙重点：下肢、躯干的用力袋动作，积极开展练基顺序；习。难点：身体各部位的协2、接受教师的指导，本调。10及时改进动作。9、教师巡回指导，个别 分3、注意观察同伴的动部纠错。作，调整和改正自己10、让技术熟练的学的不足，努力争取优分生进行表演，及时表先。扬，鼓励其他学生积极进取。一、常规二、队列练习三、准备活动12次4教学教学教师活动过内容程11、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力基的效果。12、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的本动作在先；双臂向前抛的动作在后。13、进行投准的练习。14、进行投远的练习。二、二、1、组织学生进行脚部足球 内侧踢球的复习。2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：要点：支撑大步踏上，分撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。时间学生活动练习次数4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。双手前抛；双手后抛；左右手侧抛。注意点：起抛前腿部15的弯曲及蹬伸，腰部分和手臂的协调用力。8、按教师要求认真开展练习：1 3 5 7 92 4 6 8 10二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观10察，做好徒手练习。、根据不同要求组织分4好各个练习：正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；对墙踢定位球练习；传球射门练习。5次68次一整理运结动束二、部小结分一、教师领做放松操，领一、1、学生四列横队操位置好，动作正确，姿跟随教师做放松球势优美。操。5二、本课小结，讲评，及2、对先进的同学鼓掌分时表扬先进，鼓励后进。以示赞扬。三、收拾器材，师生再见。3、男生收拾器材，师生再见。班级1234练习平均预计密 度%心 率实日期负荷次/分施情足球场1面；场况足球60只；地记自制沙袋60个；器载目标靶4个；材小红旗12面。4教材教学目标教学过程投掷：原地推实心球；足球：脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。1、在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；2、65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作；3、90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；4、培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；5、原地推实心球：68次；踢球：810次。练教学时习教师活动学生活动内容间次数一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队目标及要求，安排见习生。开二、队列队行：教师口令始指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；3、师生问好，认真听准分队走、裂队走。5讲明确要求。三、1、游戏：教师提示 分二、学生四列横队或备游戏内容及规则。行进间按教师口令练2、教师参与并组织活动，习。部做好足球的运球练习。三、1、听清要求自由3、专门性准备活动：头开展“你争我抢”游分颈、上肢、踝腕关节的活戏。动。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。一、一、1、组织学生进行上一、1、学生四列横队投掷 一步双手头上前抛实心仔细观察教师的动球的练习。作。基2、教师讲解并示范动作。102、学生认真进行模仿本3、教师口令指挥学生统练习。部一进行练习。3、按要求听口令统一分4、组织学生学习原地推进行练习。实心球的练习。队行：四列横队。教学教学时教师活动学生活动过内容间程一、常规二、队列练习三、准备活动12次6练习次数基本部二、分足球一、整理结运动束二、部小结分实班级施日期情要领：蹬地、转髋、挺胸；难点：体会自下而上的用力顺序。5、先进行徒手分解动作的练习，教师个别指导。6、提出问题让学生回答：“仅靠手臂力量就 154、虚心接受教师的指8能投得远吗？”分导，积极改进自己在次7、请做得好的同学进行动作上的不足。表演，鼓励其他学生5、学生自我观察队行争优创先。徒手练习，学习鉴借他人经验。6、学生在练习中自找答案。7、努力争取能获得表演机会。二、1、组织学生进行小二、1、按教师要求自组颠球比赛。由结合小组，积极开2、教师讲明小组比赛的展比赛。8规则：允许用手触球（但2、严守规则，尽力争10不得连续触）累计连续颠先，争当胜者。分10球次数，多者为胜。3、学生两人一组进行次3、组织学生进行脚内侧脚内侧踢、接球练习；接、踢球及正脚背踢球的传球跑动射门练习。练习。一、教师领做放松操，领一、1、学生四列横队操位置好，动作正确，姿跟随教师做放松球势优美。操。5二、本课小结，讲评，及2、对先进的同学鼓掌分时表扬先进，鼓励后进。以示赞扬。三、收拾器材，师生再见。3、男生收拾器材，师生再见。1234练习平均预计密度45%心率145次负荷/分况记载场地器材足球场1面；足球60只；实心球60个；目标靶4个；小红旗12面。5教足球：正脚背运球；任选教材：身体素质收腹跳、材往返跑。1、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；2、身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完教成；学3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困目难，努力争优创先；标4、足球运球：810次；身体素质：收腹跳男 20个，女15个；往返跑 10米4两次。教练学教学时习教师活动学生活动过内容间次程数一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队目标及要求，安排见习开生。始二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行准进间齐步走、左右转弯；53、师生问好，认真听蛇行走、“”分讲明确要求。备字行走。二、学生四列横队或行进间按教师口令练部习。三、1、游戏：教师提示分游戏内容及规则。三、1、明确准备活动2、教师参与并组织活动，的意义，防止伤害事做好足球的运球练习。故的发生。2、听清要求自由开展游戏。要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。一、一、1、教师组织学生进一、1、学生自我观察足球 行自由运球练习。队行进行自由运球练2、讲清要求，在规定区习。基域内运球，不得越界，但102、明确要求，认真开本不限制运球方向和路线。展运球练习。部3、教师提示在练习时应3、学生注意观察周围分注意的问题，提高运球的的同伴，努力做到不控制能力。干扰，不丢球。教学教学时教师活动学生活动过内容间程一、常规二、队列练习三、准备活动12次8练习次数基本部分4、对学生提出不同要求，4、听信号进行快、慢根据实际情况做各种难变速运球，积极争取度较大的运球。做穿梭练习。5、组织学生进行正脚背5、认真听讲，仔细模运球的练习，教师讲解并仿，领会动作要领。示范动作要领。6、学生四列横队或动作要点：脚背“粘球”按要求组队进行练轻轻推，人随求行紧紧习：追。直线运球接力；重点：人不离球（将球控制在脚下）难点：运球过程中的扩大视野、随时观察周围情况15的习惯。10分6、指导学生开展各种运次球的练习，教师巡回指导或信号、口令指挥。直线运球、传球接力；二、二、1、教师讲解身体素二、1、学生听清素质任选 质练习的内容：收腹跳、练习的内容及要求：教材 10米4往返跑。收腹跳：男20个，女2、指导学生开展练习，15个；教师巡回辅导。10米4往返跑 2103、表扬鼓励先进。次。分2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。2次一、整理结运动束二、部小结分一、教师领做放松操，领一、1、学生四列横队操位置好，动作正确，姿跟随教师做放松球势优美。操。5二、本课小结，讲评，及2、对先进的同学鼓掌分时表扬先进，鼓励后进。以示赞扬。三、收拾器材，师生再见。3、男生收拾器材，师生再见。班级1234练习平均预计密 度%心 率实日期负荷次/分施情场足球场1面；况地足球60只；记器小红旗8面；载材10米往返跑灰线。教跳跃：多种形式的跳跃；任选教材：身体素质立定跳材远、举重物。1、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形教式的多样性及其锻炼价值；学2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；目3、学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；标4、跳跃：56次；身体素质：5或6次。教学教学过内容程教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、多种形式的跳跃基本部分一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。3、师生问好，认真听5讲明确要求。分三、1、教师领做徒手操：二、学生四列横队或 上肢运动；体转运行进间按教师口令练动；习。体侧运动；踢腿运三、1、成四列横队体动；操队行，听口令跟教腹背运动；跳跃运师一起做充分放松。动。要求：动作协调有节2、游戏：教师提示游戏奏。内容及规则，参与并指导2、按游戏规则自组小学生活动。组开展活动，气氛活跃。一、1、教师讲解跳跃的一、1、学生认真听取意义与作用：教师讲解，明确所学 人体运动的一种基本练习的意义。队行：方式；四列横队。与我们的日常生活联系密切；10 跳跃动作结构：适度分缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。12次5教学教学教师活动过内容程2、组织学生开展各种跳跃练习。3、提出问题：怎样才能跳得高？要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调基发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。4、上跳跃的练习跳绳。本要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。部二、二、1、教师讲解并示范身体 素质练习的内容：立定跳素质 远、举重物。分2、指导学生开展练习。3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。时间学生活动练习次数2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进156经验。分次4、按要求开展各种方式的跳绳练习：双脚跳；单脚跳；双脚交替跳。二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。2、分小组认真完成素5质练习：或立定跳远：6次；举重6物：5次。次3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。一、学生按游戏要求认真开展活动，做好充分放松。二、学生小结自我上课情况，组长总结汇报。三、女第2 组收拾器材，师生再见。10分一、一、教师讲解游戏“拉结整理网捕鱼”的规则并叫运动几位同学一起示范。束二、总结讲评本课学5二、习情况，对完成较好分部小结的小组进行表扬。三、安排学生收拾器分材，师生再见，宣布下课。实班级1234练习平均预计施密度45%心率145次/日期负荷情分况记载场地器材篮球场2面；障碍物16个；绳60根；篮球挂网袋（系线）4个；体操棒4根；小杠铃4付。教跳跃：多种形式的跳跃；韵律体操与舞蹈：弹性组合。材1、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；教2、在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，学起跳效果良好；目3、60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评；标4、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；5、跳跃：56次；韵律体操与舞蹈：34次。教练学教学时习教师活动学生活动过内容间次程数一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队目标及要求，安排见习开生。始二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐准步走；蛇行走、交叉走。3、师生问好，认真听5三、1、教师领徒手操：讲明确要求。分备 上肢运动；体转运二、学生四列横队或动；行进间按教师口令练部体侧运动；踢腿运习。动；三、1、成四列横队体分腹背运动；跳跃运操队行，听口令跟教动。师做好充分的准备。2、游戏：教师提示游戏要求：动作协调有节内容及规则，参与并指导奏。学生活动。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。一、一、组织学生复习跳绳练一、学生回忆双脚跳、跳跃 习，要求：动作自然、放单脚跳、双脚交替跳松。的动作并认真完成。基强调：腿部尽量伸直，脚队行如下：尖点地有力。本二、1、学习原地纵跳摸10高的练习。分部要领：屈膝半蹲，双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用分力上摆，一、常规二、队列练习三、准备活动12次5教学教学教师活动过内容程向上跳起。基作用：练习摆臂与蹬地的协调配合，发展下肢力量和爆发力。2、教师示范原地纵跳摸高的动作。本3、组织学生练习，教师巡回指导。4、请优秀学生演示，纠正错误。时间学生活动练习次数二、1、认真听教师讲解，记住动作要领。2、模仿教师的动作，15掌握动作过程。6分3、分四组在组长带领次下按要求完成练习。4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。部分二、韵律体操与舞蹈二、1、放音乐拔根芦柴花，复习弹性组合第一个八拍至第八个八拍的动作。2、组织学生学习第九至第十个八拍的动作。第九个八拍：12向左顶髋同时头颈左侧屈 2次；34 同 12，方向相反；58重复14的动作。第十个八拍：14右腿站立，左脚侧点地，双腿屈伸的同时左脚侧踏点地 2次，双臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小绕环2次。3、先分解后组合，让学生形成动作概念。二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。2、学生四列横队听教师口令，随教师一起做动作。要求：注意力集中，动作到位，姿态优美。310分43、学生相互观察，互 次喊口令，自由开展组合练习。一整理运结动束二、部小结分一、教师领做放松操，领一、1、学生四列横队操位置好，动作正确，姿跟随教师做放松球势优美。操。5二、本课小结，讲评，及2、对先进的同学鼓掌分时表扬先进，鼓励后进。以示赞扬。三、收拾器材，师生再见。3、男生收拾器材，师生再见。实班级1234预计 练习平均施日期情况记载负荷 密度40%心率135次/分绳60根、障碍物16场个；地篮球场2面；器录音机1台；材悬挂物（系篮球网）4个。教韵律体操与舞蹈：弹性组合；足球：正脚背运球、小比赛。材1、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注教意观察做好自评、互评；学2、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；目3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困标难，努力争优创先；4、韵律操与舞蹈：56次；足球：810次。教练学教学时习教师活动学生活动过内容间次程数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、韵律体操与舞基蹈本部分一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。53、师生问好，认真听三、1、教师领做徒手操：分讲明确要求。上肢运动；体转运二、学生四列横队或动；行进间按教师口令练体侧运动；踢腿运习。动；三、1、成四列横队体腹背运动；跳跃运操队行，听口令跟教动。师做操。要求：动作2、游戏：教师提示游戏协调有节奏。内容及规则，参与并指导2、按游戏规则自组小学生活动。组开展活动，气氛活跃。一、1、放音乐拔根芦一、1、听音乐跟随教柴花 复习弹性组合练习师一起回忆一至十八第一个八拍至第十个八拍的动作。动作到位、拍的动作。正确，姿态优美。队2、教师领做完整动作。行：四列横队。3、组织学生学习第十一10个八拍至第十二个八拍的动作。第十一个八拍：14左脚开始走四方步，同时两臂侧举掌心向上，双肩上下弹动4次；12次5教学教学教师活动过内容程58重复14的动作；第十二个八拍：左腿站立，右脚侧点地，双腿屈伸的同时右脚侧踏点地 4次，手臂上举向右、左摆基动4次。4、提醒学生注意音乐的过门，动作为并立，调整呼吸。本5、第十三个八拍至第二十四个八拍：重复第一个八拍至第十二个八拍的动作。部二、二、1、组织学生进行各足球 种熟悉球性的练习。2、教师巡回指导，参与学生活动。分3、进行正脚背运球的练习。4、组织学生进行足球小比赛。5、教师作场边指导。一整 一、教师领做放松操，领理运 操位置好，动作正确，姿结动势优美。束二、二、本课小结，讲评，及部小结 时表扬先进，鼓励后进。分三、收拾器材，师生再见。实班级1234施日期情时间学生活动练习次数2、按要求开展练习。3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。4、学生明确一至十二拍是一个段落，清楚过门节奏。1565、随着音乐的节奏，分次慢慢的做下去。要求：跟上节奏，动作到位。注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。32、虚心接受教师指导，改进自身动作。43、学生四路纵队鱼贯次进行。4、按比赛规则，认真积极开展活动。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、女生收拾器材，师生再见。练习平均预计密度45%心率140次/负荷分10分5分况记载场地器材足球场1面；足球60只；录音机1台；标志旗8面。教材教学目标教学过程跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；跳跃：56次；韵律体操与舞蹈：34次。练教学时习教师活动学生活动内容间次数一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队目标及要求，安排见习开生。二、队列队行：教师口令始指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；交叉走、准“S”行走。3、师生问好，认真听5讲明确要求。分备三、1、教师领做徒手操：二、学生四列横队或 上肢运动；体转运行进间按教师口令练部动；习。体侧运动；踢腿运三、1、成四列横队体分动；操队行，听口令跟教腹背运动；跳跃运师一起做充分放松。动。要求：动作协调有节2、游戏：教师提示游戏奏。内容及规则，参与并指导2、按游戏规则自组小学生活动。组开展活动，气氛活跃。一、一、1、组织学生进行原一、1、按要求分四组跳跃 地向上跳游戏。开展游戏。2、仔细观察示范，明基2、教师讲解并叫几位同 10确要求。本学示范：“拉网捕鱼”、“钓 分3、注意：游戏时，持部鱼”。竿的同学要注意竿子分的高度，一般不超过3、教师指导并参与活动。膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。教学教学时教师活动学生活动过内容间程一、常规二、队列练习三、准备活动12次5练习次数基本部分二、韵律体操与舞蹈4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。作用：发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力。5、教师巡回指导，及时纠错。二、1、教师领做第一个八拍至第十二个八拍的动作，重复动作（第十三个八拍至第二十四个八拍）。2、组织学生学习第二十五个八拍至第二十八个八拍的动作。第二十五个八拍：12双腿屈伸同时左臂前摆、右臂后摆；34双腿屈伸同时右臂前摆、左臂后摆；58双腿屈伸2 次同时左臂向前、右臂向后绕环，接着左臂继续向前右臂向后摆动。第二十六个八拍：同二十五个八拍第二十七个八拍：12左腿向前一步同时前移重心，左臂前摆、右臂后摆；34 向后移重心同时左臂后摆、右臂前摆；56右腿并左腿起踵立同时左臂前绕、右臂后绕到双臂上举；78左腿向前、右脚后点立同时左臂经后继续前绕到前举、右臂经前后绕到侧后举。15分10分4、按要求进行各种跳跃练习。助跑35步，单脚起跳摸高；跳过不同高度的障碍；连续跳跃练习。二、1、学生跟随教师集体回忆已学动作，协调一致、动作正确、符合节拍。2、先进行分解动作的学习，队行：四列横队。要求：记主动作名称及经过的路线、注意力集中、动作到位。3、进行组合练习，接受教师的指导。4、注意观察同伴的动作，及时改正自己的动作。6次34次一、一、教师领做放松操，一、学生跟随教师结常规动作正确。一起做充分的放束二、5二、总结讲评，及时奖松，动作舒展。部小结分惩，收拾器材，师生二、小组小结，男分再见。1受器材。班级1234练习平均预计密度40%心率140次/日期负荷分实施体操棒4 根、竹竿4情根；场况障碍物（系牛筋）16地记个；器载悬挂物（系排球）4材组；录音机1台。教跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练材习。学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出手臂摆臂动作；教在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起学跳效果良好；目培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；标学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；跳跃：56次；韵律体操与舞蹈：34次。教练学教学时习教师活动学生活动过内容间次程数一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿准备好场地器材。至场地。2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检向学生问好。查汇报人数。队行：3、宣布本课内容、教学二列横队目标及要求，安排见习开生。二、队列队行：教师口令始指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；“S”行准走。3、师生问好，认真听5讲明确要求。分备三、1、教师领做徒手操：二、学生四列横队或 上肢运动；体转运行进间按教师口令练部动；习。体侧运动；踢腿运三、1、成四列横队体分动；操队行，听口令跟教腹背运动；跳跃运师一起做充分放松。动。要求：动作协调有节2、游戏：教师提示游戏奏。内容及规则，参与并指导2、按游戏规则自组小学生活动。组开展活动，气氛活跃。一、一、1、组织学生复习原一、1、按要求分四组跳跃 地向上跳练习。开展游戏。2、仔细观察示范，明基2、教师讲解并叫几位同 10确要求。本学示范：“拉网捕鱼”、“钓 分3、注意：游戏时，持部鱼”。竿的同学要注意竿子分的高度，一般不超过3、教师指导并参与活动。膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。教学教学时教师活动学生活动过内容间程一、常规二、队列练习三、准备活动12次5练习次数4、组织学生进行助跑向4、按要求进行各种跳上的跳跃练习。跃练习。作用：发展助跑起跳衔接 助跑35步，单脚技术，培养助跑起跳的协15起跳摸高；分 跳过不同高度的障调性，发展弹跳力。5、教师巡回指导，及时碍；纠错。连续跳跃练习。二、1、教师领做第一个八拍至第二十八个八拍的动作，重复动作练习。2、组织学生学习第二十九个八拍至第三十个八拍的动作。