社会适应能力测试量表.doc

社会适应能力测试量表 社会适应能力,是指一个人在心理上适应社会生活与社会环境的能力.社会适应能力的上下,从某种意义上说,说明一个人的成熟程度。“与“×或“？来答复。1 我最怕转学、转班级、换单位，因为每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。 2 每到一个新的地方，我很容易同别人接近。 3 在陌生人面前，我常无话可说，以至感到为难。 4 我最喜欢学习新知识、新技术，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。 5 每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。 6 不管生活条件有多大变化，我也能很习惯。 7 越是人多的地方，我越感到紧张。 8 在正式比赛或考试时，我的成绩多半会比平时差。 9 我最怕在会上讲话，大家都看着我，心都快跳出来了。 10 即使同学、同事对我有看法，我仍能正常同他她交往。 11 教师、领导在场的时候，我做事情总有些不自在。 12 与同学、同事、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。 13 同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。 14 我对生活条件要求不高，即使生活条件与艰辛，我也能过得很愉快。 15 有时自己明明把考试内容背得滚瓜烂熟，可在考试上还是会出过失。 16 在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。 17 我不喜欢的东西，不管怎么学也学步会。 18 在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精力学习或工作，并且效率不减。 19 我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。 20 我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好时机。 如果你在本测验中的得分较低，你不必忧心忡忡，因为一个人的社会适应能力是随着年龄增长、知识、经历的丰富而不断增强的。只要你有信心，努力学习，加强锻炼，一定会成为适应社会的成功者。第 2 页