喜怒哀乐各不同.ppt

通过别人的表情、体态、讲话语气等，我们通过别人的表情、体态、讲话语气等，我们就可以推测他当时的心情。下面我们通过活就可以推测他当时的心情。下面我们通过活动来检验一下你是否能够准确把握不同的情动来检验一下你是否能够准确把握不同的情绪表现。绪表现。各小组准备纸和笔，把使同学们表演的情绪各小组准备纸和笔，把使同学们表演的情绪记录下来记录下来 同学同学们头脑中搜索一下你曾经体们头脑中搜索一下你曾经体验过的情绪或知道的有关情绪的词语或成验过的情绪或知道的有关情绪的词语或成语，把它们记录下来。看看那组多。语，把它们记录下来。看看那组多。情绪的含义：情绪的含义：情绪是人的心理活动情绪是人的心理活动的重要表现，它产生的重要表现，它产生于人的于人的内心需要内心需要是否是否得到满足。得到满足。小组讨论小组讨论小组讨论小组讨论如果给情绪分类，你会分为哪几类？分类如果给情绪分类，你会分为哪几类？分类的依据是什么？把讨论时搜集的情绪词汇的依据是什么？把讨论时搜集的情绪词汇整理到不同类别中。整理到不同类别中。喜喜哀哀怒怒乐乐人的四种基本情绪人的四种基本情绪想一想想一想想一想想一想情情绪绪有有好好坏坏之之分分吗吗？为为什什么么？心理学家告诉你：情绪没有好坏！心理学家告诉你：情绪没有好坏！情绪并没有好坏，也不会带有破坏性。所有的情绪都是有原因的。因为我们对一个事件的期待都会带来一个结果。我们的情绪并不是必然会造成对他人的伤害，甚至是带来破坏力。相反的，情绪的存在是为了我们更好的生活。有好坏和带有破坏性的是行为，以及行为带来的结果。情绪没有对错。每个人对各种情况的有着不同的评判标准，看世界的角度也不尽相同。不同的人在遇到一样的情况时往往会对应着不同的情绪，即便情绪相同，程度也会有很大差异。想要追求一条万用情绪是不可能地。情情绪绪犹犹如如双双刃刃剑剑。一一方方面面，情情绪绪可可以以充充实实人人的的体体力力和和精精力力，提提高高个个人人的的活活动动效效率率和和能能力力，促促进进我我们们健健康康成成长长。这这是是情情绪绪对对人人的的积积极极影影响响。另另一一方方面面，情情绪绪也也会会使使人人感感到到难难受受，降降低低自自控控能能力力和和活活动动效效率率，做做出出一一些些令令自自己己后后悔悔甚甚至至违违法的事情。这是情绪对人的消极影响。法的事情。这是情绪对人的消极影响。学会正确表达情绪学会正确表达情绪 一、要觉察自己真正的感受要觉察自己真正的感受二、要选择适当的时机表达自己的情绪二、要选择适当的时机表达自己的情绪三、正确、清楚、具体地表达自己三、正确、清楚、具体地表达自己 的情绪的情绪四、适时表达自己的积极情绪四、适时表达自己的积极情绪 学学 会会 正正 确确 表表 达达 情情 绪绪 这是礼记这是礼记.中庸中的一句中庸中的一句,意思是总体来说，就是人有感情意思是总体来说，就是人有感情是很正常的事，人之本性嘛，但是都不可以太过，陷于其是很正常的事，人之本性嘛，但是都不可以太过，陷于其中，是会伤害自己的身体的，中，是会伤害自己的身体的，对事情也不会有所帮助，对事情也不会有所帮助，有些时候很可能还因此得罪人，适当、合理就好了。有些时候很可能还因此得罪人，适当、合理就好了。请同学们观察一周内你每天的请同学们观察一周内你每天的情绪体验，并把它们记录在情情绪体验，并把它们记录在情绪日记中。绪日记中。发发生的重要事件生的重要事件心情心情调调整方法整方法星期一星期一星期二星期二星期三星期三星期四星期四星期五星期五星期六星期六星期日星期日情情 绪绪 日日 记记情绪寄语情绪寄语生活简单就迷人，生活简单就迷人，人心简单就幸福。人心简单就幸福。