教师招聘考试：体育教师复习资料 (2).doc

教师招聘考试：体育教师复习资料3030、说课与备课的关系、说课与备课的关系说课与备课有许多相同的地方：（1）主要内容相同。分析具体课题的教材和学情，设想教法和学法、设计教学过程。（2）直接任务相同。都是做的课堂教学准备工作，都要为上好课服务。（3）检验方式相同。说课与备课质量的高低，都要接受课堂教学实践的检验。说课与备课也有不同的地方：（1）概念不同。说课是集体备课研究活动，属于教研活动的范畴。备课是教师上课前的准备工作，是教学工作的一个重要环节，属于教学活动范畴。（2）主要目的不同。说课是面向教师的，主要目的是帮助教师探索备课规律，让教师运用备课规律指导备课工作，提高备课能力，提高课堂教学效率。（3）活动形式不同。说课是教师向同行讲述某一具体课题的教学准备。是教研活动的一种形式，是集体进行的动态的备课活动。教师要使用显性的、外部语言简洁、清晰、准确、合乎逻辑地叙述备课的思维过程。备课主要是教师思考、书写某一具体课题的教学准备，是教学活动的一种形式，备课主要是教师个休进行的静态的教学活动，使用的是隐性的、内部的及书面的语言。（4）基本要求不同。说课的理论要求、层次要求和数量要求都会比备课要高。（5）对象不同：说课的听众主要为教育工作者。对教师折理论要求比较高，而备课的服务对象是学生，教师的要求是掌握和吃透教材，安排正确的传授方法和教学手段，以期达到理想的教学效果。3131、说课中应该注意的几个问题、说课中应该注意的几个问题防止说课变质，既不能把说课变成“试教”或“压缩式上课“，也不要把说课变成宣读教案或简述讲课要点。在说教学程序设计时，所采用的方式、方法、手段，必须有充分的理论依据或较成熟的个人观点。在讲说教法和学法的同时，要针对这堂特定的内容充分说明所选择的教法及对学生传授这种学法的理由，对相关的教学原则和教学规律应十分熟悉。说课过程中，尽量展示先进和现代的教育思想。在竞赛类的说课过程中，避免套用一知半解的思想、方法等，只有深刻理解才能活用，只有活用才能自圆其说。一个完整的说课要包括评说课或者答辩，因此要做好问题准备，评价者往往以此来定位说课者的教学素质、教育修养。在有时间限定的情况下，不必追求面面俱到，但重点部分一定要说透。通过上面的说明，不难看出说课的不同于其它教学活动的典型特点，这些典型特点也恰好体现了说课这种教学研究活动的优越之处。3232、关于说课及其评价、关于说课及其评价（1）教材分析教材的地位及作用。本节内容在整个教材中处于什么样的位置，对于发展学生思维、培养能力方面有什么重要作用等。教学目标及确立目标的依据。教学目标的确立应充分遵重大纲及教材对学生的基本要求。目标要切合实际，要具体、明确，具有可操作性，确定目标的依据要具体阐述。EQr121 学校体育网重点难点及确定重点难点的依据。确定重点要联系教学目标，确定难点要符合教材内容和学生的实际，阐述解决重点难点的目的意义。EQr121 学校体育网（2）教材处理学生状况分析及对策。阐明学生已有的知识基础，思维结构，能力层次，对掌握本节内容有哪些不利因素，重点应考虑哪些问题，采取哪些对策。教学内容的组织与安排。教学内容的安排，顺序的调整，材料的补充等方面做了哪些具体工作。针对学生的认知能力结构的协调发展以及思想教育与素质教育的体现做了哪些具体工作。特别是对材料的安排，内容结构上能提出一些创造性的意见。（3）教学方法教学方法及选择的依据。阐明本节课所用的教学方法，所选择的教学方法的依据，要达到什么目的。教学方法的灵活性、实用性。所选择的教学方法，针对具体内容、学生实际，要灵活、实用，要立足于面向全体学生，充分调动学生的积极性，正确处理主导与主体的关系，不脱离教学实际，体现用性特点。学法指导。指导学生学会什么样的学习方法？培养哪些能力？（4）教学手段教学手段新颖。提倡教师充分运用现代化教学手段。阐明本节课上课时所用教学手段。教具、电化等教学手段的应用、演义是恰当的应用这些手段，明确这些手段的作用及见解。（5）教学程序新课导入。能够提出恰当的问题，激发学生的学习兴趣，使学生尽快进入状态，配合教师在热烈的气氛中进行教学。课的讲解。采取什么方法、手段，重在培养学生哪些能力，如何创造一种宽松的环境，切实让学生充分动手、动口、动脑，做到教师会教，学生会学。反馈练习。练习要有目的，有成效，量要适中，难度要适当。归纳总结。本节结束后，要总结哪些内容，其目的是什么，如何总结，如何将本节内容纳入已有的知识系统中，发挥承上启下的作用。（6）教学基本功语言。要清晰、简练、确切，讲话的速度要适中。教态。说课时教态要自然、亲切、大方，衣着朴素、整洁，动作协调。教案。说课的教案要体现说课的原则，集说课内容，上课内容于一体，项目要全，重点要突出，说理要简明扼要，设计合理。3333、在体育课程改革中，教师的教育观念将发生变化、在体育课程改革中，教师的教育观念将发生变化在整个教育过程中，从过去被动的执行者，变成主动的参与课程设计的决策者。在对体育与健康课程目标的认识上，从惟一关注学生的运动能力表现，变成全面关注学生的发展。在对自身角色的认识上，从等同于一个从事运动运动技术教学的教练员，转变为促进学生全面发展的、真正意义上的教师。在教学方法上，从过于强调接受学习、机械训练，到引导学生主动学习，从强调“教”转为强调“学”，“教”的目的是为了最终“不教”或少教，是为了学生能自主学习。在师生关系方面，从决定学生应该学什么、怎样学的主宰，转变为与学生合作学习的朋友。在评价学生的时候，从主要关注学生学习的差距和不足，转变为努力发现学生在学习过程和结果等方面的成绩和长处。3434、在体育课改革中，体育教师的知识和能力结构主要包括以下几个方面、在体育课改革中，体育教师的知识和能力结构主要包括以下几个方面以学生全面发展为目的的教育伦理：应该关注学生健全的人格和全面的发展，关注学生终身可持续发展的可能性，然后才进行专任课程的教学。建立在理论、经验或规范基础上的体育教育专业知识体系体育教学实践中的专业技能教育的专业性评价：教育的专业性评价能力，首先是认识课程目标、教学目标与手段关系能力。教育教学创新的能力：在体育教学中，只有具备创新能力的教师，才能适应不断发展的教学需要，将体育课程改革不断引向深入。3535、在未来的体育教学中，如何建立新型的师生关系、在未来的体育教学中，如何建立新型的师生关系改变兵操式的教学形式，形成良好的教学氛围。传统的观念认为体育课就是用来抓组织纪律性的，排队、做操、立正、稍息是体育教学的灵魂，这种兵操式的教学形式没有真正从课程的目标来定位我们体育教学的任务。当然我们也并不想排斥适当的操练（但也不需要每节课都进行操练），只是提倡更新教学形式，一切应以达成学习目标为主，所以关键的关键仍然是转变教育观念。调整教学语言。调整教学语言是改变师生关系的一个重要着眼点。教师只有将自己置身于教学氛围内，与学生融合在一起，才能发自内心地使用关切、体谅的语气，才能更好地完成教学任务。摆正位置，调整关系。建立合作伙伴关系。教师与学生是具有思维意识的活的因素，教学过程的运转、教学效果的质量与两个活的因素之间具有更密切的关系。体育教学的目标设定对教师和学生是一致的，必然会促使形成一种合作的伙伴关系。形成相互促进关系。体育教学过程中，由于学生的主观需求（正常的、符合“健康第一”指导思想的和教学条件可能允许的）可以得到一定程度的满足，而学生在主体活动中又必然会对一些未知知识进行探索，希望能够得到一定形式的帮助;教师则在围绕教学目标为学生尽心尽力服务的过程中，帮助学生对这些未知的知识共同研究与探索、出谋划策;教师也可能在学生的探索中得到启发与帮助，建立相互信任、相互促进的亲情关系。师生平等关系。在未来的体育教学过程中，既然师与生同是四个基本要素之一，双方的目标又是一致的，以往那种我发命令你执行的气氛，可能会被一种和谐、自然、默契配合的氛围所替你，师生之间必将形成友好的平等关系，为达成教与学的共同目标驰骋操场。3636、终结性评价和过程性评价的区别、终结性评价和过程性评价的区别终结性评价重视结果，对学生重视的是学期评分，主要目的是给学生评优评差，或评级评分，其功利性显而易见。这种评价均缺少一个信息反馈过程，因此，对改进教学和鼓励、督促学生学习均缺乏动力，且忽略了学生的情感、态度、能力等非智力因素的积极评价，具有很大的局限性。动的运动量应适当。过程性评价重视评价的功能，要求把评价的结果反馈给教师和学生，其目的是通过评价控制教学过程，从而达到督促和鼓励学生学习，修正和改正教师教学方案的作用。评价的方法包含了教师评价、师生互评、学生互评、学生自评。评价的过程则是整个教学过程的每一个环节。3737、神圣的心率曲线、神圣的心率曲线我们在体育课里引入的心率曲线有以下三个目的：一是要对体育课有一个运动负荷的基本要求，不能光讲不练;二是要逐渐上负荷，逐渐下负荷，不要暴起暴落;三是要注意安全，起到一定医务监督的作用。不同的教材与学生、不同的课型与教学任务，在不同的条件下，允许有不同的心率曲线，但上课者心中必须有这条线，其将督促教师更好地完成教学任务，更有效地进行体育教学第四部分第四部分 体育教师应掌握的基本技术体育教师应掌握的基本技术（含教学方法）小学体育教师1 1、队列和体操队形、队列和体操队形立正，稍息，向前看齐、向前看，向右（左）看齐，向中看齐，连续报数，一至报数，成列横队集合，成路纵队集合，踏步、立定，排成一（二）列横队，排成一（二）路纵队，原地一（二）路纵队变成二（四）路纵队，原地一（二）列横队变成二（四）列横队，原地一（二）列横队变成二（四）路纵队，向右（左）转，半面向右（左）转，向后转，齐步、立定，跑步、立定，原地跑步变踏步，跑步与齐步互换，跑步变便步，左（右）转弯走，向后转走，向左（右）转走，一（二）路纵队变成二（四）路纵队，用裂、并、分、合的方法变换队形，错肩行进和交叉行进，并步法，跑步法，按报数用不同步数散开，走成圆形队，直、斜、曲折方向（螺旋、蛇形等）。2 2、走和跑、走和跑用各种方式做正确姿势的走，两臂放在不同部位用前脚掌走，加大两臂摆动的走，加大步幅的走，改变速度的走，沿地上画的直线跑，原地摆臂练习，高抬腿跑，快速跑，站立式起跑，加速跑，放松跑，后蹬跑，跑走交替，自然地形跑，定时跑（3-4 分钟），50 米跑，25 米往返跑，10 秒 25米往返跑，100 米跑，400 米跑，2 分钟 25 米往返跑，800 米跑，钻穿，爬越，跨迈，跳越3 3、投掷、投掷持轻物掷远，持轻物投准，持轻物投过五、六米远处 2-3 米高的横绳，单、双手向前推抛实心球，离墙一定距离、对墙投沙包或球，掷沙包，垒球掷远。4 4、基本体操、基本体操全国统一的儿童广播体操，简单动作组合（6-8 节），以上、下肢和躯干等动作为主的（6-8 节），以方向变换为主的（6-8 节），劳动模仿操，运动模仿操，拍手操一套，双人操一套，以发展素质为主一套，棒操一套，沙袋操一套。5 5、跳绳、跳绳向前摇绳连续单脚交换跳，向前摇绳连续并脚跳，向后摇绳跳，双摇跳，双人跳，原地考试的单脚交换跳、并脚跳，斜面或正面跑入的鱼贯跳，集体跑“8”字跳，穿梭交叉跳。6 6、攀登、爬越、攀登、爬越爬越障碍物，爬小山坡，爬过“铁丝网”，爬垂直竿（绳），爬斜绳，爬横绳，握吊绳摆越 2米宽的小沟，高资匍匐前进。7 7、技巧、技巧象行，兔跳，向前、后、左、右滚动，向前滚翻，连续前滚翻，后滚翻，纵叉、横叉，仰卧推起成“桥”，手扶墙下“桥”，背对墙蹲撑脚蹬墙成手倒立，靠墙手倒立，有人扶持手倒立，侧手翻，前滚翻一脚前滑成纵叉，前滚翻两腿交叉转体 180 度，前滚翻两腿交叉转体 180 度后滚翻（男），前滚翻起立单腿前滑成纵叉后腿前摆成并腿坐后滚翻（女），向左（右）侧手翻，向左（右）转体 90 度，后腿前并直立前滚翻挺身跳，仰卧挺身，立卧撑，仰卧起坐，俯卧撑。8 8、支撑跳跃、支撑跳跃跳上成蹲撑、起立、向前跳下（挺身、转体、屈腿、分腿等），跳上成跪撑变蹲撑、起立向前跳下（纵放器械），跳上成跪撑跪跳下（横放器械），跳上成分腿立撑，向前挺身跳下（横放器械），箱上前滚翻（纵箱），分腿腾越山羊9 9、武术、武术基本手形、步型和名词术语，第一套武术操，第一套少年拳。1010、游戏、游戏略1111、唱游与韵律活动、唱游与韵律活动唱游：猜猜他是谁，拍苍蝇，拉拉圆圈，放鞭炮，丢手绢，比比谁的力气大，套圈，我是小小气功师，黄河、长江，快快排队，切西瓜，猫捉老鼠。韵律活动：十六步舞，小海军，上学歌，做操，快乐的歌唱家，小鸭子，小小飞船，红花献给谁，找朋友，火车舞，拍手游戏，小司机，庆祝“六一”儿童节，秧歌舞，友谊舞，欢乐舞，1212、小球类、小球类小篮球：起动、急停、滑步，原地双手胸前传、接球，原地单手肩上传球，原地双手胸前投篮，原地和行进间运球小排球：准备姿势和移动，正面、侧面下手发球，上手发球，双手上手传球，双手下手垫球，低网扣球。小足球：脚内侧踢球，正脚背踢球，脚掌、脚内侧、胸部接球，脚内侧、正脚背带球，原地正额顶球。乒乓球：原地颠球，行进颠球，两人对面传球，对墙击球，打吊球，在地上比赛，握拍法，准备姿势，简单的步法，发球和接发球，挡球，正手攻球。1313、实践操作、实践操作画一条米长的直线（提供畚箕和石灰，无皮尺）画一个直径为 2 米的圆4 4、武术、武术见教科书内容5 5、实践操作、实践操作：画一条米长的直线（提供畚箕和石灰，无皮尺），画一个直径为 2 米的圆。第五部分第五部分 体育保健知识体育保健知识1 1、人的一生中有哪两次生长发育较快的突增期？、人的一生中有哪两次生长发育较快的突增期？第一次在 2 岁以前;第二次在青春发育期，年,龄在 1011 岁至 1415 岁。2 2、在第二次突增期结束的时候男女学生身体素质能力分别可以达到成人的百分之多少？90.6%和 94.6%。3 3、各类身体素质的增长速度快慢顺序如何？、各类身体素质的增长速度快慢顺序如何？速度、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是力量和一般耐力，速度耐力和力量耐力发展较晚。4 4、运动系统的组成、运动系统的组成由骨、关节、肌肉组成。5 5、脊柱一般在什么年龄才巩固？、脊柱一般在什么年龄才巩固？2021 岁。6 6、经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？、经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？可以使骨变得更加粗壮和坚固;可以使关节伸展性增加，关节活动范围加大，灵活而牢固;可以使肌肉逐渐变得结实，肌肉力量增加;可以促进人体长高，四肢发达，胸围增大，肌肉中脂肪减少，体型也变得更加匀称而健美。7 7、心血管系统的组成、心血管系统的组成由心脏、动脉、静脉和毛细血管组成。8 8、少年时期心血管系统的特点、少年时期心血管系统的特点? ?少年时期的心脏及其神经支配的发育还未完善，心肌收缩力还比较弱，心脏重量、容积及每次心脏收缩所排出血液的绝对值比成人小。安静时的心率较快，血压也较低。9 9、经常参加体育锻炼对心血管系统有什么作用？、经常参加体育锻炼对心血管系统有什么作用？能使心血管系统的机能得到明显提高;使心脏变得肥厚和发达;安静时心跳频率减慢，可以使心脏得到更多的休息时间;轻度运动时心跳频率和血压变化幅度比一般人小，使人不易疲劳，而且恢复较快。1010、呼吸系统的组成、呼吸系统的组成由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成。1111、少年时期呼吸道的抵抗力还较弱，容易发生什么？、少年时期呼吸道的抵抗力还较弱，容易发生什么？容易发生充血、感染。1212、经常参加体育锻炼对呼吸系统有什么作用？、经常参加体育锻炼对呼吸系统有什么作用？可以使呼吸肌增强，因而胸围增大，也可以增大肺活量，还能使呼吸深而缓慢，因此工作耐久，不易疲劳。1313、神经系统的组成、神经系统的组成由脑、脊髓和分布全身的神经。1414、少年期神经系统的特点、少年期神经系统的特点? ?少年期大脑神经系统的兴奋性较高，抑制能力较弱，兴奋与抑制的转换快，所以活泼好动，注意力不够集中;对具体、形象的讲解和示范，容易理解和学会，因此掌握技术动作较快，具有较强的模仿性;能量物质的贮备较少，肌肉活动时的神经支配不够完善，所以动作还不够协调和正确，容易发生疲劳，但消除疲劳也较快。1515、经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用？、经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用？可以改善神经系统对各器官的调节作用，从而使各器官系统的活动更加灵活和协调，并能提高运动和学习效率，以及对外界环境的适应能力。1616、少年体育锻炼卫生应注意哪些方面？、少年体育锻炼卫生应注意哪些方面？（1）体育锻炼前，要做好准备活动;锻炼结束时，要做好放松性的整理活动。（2）运动量不宜过大，持续时间不要太长。应按照“提高适应再提高再适应”的规律，循序渐进，逐步提高对机体的要求。（3）要养成正确的站、走、跑、跳、投等姿势。不宜多在坚硬的水泥、沥青场地上反复进行跑、跳练习，不要过多做高处跳下的动作。从高处跳下时，应该用前足掌先着地，并同时屈膝，以增加缓冲，减少身体震动，防止发生脊柱、骨盆和下肢骨变形。（4）锻炼的内容要多样化，以全面锻炼。（5）要掌握用鼻呼吸或鼻吸口呼等合理的呼吸方法。（6）锻炼后，要避免身体受凉。（7）要遵守组织纪律，做好运动场地、器材或服装的安全检查，预防伤害事故发生。此外，要减少运动量，要建立合理的生活作息制度，保证充足的休息和睡眠时间，并注意合理的营养。1717、营养素包括哪些物质？、营养素包括哪些物质？包括蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素、纤维素和水。1818、营养素功能？、营养素功能？具有构成机体组织、供给热能和调节生理功能的功能。1919、体育锻炼要注意哪些营养卫生？、体育锻炼要注意哪些营养卫生？（1）讲究膳食平衡。（2）要多吃新鲜的蔬菜和水果。（3）合理安排进餐与体育锻炼的时间。（4）在体育活动中要控制喝水，做到喝水或不喝水。（5）根据科学研究，运动时以糖类提供能量为最好。2020、每天膳食中糖类、脂肪、蛋白质各占总能量的百分之几？、每天膳食中糖类、脂肪、蛋白质各占总能量的百分之几？糖类 6070%，脂肪 2025%，蛋白质 1014%2121、日光浴的两种方式，以及注意事项？、日光浴的两种方式，以及注意事项？一是专门的日光浴，多在海滨、游泳池或家庭的院子里进行。二是在体育活动和劳动是顺便进行日光浴。专门的日光浴要选择在尘埃少的地方;不要看书或睡觉;时间以上午 911 时，下午 46 时为好。夏天，要预防日光浴直接照射头部时间过长或气温较高而发生中署。出现皮肤潮红、有烧灼感、搔痒、发痛时应停止日光浴，发生中暑，应及时处理。2222、中暑的应急处理？、中暑的应急处理？（1）在通风荫凉休息（2）降温，解开衣服，头部冷敷或酒精擦身。（3）吃消署药（4）严重者送医务所2323、空气浴那两种方式？、空气浴那两种方式？一是穿着短裤短衣在户外进行。二是在体育活动和劳动是顺便进行。2424、冷水浴应注意事项？、冷水浴应注意事项？冷水浴锻炼要循序渐进和因人而异;饥饿时、饭后和剧烈活动后都不要立即进行冷水浴、每次锻炼的时间不能过长，避免出现寒颤。若发生寒颤，应立即停止冷水浴。2525、空气浴应注意事项？、空气浴应注意事项？应先从暖空气浴开始，逐渐过渡到凉空气浴和冷空气浴;时间不要过长，以不引起剧寒和寒颤为原则，防止受凉发生感冒。有大风和大雾时不要进行空气浴。2626、女生月经期参加体育锻炼应注意些什么、女生月经期参加体育锻炼应注意些什么? ?运动量要小些，锻炼时间不要过长;不宜参加剧烈活动或比赛，要避免大强度的、身体震动较大的和引起腹内压力突然增加的动作，如疾跑、跳跃、投掷、仰卧起坐等;经期不要参加游泳和冷水浴锻炼。2727、什么叫月经？、什么叫月经？月经是在卵巢激素的影响下，子宫内膜出现周期性的增殖、脱落并出现血的正常生理现象。2828、月经可以参加那些适当的体育活动？、月经可以参加那些适当的体育活动？可以参加如打乒乓球、羽毛球，做广播操和轻松愉快的游戏等。2929、体育矫治的内容包括哪些？、体育矫治的内容包括哪些？包括悬垂、牵引、攀登、卧硬板床和矫正体操等。3030、如何预防脊柱侧弯？、如何预防脊柱侧弯？要预防脊柱侧弯，必须定期进行体格检查，做到及早发现和矫治。早期较轻的脊柱侧弯。只要认真矫正不良姿势并进行体育矫治，畸形能较快消失;严重的脊柱侧弯还要请医生治疗。3131、体育锻炼对增强体质有哪些作用？、体育锻炼对增强体质有哪些作用？（1）促进身体增高，力量增大。（2）增强心血管系统机能。（3）提高呼吸系统的机能。（4）发展神经系统的功能。3232、为什么说经常参加体育锻炼能提高文化课的学习效率？、为什么说经常参加体育锻炼能提高文化课的学习效率？（1）体育锻炼时常常要求身体完成一些比日常生活更为复杂的任务神经系统必须为此高度发挥出自己的机能来适应这些任务的要求。锻炼能促进血液循环，改善大脑的营养供给，增加大脑的重量和大脑皮层的厚度，为提高学习提供充沛的体力和精力。（2）体育锻炼时，管理运动的脑细胞和神经处于兴奋和抑制的迅速交替过程中，使管理学习的脑细胞得到积极性休息。久而久之，大脑的调节能力、活动强度、反应的灵活性和正确性等都能得到很好的发展。3333、身体的高矮和增长的速度，取决于什么？、身体的高矮和增长的速度，取决于什么？长骨的长短和快慢。3434、造成运动损伤的原因有哪些？怎样预防？、造成运动损伤的原因有哪些？怎样预防？造成运动损伤的原因有：体育锻炼中，有时会发生皮肤擦伤、撞伤、关节扭伤、肌腱拉伤、关节脱位和骨折等意外的损伤事故。预防：（1）思想上要重视。（2）做好准备活动。（3）掌握动作要领。（4）加强保护和帮助。（5）注意场地器械和衣着的安全与卫生。3535、发生疲劳的原因？、发生疲劳的原因？与体内能量物质的消耗、疲劳物质的积聚有关。3636、消除疲劳的方法有：、消除疲劳的方法有：（1）遵守作息制度。保证充足的睡眠时间。（2）积极性休息。（3）温水浴、热敷、和按摩。（4）注意营养，做到不挑食、不偏食、不吃得过饱。3737、身体健康状况的自我观察，分为哪两个方面？、身体健康状况的自我观察，分为哪两个方面？分主观感觉和医学检查3838、温水浴的时间一般分宜几分钟为宜？、温水浴的时间一般分宜几分钟为宜？以 1015 分钟3939、出现哪些现象表明运动负荷过大、健康状况不良或身体有病？、出现哪些现象表明运动负荷过大、健康状况不良或身体有病？除了出现肌肉酸痛、四肢乏力的感觉正常的生理现象外，还有头痛、头晕、恶心、呕吐、胸痛或腹痛等现象。4040、医学检查通常是什么？、医学检查通常是什么？定期测量脉搏和体重。4141、怎样测量晨间脉搏？、怎样测量晨间脉搏？用食指、中指、和无名指触摸手腕上部掌面外测的桡动脉。先测出 10 秒或 15 秒钟的脉搏次数，然后再乘以 6 或 4，即为 1 分钟的脉搏次数。4242、怎样来计算少年儿童的标准体重？、怎样来计算少年儿童的标准体重？712 岁，标准体重（千克）年龄数×271316 岁，标准体重（千克）身体（厘米）100×0.94343、实际体重超出标准体重百分之多少，就属于肥胖？、实际体重超出标准体重百分之多少，就属于肥胖？超出 20%4444、按摩时的注意事项？、按摩时的注意事项？按摩者双手要清洁、温暧，指甲要剪短，以防损伤皮肤引起疼痛和发炎;被按摩部位的肌肉要放松;用力先轻后重，再由重到轻;要用巧劲，不可用蛮劲，动作要柔和、协调;要随时观察和询问被按摩者的反应与感觉，以便及时调整手法的轻重程度;皮肤病、皮肤破损、疮等炎症、急性损伤 24 小时内、骨折和关节脱位时，不要做患部按摩;女生月经期不要做腹部按摩。4545、说说推法、擦法、揉法、搓法、拍击法、抖动法等、说说推法、擦法、揉法、搓法、拍击法、抖动法等 6 6 种按摩手法的动作要领？种按摩手法的动作要领？推法：用拇指指腹或掌根、全手贴在被按摩部位的皮肤上，沿着淋巴和经脉血回流方向向前推动。擦法：用拇指指腹或手掌贴在被按摩部位的皮肤上，作来回直线形的摩动。揉法：用拇指或其余四指指腹、掌根、大鱼际、小鱼际紧贴在被按摩部位的皮肤上。搓法：用双手手掌夹住被按摩的部位，两手相对用力，作方向相反的来回搓动。拍击法：用拳、手掌或手的尺侧面，有节奏地上下交替拍击按摩的部位。抖动法：双手握住上肢或下肢的末端，作左右或上下方向连续小幅度的快速抖动，或轻轻抓住肌肉，作短时间的快速抖动。4646、克托莱指数又称什么指数？、克托莱指数又称什么指数？又称肥胖指数或身高体重指数。4747、克托莱指数的计算公式？、克托莱指数的计算公式？体重/身高×10004848、克托莱指数是评价什么的重要复合指数？、克托莱指数是评价什么的重要复合指数？是评价人体形态发育水平中人体的围度、宽度、厚度以及机体组织密度等匀称度的重要复合指数。4949、胸围是反应什么的指标？、胸围是反应什么的指标？是反应胸廓大小和胸部肌肉发育状况的指标。5050、气功是种怎样的功夫？、气功是种怎样的功夫？气功是练气、养气、和用气的功夫。5151、气功为什么能健身治病？、气功为什么能健身治病？气功的入静状态，就是大脑神经细胞处于抑制状态，通过这种抑制性保护，使消耗了的“元气”得到恢复。练功时，身体的消耗减少，同时，通过深长而有节奏的腹式呼吸，使隔肌活动范围比平时增加几倍，对腹腔内器官起到自我“按摩”的作用，促进消化吸收功能的提高，从而使体质得到增强。5252、各类气功都包括哪三个方面？、各类气功都包括哪三个方面？包括调身、调心和调息。5353、五禽戏模仿哪五种禽兽的动作而编成的？、五禽戏模仿哪五种禽兽的动作而编成的？是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟5454、调身、调心和调息各指什么？、调身、调心和调息各指什么？调身：指调整身体的姿势，放松关节、肌肉。调心：指调定心意，即练功是所处的思想状态。调息：指调整呼吸，即练功时所采取的呼吸方法。5555、练气功的注意事项？、练气功的注意事项？练功前，要排空大小便。练功的环境要安静，空气新鲜。练功时要屏除一切杂念，精神要愉快轻松，注意力要集中，姿势要自然，肌肉要放松。5656、健康和智慧的概念？、健康和智慧的概念？健康：不单指无病，还包括强壮的体力、充沛的精力、正常而稳定的心理活动、抵抗各种疾病的能力、对环境变化的高度适应能力等。智慧：是知识和智力结合，在实践中综合地去分析问题、解决问题和发明创造的能力。5757、你认为经常参加体育锻炼的人会、你认为经常参加体育锻炼的人会“四肢发达，头脑简单四肢发达，头脑简单”的观点是否正确？举例说明？的观点是否正确？举例说明？错误。例：一个乒乓球运动员，要在百分之一秒，甚至千分之一秒的时间里，对来球做出快速、准确的反应，就要求大脑有良好的反射条件。测定表明，运动员反射潜伏期是一般人的 20%30%。反射潜伏期愈短，反应愈快，脑子也愈灵。因此，这个观点是错误。5858、你能说出体育锻炼有利于发展智力、提高学习效率的道理吗？、你能说出体育锻炼有利于发展智力、提高学习效率的道理吗？体育运动能增进身体健康，进而促进智力发展，但并不是说从事运动的人都一定比别人聪明，智力都比别人高，而是说身体好是脑子灵的物质基础。大脑的良好发育，也只是为智力发展提供了可能性。勇于实践，善于用脑，才能将这种可能性转化为现实。正如俗话所说：刀子愈磨愈锋利，头脑愈用愈伶俐。5959、运动过程中人体生理功能和运动能力各有什么规律？、运动过程中人体生理功能和运动能力各有什么规律？生理功能：逐渐提高稳定状态疲劳恢复过程运动能力：逐渐上升最高水平下降恢复过程更多教师信息贴心资讯尽在更多教师信息贴心资讯尽在中公浙江教师考试网中公浙江教师考试网