初一体育运动活动短跑快速跑教案课件教材汇总.doc

初一体育与健康教案初一体育与健康教案班级： 人数： 上课时间： 授课教师：学 习 目 标1、技能目标：通过学习，让学生掌握途中跑的技术 2、认知目标：通过学习，让学生了解途中跑的基本知识， 并掌握途中跑的基本训练方法 3、情感目标：培养学生团结合作、吃苦耐劳、自主创新 的精神，激发和培养学生学习短跑的兴趣，促进身心健康， 提高社会的适应能力场 地 器 材田径场一块 篮球 4 个 接力棒 4 根 雪糕筒若干个学习 内容1、短跑：学习途中跑的技术 2、接力游戏教学 顺序集合队伍准备运动游戏学习途中跑技术接力游戏放松运动课的小结顺 序时 间达成目标负 荷学习内容教师指导学生活动一2 分 钟1、培养 学生行为 规范和严 格的组织 纪律 2、调动学 生学习途 中跑的热 情小一、课堂常规 二、集合队伍,检查人数 三、师生问候，检查服装 四、宣布本次课的内容 五、安排见习生1、宣布本节课 的内容，安排 见习生 2、教师讲解： 牙买加选手乌 塞恩.博尔特以 9 秒 69 创造 100 米的世界 记录1、听从指挥，并认真听讲 2、组织如下图 二8 分 钟1、培养学 生运动前 做好准备 运动的习 惯2、使学生 充分热身， 为学习途 中跑做好 准备中一、准备运动 a 头部运动 b 扩胸运动 c 膝关 节运动 d 手腕踝关节运动 e 正踢腿 f 侧踢腿 以上准备运动均为 4×8 拍 二、游戏：喊数抱球1、教师带领学 生进行准备运 动2、讲解准备运 动的重要性3、讲解游戏规 则、方法，组 织学生进行游 戏1、学生按要求进行准备运动（组织如 上图） 2、认真听讲游戏规则，按规则进行游 戏（组织如下图）三1 7 分 钟1、让全体 学生掌握 起跑的基 本知识、 技能2、让 80 的学生掌 握起跑的 练习方法中一、学习起跑技术1、教师讲解、 示范途中跑技 术，并引导学 生正确、积极 练习。2、教师启发诱 导，鼓励练习， 个别辅导。1、学生认真听讲、观察老师的起跑动 作 2、学生尝试练习起跑技术顺 序时 间达成目标负 荷学习内容教师指导学生活动三3、培养团 结合作、 自主创新、 不断进取 的优良品 质，体会 通过努力 带来的成 功和喜悦， 增强自信 心中1、分小组进行辅助性练习 （1） 、摆臂练习（3） 、后蹬 跑 （2） 、高抬腿 （4） 、小步跑 2、加速跑练习3、教师纠正存 在的问题。4、组织学生进 行辅助性练习3、分小组进行辅助性练习 （1） 、摆臂练习 （2） 、高抬腿 （3） 、后蹬跑 （4） 、小步跑 4、加速跑练习四1 0 分 钟1、全体学 生积极参 与游戏的 练习。2、培养学 生竞争、 合作意识。大一、接力游戏1、教师讲解游 戏规则，并组 织学生进行游 戏2、教育学生注 意安全1、将学生分成人数相等的四组进行 接力游戏五3 分 钟体会放松 后带来的 愉悦感， 并养成运 动后自我 放松的习 惯小1、斗笑放松和积极放松肌肉 2、师生总结、评价本节课 3、回收器材 4、师生再见1、指导积极地 放松恢复2、总结、评价 本节课，布置 课后作业1、学生在教师的带领下进行放松。 2、要求：充分放松，消除疲劳运 动 负140130120平均心率：120 次/分教后小记荷 曲 线 预 测脉搏 110 次/分 10090805 10 15 20 25 30 35 40时间（分钟）最高心率：130±5 次/分练习密度：35±5基本部分练习密度： 45±3安 全 措 施1 一切行动听指挥，服从教师安排 2 不要到非安全区域内进行活动 3 不要在老师指定的限制线外活动 4 在进行有身体接触或危险的练习时，不能开玩笑初一体育与健康教案初一体育与健康教案班级：初一 人数：57 上课时间： 第 5 周 第 14 课时 教 学 目 标1、认知目标：学生能说出蹲踞式起跑的动作要领，知道途中跑步频对跑 速的作用。 2、技能目标：学生在进行途中跑时后蹬腿能随惯性折叠迅速前摆：起跑 时做到协调快速启动。 3、情感目标：培养学生自主学习，合作探究和勇于进取的良好品质。场 地 器 材田径场一块 篮球 4 个 接力棒 4 根 雪糕筒若干个教学 内容1、短跑：（1） 、蹲踞式起跑技术（2） 、起跑后的加速跑 2、身体素质的练习教学 顺序集合队伍准备运动游戏学习蹲踞式起跑技术起跑后的加速跑身体素质的练习放松运动顺 序时 间达成目标负 荷学习内容教师指导学生学习一十 分 钟1、养成良好 的纪律作风2、培养学生 锻炼前热身 意识，调动 学生情绪。小中1、队列练习：四面转法 2、喊号接球游戏。 3、徒手操：7 节1、教师宣布内容、 目标、注意事项。2、教师口令指挥 3、讲解游戏的方 法并组织练习。 4、指导学生练习。1、集体进行队列练习。 2、学生分成男女各围成一个圆 进行游戏。 （图一）3、在教师指导下，学生自领操。要求：积极配合，动作有力到 位。二十 七 分 钟1、全体学生 积极参与， 体验动作， 相互观察， 相互学习，2、培养学生 认真学习、 进取、顽强 拼搏、战胜 自我的精神；3、提高自我 检测、自我 评定、自我 管理的水平。中1、快速跑 （1） 、起跑技术 （2） 、起跑后的加速跑1、教师讲解、示 范，提出要求， 语言鼓励，激励 练习。2、 让学生自己 体会学习动作3、点拨、引导学 生学习4、教育学生注意 安全1、原地摆臂练习。 2、学习蹲踞式起跑技术。 3、听口令后蹲踞式起跑 30 米。4、学习起跑后的加速跑的技术。教学组织：分四纵队进行顺 序时 间达成目标负 荷学习内容教师指导学生学习三十 分 钟 1、全体同学 参与身体素 质的练习， 使自己的身 体得到全面 发展。 2、培养学生 不怕苦、不 怕累的优良 品质。大2、身体素质的练习（四 个项目循环） （1） 、俯卧撑 （2） 、仰卧起坐 （3） 、跳绳 （4） 、蛙跳1、教师讲解练习 的方法和要求。 2、巡视指导、激 励。 3、进行安全教育。1、将学生分成人数相等的四个 组，做完一个项目，休息片刻， 做下一个项目，如此循环，做 三次。 （放音乐）俯卧撑仰卧起坐跳绳蛙跳四三 分 钟随着音乐以 及意念调整 呼吸，运动 负荷逐渐减 弱。小1、放松舞蹈 配音乐：小燕子2、讲评1、教师带领学生 并指导学生进行 放松练习。2、小结。1、站成两个大圆圈，集体放松要求：动作轻松、自然。教后小记 运 动 负 荷 曲 线 预 测140130120 脉搏 110 次/分 10090805 10 15 20 25 30 35 40时间（分钟）平均心率：110 次/分最高心率：135 次/分练习密度：35±5基本部分练习密度： 45±3本次课，学生能够积极 参与教学活动，课堂气 氛良好。安 全 措 施1 一切行动听指挥，服从教师安排 2 不要到非安全区域内进行活动 3 不要在老师指定的限制线外活动 4 在进行有身体接触或危险的练习时，不能开玩笑初一体育与健康教案初一体育与健康教案班级：初一 人数：57 上课时间： 第 5 周 第 15 课时 教 学 目 标1、认知目标：通过教学使学生掌握终点冲刺跑撞线技术。 2、技能目标：发展学生跑的能力。 3、情感目标：提高学生的体能，培养良好的意志品质，激发学习兴趣。场 地 器 材田径场一块 篮球 4 个 接力棒 4 根 雪糕筒若干个教学 内容1、短跑：终点冲刺跑撞线技术 2、身体素质的练习教学 顺序集合队伍准备运动游戏学习终点冲刺跑身体素质的练习放松运动顺 序时 间达成目标负 荷学习内容教师指导学生学习一十 分 钟1、养成良好 的纪律作风2、培养学生 锻炼前热身 意识，调动 学生情绪。小1、队列练习：四面转法 2、游戏：大网鱼 3、徒手操：7 节 A、扩胸运动 B、肩绕环运动 C、踢腿运动 D、腹背运动 E、膝关节运动 F、压腿运动踝 H、腕关运动1、教师宣布内容、 目标、注意事项。 2、教师口令指挥 3、讲解游戏的方 法并组织练习。 4、指导学生练习。1、集体进行队列练习。 要求：集合迅速，精神饱满 2、学生分成四个小组进行游 戏。 3、在教师指导下，学生自领 操。 要求：积极配合，动作有力 到位。二十 五 分 钟1、全体学生 积极参与， 体验动作， 相互观察， 相互学习，2、培养学生 认真学习、 进取、顽强 拼搏、战胜 自我的精神；3、提高自我 检测、自我 评定、自我 管理的水平。中1、短跑 终点冲刺跑撞线技 术1、教师讲解、示 范，提出要求，语 言鼓励，激励练习。2、 让学生自己体 会学习动作3、点拨、引导学 生学习4、教育学生注意 安全1、集体练习原地摆臂，听到 口令或哨音后上体突然前倾， 做终点撞线动作。 2、集体练习慢跑中听哨音做 终点撞线练习。 3、分组进行中速跑 2030 米练习终点撞线动作。 4、分组进行加速跑 3050 米结合终点撞线练习。顺 序时 间达成目标负 荷学习内容教师指导学生学习三十 分 钟 1、全体同学 参与身体素 质的练习， 使自己的身 体得到全面 发展。 2、培养学生 不怕苦、不 怕累的优良 品质。大2、身体素质的练习（四 个项目循环） （1） 、俯卧撑 （2） 、仰卧起坐 （3） 、跳绳 （4） 、蛙跳1、教师讲解练习 的方法和要求。 2、巡视指导、激 励。 3、进行安全教育。1、将学生分成人数相等的四 个组，做完一个项目，休息 片刻，做下一个项目，如此 循环，做三次。 （放音乐）四三 分 钟1、学会用太 极放松的方 法，跟随音 乐发挥个人 意念，达到 全身放松的 效果。小1、放松（太极音乐）2、师生评价1、教师带领学生 并指导学生进行放 松练习。2、小结。1、学生在教师的带领下进行 放松。 2、要求：充分放松，消除疲 劳教后小记 运 动 负 荷 曲 线 预 测140130120 脉搏 110 次/分 10090805 10 15 20 25 30 35 40时间（分钟）平均心率：110 次/分最高心率：135 次/分练习密度：35±5基本部分练习密度： 45±3本次课，学生能够积极 参与教学活动，课堂气 氛良好。安 全 措 施1 一切行动听指挥，服从教师安排 2 不要到非安全区域内进行活动 3 不要在老师指定的限制线外活动 4 在进行有身体接触或危险的练习时，不能开玩笑俯卧撑仰卧起坐坐跳绳蛙跳初一体育与健康教案初一体育与健康教案班级：初一 人数：57 上课时间： 第 6 周 第 16 课时 教 学 目 标1、认知目标：通过教学使学生掌握全程跑技术 2、技能目标：发展学生跑的能力。 3、情感目标：提高学生的体能，培养良好的意志品质，激发学习兴趣。场 地 器 材篮球、足球各 6 个、 羽毛球、乒乓球各 3 副、跳绳 10 条、 录音机一台教学 内容1、短跑：全程跑 2、自选兴趣项目教学 顺序集合队伍准备运动游戏学习全程跑自选兴趣项目放松运动顺 序时 间达成目标负 荷学习内容教师指导学生学习一十 分 钟1 让全体学生 充分活动身 体各部位。2、培养良好 的组织纪律 性。 3、调动学 生情绪。小1、队列练习：四面转法 2、游戏：找朋友 3、徒手操：7 节 A、扩胸运动 B、肩绕环运动 C、踢腿运动 D、腹背运动 E、膝关节运动 F、压腿运动踝 H、腕关运动1、教师宣布内容、 目标、注意事项。 2、教师口令指挥 3、讲解游戏的方法 并组织练习。 4、指导学生练习。1、集体进行队列练习。 2、将学生分成男女各一个 圆进行游戏。 （图一）3、在教师指导下，学生自 领操。 要求：积极配合，动作有 力到位。二十 五 分 钟1、全体学生 积极参与， 体验动作， 相互观察， 相互学习，2、培养学生 认真学习、 进取、顽强 拼搏、战胜 自我的精神；3、提高自我 检测、自我 评定、自我 管理的水平。中大一、短跑：全程跑1、教师讲解、示范， 提出要求，语言鼓励， 激励练习。2、 让学生自己体会 学习动作3、点拨、引导学生 学习4、教育学生注意安 全1、原地摆臂练习。2、小步跑和小步跑转入途 中跑。 3、高抬腿跑和高抬腿跑转 入途中跑。 4、后蹬跑过度到途中跑。5、用中等速度反复跑 80 100 米。体会蹬 、摆技术 结合。顺 序时 间达成目标负 荷学习内容教师指导学生学习三十 二 分 钟1、提高学生 学习兴趣， 明确学习目 标。 2、学生积极 参与，发挥 个性特长。 3、培养学生 竞争、合作 意识和自尊、 自信、勇于 创新的品质。 激发锻炼兴 趣，树立终 身体育的观 念。中自选项目： 篮球、足球、乒乓球、 羽毛球、跳绳1、教师根据各个不 同项目提示指导，由 各小组长负责组织练 习。2、教师启发、提倡 创新。3、表扬创新合作精 神。4、教育学生注意安 全1、学生根据自己的情况和 兴趣，选择适合自己难度 的项目进行。2、要求：自尊自信、大胆 练习3、组织：散点进行，自由 站位练习四三 分 钟1、学会用太 极放松的方 法，跟随音 乐发挥个人 意念，达到 全身放松的 效果。小1、放松（太极音乐）2、师生评价1、教师带领学生并 指导学生进行放松练 习。2、小结。1、学生在教师的带领下进 行放松。 2、要求：充分放松，消除 疲劳教后小记 运 动 负 荷 曲 线 预 测140130120 脉搏 110 次/分 10090805 10 15 20 25 30 35 40时间（分钟）平均心率：110 次/分最高心率：135 次/分练习密度：35±5基本部分练习密度： 45±3本次课，学生能够积极 参与教学活动，课堂气 氛良好。安 全 措 施1 一切行动听指挥，服从教师安排 2 不要到非安全区域内进行活动 3 不要在老师指定的限制线外活动 4 在进行有身体接触或危险的练习时，不能开玩笑