[自我评价简历自我介绍]高校生自我评价的自我调整.docx

自我评价简历自我介绍高校生自我评价的自我调整 高校生自我评价的自我调整 高校生在自我意识进展中会产生一系列心理问题，尽管这些问题是进展中的问题，从肯定意义上讲上必定要出现的，但作为学校，不能等闲视之，应当主动关怀和干预，加强心理指导，以减缓、减轻由此给高校生带来的一些负面影响。同时，作为高校生自己已具备了肯定的自我熟悉等力量，应在学习、工作、生活中不断地加强自我修养，促进自我意识健康进展。 正视自我 在古希腊帕尔纳索斯山神庙的一块石碑上刻着这样一句话"熟悉你自己'，这说明熟悉自己的重要性。由于自我熟悉是自励、独立的前提。但"不识庐山真面目，只缘身在此山中'又说明正视自己的困难，它不像熟悉他人、熟悉外界事物那样清楚、客观。 学会多方面多途径地了解自我 在日常生活中，我们对于自己的推断和理解，往往较多依靠于小范围内的.比较和别人对自己的评价。而实际上这样形成的自我概念有很大的局限性，它无助于人们适应更大的生活范围。多方面、多途径了解自己，不只从目前的生活环境，还要从自己的整个生活阅历了解自己：既要了解别人对自己的评价、自己与别人的差别，也要了解自己操纵四周事物、把四周世界的状况；既要了解自己的力量、身体特征也要了解自己的性格、品德，这样才能对自己有一个全面的了解。 学会从四周世界中猎取有自我的真实反馈，避开由于自己的主观理解所带来的误差 心理学讨论证明，我们对于四周世界的信息选择和理解都要受到我们需要倾向的制约。在日常生活中，一种途径的反馈的真实含义，往往需要从其他途径得到验证。特殊是当人们并不直接表达对我们的真实评价，甚至是口是心非。假如简洁信任，并成为一种倾向，那么我们的自我概念就会越来越脱离真实自我。有些人在生活中有意诱发和猎取自己期望的评价，而不考虑这些评价的真实性。如有人会有意让别人对自己发出过高评价，而对他人对自己的批判或改进建议则置之不理，这是很不行取的。 悦纳自我 熟悉自我难，接受和悦纳自我则更难。不能悦纳自我的人，会有剧烈的自卑心理能；不能悦纳自我的人，往往会进行伪装；不能悦纳自我的人，往往可怕失败，畏缩不前，甚至会自暴自弃、自我否定、自我拒绝。 善待自我 我们应努力找出自己的闪光点，努力发觉自己的优点。我们可能无法一次就直接达到目标，但可以将目标分解为一天之内可以达到的一个个小目标，每达到一天的目标后，就自我确定一次。我们应信任自己的无穷的潜力，人的潜力是惊人的，每一位高校生都要信任自己。高校生还应当注意陶冶性情，保持健康的心情。健康的心情能使自己保持适当的紧急和敏感度，这样才能避开在挫折中自我卷入太深而丢失自我，每一时刻，高校生都要提示自己：诚恳而下决心静气地检讨得失。 学会乐观的自我示意 为了避开自尊心受到损害，我们不防采纳一些策略性的自我美化示意，如向下的.比较"比上不足，比下有余'、选择性遗忘（记住胜利经受，遗忘失败经受）、自我照看归因（将胜利归于自己的努力和力量，将失败归结于自己的不努力和运气不佳）。 超越自我 超越自我是人生的崇高境界。超越自我，才能头脑清醒，进行冷静的思索；超越自我，我们才能找到人生的真正价值。每一次人生的关键时刻，每一次大大小小的选择，其实都是一个能不能自我战胜、能不能自我超越的过程。 承认现实，实事求是地对待自我 现实究竟不同于抱负，必定有不足和缺点，英勇地面对现实，承认现实，不回避自己存在的不足与缺点，真正做到实事求是地对待自我，就是一种自我超越。实事求是既不抹杀、掩盖自己的优点和成果，也不夸张、扩大、炫耀自己的特长和进步。夸张、扩大、炫耀自己的特长，易造成过分的自信和自尊。过分自信会导致自负、自傲；过分自尊会导致虚伪、做作、装腔作势。同时，人必需拥有适当的自尊心和自信念。适当的自尊心是激励个人力争上游、勇攀高峰、追求崇高目标的巨大动力；适当的自信念是个人健康成长不行缺少的一种心理品质。一个人假如看不到自己的实际力气，就可能遗忘妄自菲薄，或者是妄自尊大。因此，高校生要超越自我，首选必需在保证维持适当自尊心和自信念的前提下实事求是地观照自我