2022排球场地标准尺寸最新.docx

2022排球场地标准尺寸最新排球场地标准尺寸排球场呈长方形，长18米，宽9米。中心线将场地分成两个相等的区域。所有线条都是5cm宽，两边的线条称为边线，两边的线条称为终点线。它周围有一个至少3米宽的无障碍区域。比赛场地上方有无障碍空间，距离地面至少7米，不得有障碍物。国际排联世界比赛场馆边线外的无障碍区应至少5米宽，终点线外至少8米宽，比赛场馆上方的无障碍空间应至少12.5米高。对于成人世锦赛和奥运会，基本无障碍区边缘线外的宽度应至少为6米，终点线外的宽度应至少为9米。场地中心线上有一张网。网宽1米，长9.50米。它挂在场地外的两根柱子上。女子网高2.24米，男子网高2.43米。网的两端垂直于边线和中心线的边界线，有一条5cm宽的标志带，外侧连接一根1.80m长的标志杆。排球外壳用柔软的熟皮或人造革制成，内装橡皮胆，圆周为65-70厘米，重量为260-280克，气压为0.40-0.45公斤/平方厘米。排球运动基本规则相较于、，排球运动的门槛是最高的，由于一些特殊规则的设定，让许多不懂排球的人看的是一头雾水。下面，就让我们来了解一下排球的五大基本规则，只要搞懂了这五大规则，你就会能懂排球比赛。第一：队员以及队员位置。排球比赛每队可派出12人或14人，其中12人名单中只能有一名自由人，而14人名单中则可有两名自由人，球队可以在比赛开始前选定本场比赛的人数是12人或者是14人。每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。发球前，各队都需要站在自己固定的位置，否则会被判为犯规。基本站位是，后排队员不能站到前排队员的前面，同排队员不得互相调换位置，位置按顺时针轮转。第二：发球。排球发球按顺时针方向轮流发球。当本队获得发球权后由发球队员在本方后场将球发入对方半场，发球范围不得超过标志线。发球可以用上手或下手发球，可以用拳也可用手掌，只要是手的任何一个部位都可以发球。发球时，需要注意不能踩到发球线，但下落时踏入场内不算犯规。第三：计分。现在排球实行的是每球得分制，即一方在获得发球权的同时算得分。比赛五局三胜，前四局，获胜方需拿到25分，或在此基础上比对方高出两分;第五局则为15分制，率先拿到15分者获胜，或在此基础上比对方高出两分。第四：自由人。排球比赛中，我们经常可以看到本方场地里有一位穿着与其他球员不同颜色的衣服人，这个人就是排球比赛中的自由人。自由人是专门替换后排防守的球员，由于不受换人次数的限制，所以叫做“自由人”。自由人不能发球、拦网或到前排进攻，且在前排不能作出攻击性动作。第五：换人和暂停。排球比赛规则每局每队有6次换人机会，替补队员可以换下某一名先发队员或再被相同的队员替下。由于鹰眼技术的普及，排球比赛取消了8分和16分间的技术暂停，所以每队只有2次主动叫停的机会，每次时间为30秒。若本次比赛没有鹰眼技术，可恢复技术暂停，暂停时间为1分钟。打排球的打排球的基本方法为准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。一、传球传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。二、垫球是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。三、发球由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。四、扣球跳起在空中用一只手臂作弧形挥动，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。五、抹球二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式。是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而采用的一种补救式打法。六、拦网队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节。拦网可将对方有力的扣杀拦起，减轻后排防守的压力，为本方组织反攻创造条件。