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2022年低效率的勤奋_效率极低人士的7个习惯 效率极低人士的7个习惯 一事无成的人都是相像的，高效的人却各有各的不同。 1、缺席 百分之八十的胜利来自于出席。 伍迪艾伦 更多的出席这是在生活中你可以保证更多胜利所做的最大也是最简洁的事情之一，无论是在你的社交生活中，你的事业上还是你的健康方面。假如你想要改善你的健康状况，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。 或许天气会不好，或许你会不想出门，或许你有一大堆其他必需要做的事情。但是，假如即使你在主动性不高时仍旧接着出现在健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。 我想这个也可以推及到生活的其他领域。假如你每天都坚持写作或绘画，你就会快速的得到提高。假如你更多的出门你就可以遇到更多的新挚友。假如你参与更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。缺席只会让你一事无成。 2、拖拖拉拉 拖拉的症状就不多提了。我最喜爱的3种摆脱拖拉的方法是： 1）吞食青蛙 也就是说在一天的最起先就完成那些最艰难最重要的工作。早上良好的起先会让你一天都保持昂扬的心情和主动的动力。这通常会使你这一天都非常高效。 2）吃掉大象 不要准备一口吃成胖子，这会使你感到过多负担以至于产生拖延的念头。把一项工作分为若干可付诸于行动的小步骤，然后仅仅关注第一步直到把它完成，接下来再接着下一步。 3）劝服自己 我发觉这种向导型调整很有效。就在我花了20分钟反复默念在这几天里我都会非常高效之后，我就不再会陷入拖拉，或不停刷新那5个我宠爱的网站了。 3、总做无关紧要的事 拖延症的症状之一：忙于无关紧要的事。 为了提高效率你或许须要某种时间管理方法，它可以极为简洁，比如在一天的起先运用80/20法则。 80/20法则，也就是帕累托法则，认为80%的收获源自20%的努力。 所以为求高效，你应当将精力的大部分集中在少数重要的事情上。 当运用这个法则时你只需按优先依次写下这一天你须要做的3件最重要的事情，然后从头做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍旧完成了今日最重要的事情。 或许你也会偏爱其他诸如GTD等方法。但是无论你如何组织工作，最关键的还是找寻那些最重要的工作。 每天在印象笔记中记录一条最重要的3件事清单，晚上还能干脆在笔记中总结，一周或一个月还能放在一起总结、改进。这样的效果好过单纯的GTD应用。 4、无法停止思索 因为多虑而很少实行行动。陷于无穷的分析之中只会使你虚度光阴。行动之前加以思索是没有错的。做一些调查探讨，制定一个安排，探究可能存在的主动以及不利因素。但是强制性的反复思索就会极度奢侈时间。 在尝试之前你没有必要去从每一个角度检查每一件事情，而且你也等不到一个最完备的做事时间，因为这样的时间恒久也不会出现。 5、过于消极 当你凡事都从消极方面考虑时，你的主动性就会被大大打击。你会发觉到处都是问题和错误，而这些问题是本不存在的，最终你的有所作为也不存在。 因此你几乎一事无成。你向任何情愿倾听的人诉苦（许多人并不想听），埋怨你的工作、生活和领导有多么差。你的生活取决于你如何看待这个世界，这已经成为一个能够自我实现的预料。 对此的一个解决方法就是了解消极方面的限度，相识到你的消极思索并不是这个世界的真实写照。然后不妨尝试一些其他的角度。 举例来说，你可以尝试着培育一下凡事从更为主动和乐观的角度思索的习惯，这会对你大有帮助。通过这种方式，你或许就会起先尝试这种主动性的挑战。这并不简单，然而假如你接受了这种挑战，连续7天都只从主动方面思索，你就会突然意识到你看问题的角度和想法是如此深刻地影响着你对世界的理解和你所得到的成果。 假如你翻从前记过的日记，就会发觉自己已经成长了很多。所以，不妨将上文提到的7天换个角度看世界都记在印象笔记里，一周时间并不长，但足够变更一些事情了。 6、与世隔绝 人们很难去承认自己的想法不是最佳选择，因此你越来越执着于自己的想法，变得闭目塞听。这会让你很难取得进步，比如说效率就会很难提高。在这种状况下，即使仔细思索变更人生的可能性都会变得很难。 明显，解决方法之一就是打快乐胸。开阔视野，从他人和自己的错误中吸取教训，从书籍等资源中获得学问。与任何事一样，这事说起来简单做起来难。正如前面所说，对此我的建议就是相识到你的学问领域终归是有限的，而你做事的方式也会存在不足。那么不妨就尝试一下新事物吧。 另外我想要补充说明的就是：不要迷信书本，也不要盲目追求新的信息，否则你就会成为一个沉迷于自我帮助的人。 7、信息过剩 信息过剩并不是说你过多的阅读，我所指的是全部输入信息的过剩。假如你让全部的信息都涌进大脑，这当然会导致难于清楚思索，因为刺激源太多了。以下就是这种习惯可能会存在的弊端： 1）你所接受的一些信息或许会是消极的。媒体和四周环境会因种种缘由供应一种消极的信息。假如你没有依据须要对信息加以选择，或许你就会陷入消极之中，从而影响到你的所思，所感，所为。 2）这会使你急于追逐当今发生的事情，然而每时每刻都有十几件事同时发生，想要追逐上它们几乎是不行能的事情。你的生活会因此充溢压力。 3）假如你持续被信息轰炸，并且还试图将全部信息分类，那么你将很难做出确定并实行行动。就我个人而言，假如我得到过多的信息，就会造成某种形式上的瘫痪，一事无成。或者你会被这种习惯所困，终日急于劳碌在一些非重要的事情上。 为了可以集中精力，清楚思索并付诸行动，你就须要在吸取信息时更有选择性。当你工作时尽可能的避开那些分散留意力的事物。关掉电话，断开网络，关上大门。你就会不行思议的发觉，当你没有每隔五分钟就被打搅一次，没有机会刷微信而拖延时，尽然可以完成这么多的事情。 最终，将这7个习惯总结一下，加深一分印象，离低效率就远一步。 1、缺席2、拖拉3、总做无关紧要的事4、无法停止思索5、过于消极6、与世隔绝7、信息过剩 第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页