2022年运动与健康演讲稿.docx
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1、2022年运动与健康演讲稿运动与健康演讲稿演讲稿是在肯定的场合,面对肯定的听众,演讲人围围着主题讲话的文稿。在日常生活和工作中,越来越多地方须要用到演讲稿,那要怎么写好演讲稿呢?下面是我整理的运动与健康演讲稿,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有须要的挚友。运动与健康演讲稿1生命在于运动,运动铸就欢乐敬爱的同学们、老师们:大家早上好,我是高二9班的班主任王培军,今日我演讲的题目是生命在于运动,运动铸就欢乐。站到这里面对大家倍觉亲切,因为台下有许多同学是我的老相识,在这片绿色的操场上,我们一起踢过足球、打过篮球,一起跑过圈,一起体会运动的欢乐,我们深切地酷爱着这片绿色;但也有些同学对这片绿色没什么感
2、觉、甚至于厌恶,早操、课间操能躲则躲,体育课盼着起雾霾,体活课变成了自习课,说到酷爱体活课的理由竟然是可以早点去食堂吃饭你身边有这样的同学吗?或者你是这样的同学吗?当然,还有些同学认为参与体育运动的要么是精力过剩的要么是身体不好的,像我这样精力不旺但身体倍棒的也须要参与体育运动吗?许多同学对“无体育不清华” 的清华高校体育考试早有耳闻,清华高校对在校生的体育要求之严格是出了名的,最闻名的口号是“为祖国健康工作五十年”。清华高校连续多年在自主招生复试中增加了“体质测试”环节,测试成果合格以上的考生可获得额外加分。入学后,会特地为全部新生设立“清华第一堂体育课”,这是我国闻名体育学家马约翰先生在清
3、华任教期间开设的,着重解读清华精神,讲解清华体育课的要求。体育课程跨度长,贯穿本科四年,就拿长跑来说,本科阶段,男生要求3000米,14分40秒合格,女生1500米,7分20秒合格,假如不能达标,则不能毕业。且旷课一次扣除10分,事假5分,病假2分。为什么专注培育学霸的清华高校如此看重体育运动呢?信任酷爱运动的同学都会有这样的体会:在学习和生活中遭遇压力,遇到短暂难以解决的困难,心情压抑无法宣泄时,跑跑步、打打球既可以增加体质,也给了你释放不良心情的机会。不良心情解除后,人的心理敏感强度也就得到了提高,同样的苦恼对他们的影响会减弱,相应的抗挫折实力、心理承受力就会增加。北京高校儿童青少年卫生探
4、讨所曾在2022年发布过一份青少年心理健康数据统计报告,调查显示,有运动习惯的青少年,出现心理问题的概率要远远低于平均水平。体育运动本身就是一种挫折教化,它既须要付诸热忱又须要反抗挫折。无论在什么困难面前都可以保持主动的心态,这就是体育运动的意义。姚明曾在参与一次学生活动时说过一句名言,“努力不肯定胜利,但放弃肯定失败”;创建了北京奥运会“八金”奇迹的美国闻名游泳运动员菲尔普斯也曾说过,战胜失败的唯一方法是更加勤奋;中国第一位网球“大满贯”单打冠军选手李娜曾表示,她希望与球迷们共享的人生阅历不只是胜利的体验,还有失败经验。这无不体现了体育运动带给他们的人生才智。我们还可以通过体育运动找到与自己
5、志趣相投的人,促进良好的人际交往。竞赛场上的宿敌,私下的关系未必剑拔弩张。孙杨和韩国的朴泰桓这对亚洲泳坛的宿命对手都曾在对方处于低谷中时公开表示激励,孙杨评价朴泰桓是“第一个为亚洲泳坛做出巨大贡献的人”,2022年仁川亚运会,孙杨还在赛场为朴泰桓送去了一个生日蛋糕;福原爱和中国女乒队的交情,那简直是半部中国女乒史,她和中国女乒队的关系始终特别好,一口十级东北一般话更是流利的很;当今羽坛名字总是紧密相连的林丹与李宗伟,二人交锋,李宗伟输多赢少,和他人竞赛他都是胜券在握,唯独面对林丹时总是在关键时刻手软,有球迷戏称李宗伟对林丹是“又爱又恨”,林丹却说两人之间没有恨,都是爱!这些奥运冠军们对待友情的
6、看法让我们仰慕,我们虽然不是奥运冠军,但在体育运动时也有许多交挚友的机会,简单找到志同道合的伙伴,沟通共享自己在体育运动方面的乐趣,相互倾诉学习或生活方面遇到的苦恼,更有利于让我们保持乐观向上的生活看法。在已经过去2022年巴西里约奥运会上,中国女排夺得了奥运冠军。在这场让全部中国人泪目的竞赛中,我们看到女排姑娘每一次得分、每一次协作回球后都会轻轻拥抱、绽放笑容、相互激励,这就是女排队员对团队精神的最好理解。女排队员们把国家队当作自己的家人,为了家人而战,为了幻想而战,这种对团队精神的深刻理解,让女排精神有了暖和的人性光线。是的,体育运动可以让我们在运动中学会合作,增加团体协作的实力,在集体的
7、沟通中积累阅历,学会在集体中与他人沟通的技能,进而对集体产生归属感,找到自身存在的价值,获得自信。同学们,人生须要静坐的静谧,漫步的悠然,静谧、悠然可以让我们思索;人生也须要运动的激情,运动可以让我们激情四射,充溢活力。在马拉松竞赛中,到达终点远比获得一个名次更重要。其实回头想一想,我们的学习又何尝不是呢?努力的过程恒久比结果更具价值。后天就是运动会了,希望参赛的同学们加油,取得好成果。也希望不参赛的同学能够作运动员们的坚毅后盾,不仅要为他们加油助威,更要做好后勤保障工作。当然我更希望更多的同学能够参加到体育运动中来,在青春的年华奔跑起来,恒久对将来充溢希望,恒久选择坚持,恒久都不放弃对幻想的
8、追求,跑出自己的精彩,跑出不一样的绚丽人生。让体育运动成为一种情怀,让体育运动成为你欢乐的源泉,让体育运动成为你一生的挚友。运动与健康演讲稿2老师们、同学们:大家好!大家上午好! 今日我国旗下讲话的题目是:健身健心,你我同行健康是人类生存的重要内容,它对于人类的发展,社会的进步,文化的更新,生活方式的变更,有着确定性作用。健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康,体魄健全,才是完整的健康,那么怎样保持健康的身心,做一个阳光少年呢?首先,在心理方面拥有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值。乐于学习、工作和生活,保持乐观主动的心理状态。擅长与同学、老师和亲友
9、保持良好的关系,乐于交往,敬重友情。面对挫折和失败应具有较高的承受实力,具有正常的自我防卫机制。面对生活始终保持热忱,酷爱集体。拥有现实的人生目标和社会责任感。要有平安感、自信念和自主性,而不是保持过强的逆反状态。凡是宽以待人,对他人要宽宏大量,乐于帮助他人,为他人着想。学会沟通、沟通、倾诉自己的想法。其次,在生活方面,养成良好的生活习惯是至关重要的。现代科学探讨证明,人体的生命活动时生物钟的严格限制之下有节制地进行运转的。所以只有遵循自然规律,才能保持身体健康。此外保持青春活力的另一秘诀在于运动,体育运动不仅可以促使头脑醒悟,思维灵敏,并且还可以调整人的心理,使人朝气蓬勃,充溢活力,提高人体
10、的适应实力和对疾病的反抗力。总之,保持良好的身心健康,对如今的学习生活和将来的发展都起着至关重要的作用。所以,同学们,我们不仅要在课内学习上狠下功夫,也要合理支配课余时间,学会自我放松,调整状态。让我们行动起来,为了美妙的明天,做一个阳光少年吧!感谢大家!运动与健康演讲稿3敬爱的老师们,同学们:大家早上好!今日我演讲的题目是运动与健康,说到运动,您会第一时间想到这样一句话“生命在于运动”,没错,这是法国闻名思想家伏尔泰的一句名言。他将生命与运动放在一台天枰之上,足以看出运动有多么的重要,没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!毛主席也说过,身体是革命的本钱,没有了健康一切都等于零。有了
11、强健的体魄我们才能胜任各种艰难困难的工作,才能完成各种学习任务,才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战,只有身体健康了,我们才可以体会到工作和学习的欢乐,才会真正享受到生活的华蜜和美妙!现代社会各方面都在不断的进步,对人才的要求也越来越高,竞争可以说无处不在,而且越趋剧烈。一个人要想在当今这个社会能够更好的生存下去,首先得有一个强健的体魄。运动不仅熬炼肌肉、骨骼、内脏,还可以提高智力,陶治心境。各种苦恼和困惑可以在运动中抛弃,各种开心和安逸可以在运动中获得。您是否听说过这样一句话:人总是在年轻时用健康换取金钱,而总是在年老后用金钱换取健康。您可能会说这就是人生,您也可能会苦笑着承认,自
12、己正在做这句话的实践者。没错,当我听到这句话时,我竟无言抗拒它,它说的很对,世界上有太多人都是这样,我问我自己,为了志向和目标莫非必需放弃健康吗?当时我也困惑了,可现在我找到了这个问题答案,不是别的,就是简简洁单的两个字“运动”。细细说来,它也并不简洁。“运动是自己生命的创作者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言。“运动是目的,志向是标准”这是法国文学家雨果一生的追求,“只有运动生命才回不断进步“;这是莎士比亚的真诚信仰,”一生的运动是恒久的青春“这是一代伟人毛主席的胜利法宝。我认为中学生的运动是必要的,详细的我分了以下四点:1、中学生活是辛苦劳累的,在白忙的中学生活中,运动不仅会带给你身心的放
13、松,也会让你减缓压力。2、中学生正处于身体发育的黄金时期,在这样一个阶段中,运动是必不行少的。3、中学的学习任务甚重,适当的运动算是劳逸结合,而科学验证:劳逸结合的学习,效果会更加的好。4、有一个健康的身体是一切的基石,每一个人都会因是否健康而影响生活,而恰好运动会带给你一个健康的身体。运动让青春更富有朝气,让生命为之抖动。绿茵场上是我们挥洒青春的舞台,红色跑道是我们书写青春的卷章!忆往昔,看今朝,都中青年风华茂!让我们携手运动和健康,去创作下一个属于都中的辉煌!感谢大家,我的演讲到此结束。运动与健康演讲稿4敬重的老师、敬爱的同学们:大家早上好!今日我国旗下发言的题目是:我运动我健康!美国的爱
14、默生有句名言:健康是人生第一财宝。的确,学业、事业、幻想、财宝、友情等一切都是一后面的零,没有健康的身体其他的一切都无从谈起。同学们肯定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手,有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。而我们除了在体育课、大课间的运动外,每天,你自己有没有自觉地参与体育运动呢?当你学习、看书超过一个小时,就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑嬉戏的时候,更要站起来到外面运动一下。运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室;下午放学回家可以跑跑步,或者
15、打打羽毛球等;饭后在家或旁边慢走非常钟。这些看似简洁而且不花时间的运动,假如持之以恒地去做,肯定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识,持之以恒的体育熬炼,才能战胜疾病,可怕的流感病毒也不会侵扰你。为了提高我们的体质健康水平 ,在此我号召大家做到以下几点:第一、坚持每天早上仔细晨跑。跑三两圈,跑步时,统一往一个方向,避开相撞,眼睛向前看,双手应当主动摇摆,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话,因为很简单把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.其次、冬季熬炼要留意预防感冒,熬炼时着装要合理,熬炼后要刚好穿衣保暖.第三、参与冬季熬炼要有坚韧的毅力,持之以恒的精神,切不行三天打鱼,两天晒网,我们许多同学身上缺乏的
16、就是这种坚持。来吧,敬爱的同学们!在这个冬季里,面对寒冷,让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增加体质,在操场上磨练意志,让运动成为我们终生的爱好爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让欢乐成为我们成长过程的伴奏音符!感谢大家,我的发言完毕。运动与健康演讲稿5步入21世纪的我们,我在想,在这个世纪里,会有越来越多的人更加珍爱生命、更加关注健康。因为,放眼五洲四海,整个世界正朝着和平与进步的方向发展。人类的生存环境好了,生命也才变得更加珍贵。再俯首看看自己,虽然拥有健康并不等于就拥有了一切,但失去了健康,必将失去一切。那就让运动来弥补失去的健康,惨现在起做健康的运动。在大都市,生活
17、节奏惊慌,竞争激烈,人们成天劳碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中,并且交通工具发达,高楼林立,出门有汽车、地铁、轻轨,上楼有电梯,以交通工具代替走路,以电梯代步的现象已很普遍,有许多人忽视了运动对保持和促进健康的重要性。于是,由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来。日前,甲型H1N1流感全球扩散。为了自己以及他人的健康,我们应当严格的遵守学校对于防控流感疫情而实施的措施,自觉量体温,一发觉异样,马上报告班主任。从微小处做起,爱自己就是爱他人。冬末春初正是温度改变较大、简单感冒的季节,而感冒带来的威逼,除了发烧流涕外,还会引起很多并发症,如气管炎、支气管炎等。更严峻
18、的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严峻的感染性疾病。所以,生活中对于一般的感冒千万不要掉以轻心。人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害,最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明,各种不同的感冒病毒可高达200种,免疫系统在每次面对不同病毒侵害时,难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时,感冒就简单趁虚而入。天气改变大、过度疲惫、精神惊慌以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降,给感冒病毒可乘之机。因此,应付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,那么我们就要从运动做起。为此,提示大家:运动对健康是特别必要的。千万不要遗忘进行科学相宜的运动,它可以使我们生活得健康、漂亮、华蜜、长寿。运动使你精力充足,镇定
19、自若地应付日常生活和工作。运动使你处事乐观,看法主动,乐于担当任务而不挑剔。运动促进睡眠,利于休息。运动使你应变实力强,能适应各种环境的各种改变。运动提高你的免疫力,对疾病具有肯定的反抗力。运动使你体重适当,体形匀整,身体各部比例协调。运动使你反应敏锐。运动使你四肢敏捷,无难受。运动使你头发光泽,无头屑。运动使你肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松。运动的好处多多,假如一一列举出来,唯恐连你自己都觉得:运动真是太好啦!健康须要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来熬炼自己的,订正自己的心态,运动自己的体魄,才能拥有一颗健康的心,一颗青春的心。才能更好地立足于当下而实现我们的志向。我们都知道“运动有益于身心
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