12-2 竞赛目标设置课件.pptx
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1、主讲:杨舒 时间:2019年1月勇往直前(Running Brave)片段图1 1964年的东京奥运会万米金牌得主比利米尔斯目标设置:目标设置:目标设置就是确定一定阶段内所目标设置就是确定一定阶段内所要达到的绩效目标、表现目标与结果目标,以要达到的绩效目标、表现目标与结果目标,以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。一、目标设置的概念5 5、提高坚持性。、提高坚持性。二、目标设置的意义1 1、把运动员注意和行为引向训练和比赛任务;、把运动员注意和行为引向训练和比赛任务;2 2、调动运动员积极性,提高训练质量;、调动运动员积极性,提高训练质量;3 3、促使
2、运动员为完成目标而设计和执行新策略;、促使运动员为完成目标而设计和执行新策略;4 4、消除枯燥感,提高挑战欲和成就动机;、消除枯燥感,提高挑战欲和成就动机;三、目标设置的维度1 1、短期、短期目标与长期目标目标与长期目标短期目标短期目标增加乐趣、提升动机增加乐趣、提升动机长期目标长期目标活动本身的最终活动本身的最终价值价值三、目标设置的维度2 2、困难、困难目标与容易目标目标与容易目标困难目标困难目标激发挑战欲,无助感激发挑战欲,无助感容易目标容易目标提升自信心,没动力提升自信心,没动力三、目标设置的维度3 3、行为、行为目标与结果目标目标与结果目标行为目标:指一个运动员要完成的技术动作的标准
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