人体如果经络僵硬劳损堵塞.doc
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1、. .人体如果经络僵硬劳损堵塞,严重影响了气血的运行和营养的输布。 ?黄帝内经?里面有这么一句话:“百病源于经络堵!民间也有两句:“经络不通,走路中风!“经络不通,浑身不舒象鬼上身 1.心包经不通的常见病症:失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。 2.三焦经常见病症:偏头痛头晕耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振。 3.肺经不通的常见病症:怕风易汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤枯燥容易过敏;动那么气短胸翳面色皮肤无华。 4.大肠经不通的常见病症:牙痛头痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。 5.脾经不通的常见病症:脘腹胀气吸收不良口淡
2、;容易呕吐作闷容易倦怠虚胖;头胀头脑不清湿重脚肿便溏;关节酸胀糖尿病。 6.胃经不通的常见病症:喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;辰干舌燥身体消瘦。 7.心经不通的常见病症:心烦心惊心悸心闷心痛;短气上气有压力感忧郁易怒;口腔溃疡口干口臭。 8.小肠经不通的常见病症:小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛;容易腹泻手脚寒凉;吸收不良虚肥;肩周炎。 9.膀胱经不调的常见病症:恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛;腰膝酸软静脉曲X尿频尿多;尿黄前列腺肥大。 10.肾经不通的常见病症:手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月经不调性欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。 11胆经不通的常见病症:口干口苦偏头痛容易惊
3、悸;善叹息便溏便秘皮肤萎黄;消化不良关节痛脂肪瘤;痰湿结节积聚。 12.肝经不通的常见病症:口干口苦情志抑郁胸胁胀痛;眩晕血压不稳易怒冲动;皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大;月经不调乳房疾病小便黄。 12个不同时辰,分别对应着十二经络,分别都有不同的运作。当轮到每一脏腑经脉当值时,其余经脉都会全力支持和修复当值的脏腑经脉,所以每天每个脏腑经脉都会得到一次良好的保养和修复时间。所以按着经脉时间规律行对养生非常重要。这就是所谓经脉子午流注的奥秘。 -转帖 ?中医十二时辰经络学? 中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表,子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成局部,是研究人体气血运行的时刻表。中医
4、认为,自然界与人是统一的整体,自然界的年、季、日、时周期变化,影响着人们的生理、病理相应的周期变化,如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重,这些情况和人体气血运行有关,也就是在不同的时辰,气血运行到不同的经络,对人体的生理,病理起到了直接的影响,恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为,人体气血的运行是按照一定的时间循环无端,连成一个大的循环通道,即十二经络的连接顺序为: 其歌诀:寅时气血注于肺,卯时大肠辰时胃,已脾心未小肠,膀胱申注酝肾注,戊时包络亥三焦,子胆丑肝各定位。 了解人体经络日之中循行运转规律,把握生命中的每一刻,从呼吸做起,以经络
5、为据,洞悉太极之理,尊阴阳之纲纪,诸十二经脉者,皆系于生气之原,气者生之本也,时者生之用也! 献上十二时辰和人体经络时表,希望大家都能翻开安康之门: 手太阴肺经寅时3点至5点肺经旺。寅时睡得熟,色红精气足; “肺朝百脉。肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供应肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充分。寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。 - 手阳明大肠经卯时5点到7点大肠经旺。卯时大肠蠕,排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 - 足阳明胃经辰时7点到9点
6、胃经旺。辰时吃早餐,营养身体安; 人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛,出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。 - 足太阴脾经已时9点至11点脾经旺。已时脾经旺,造血身体状;“脾主运化,脾统血。脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇。脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。唇白标志血气缺乏,唇暗、唇紫标志寒入脾经。 - 手少阴心经午时11点至13点心经旺。午时一小憩,安神养精气;“心主神明,开窍于舌,其华在面。心气推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时
7、能睡片段,对于养心大有好处,中使下午至晚上精力充分。 - 手太阳小肠经未时13点到15点小肠经旺。未时分清浊,饮水能降火;小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进展调整。如小肠有热,人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。 - 足太阳膀胱经申时15点至17点膀胱经旺。申时津液足,养阴身体舒;膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内。假设膀胱有热可致膀胱咳,且咳而遗尿。申时人体温较热,阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环,喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。 - 足少阴肾经酉时17点至19点肾经旺。酉时肾藏精,纳华元气清;
8、 “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝水。 - 手厥阴心包经戌时19点至21点心包经旺。戌时护心脏,减压心舒畅;“心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤。心包是心的保护组织,又是气血通道。心包经戌时最兴旺,可去除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅:看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极放松心情,释放压力。 - 手少阳三焦经亥时21点到23点三焦经旺。亥时百脉通,养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠,
9、百脉可得到最好的休养生息,对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉,可听音乐、看书、看电视、练瑜伽,但最好不要超过亥时睡觉。 - 足少阳胆经子时23点至1点胆经旺。子时睡得足,黑眼圈不露;中医理论认为;“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。人在子时前入眠,胆方能完成代谢。“胆汁有多清,脑就有多清。子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。反之,常于子时内不能入睡者,那么气色青白,眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。 - 足厥阴肝经丑时1点至3点肝经旺。丑时不睡晚,脸上不长斑;中医理论认为:“肝藏血。“人卧那么血归于肝。如果丑时不能入睡
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