特色中队活动记载本.doc
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1、【精品文档】如有侵权,请联系网站删除,仅供学习与交流特色中队活动记载本.精品文档.仓前中心小学特色中队活动记载本仓前中心小学二一二学年第二学期仓前中心小学特色中队活动计划书中队302中队成立时间2012年 9月1 日中队辅导员章苏琴队员人数50人特色中队名称兔儿中队中队口号像兔子一样活泼可爱中队情况分析 50名天真可爱的孩子,就像一群小兔子一样,朝着共同的目标,在302这片茂密的芳草地上,活泼可爱、健康快乐地成长,形成了一个朝气蓬勃,奋发向上的“兔儿”中队。活动目的加强开展主题队会,创设良好的发展空间,努力培养高素质的少先队员。加强队干部的培养,继续开办队长培训班他们提供锻炼的机会。开展“争创
2、特色小队和“养成好习惯”的中、小队体验活动。组织开展雏鹰争章活动,激励少先队员的上进心。活动安排1. 投实心球比赛。2. 普及安全知识,确保生命安全。3. 名人伴我快乐成长。4. 放飞梦想,庆祝六一。仓前小学特色中队活动记录(一)活动时间2013年3月13日主持人章苏琴活动主题投实心球比赛活动内容通过比赛,让队员掌握正确的投掷方法,并喜欢上投实心球,促进队员体格健康发展。利用竞赛的方式,让队员感受到竞赛的激烈与快乐,从小喜爱参加体育锻炼。通过活动,培养队员坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质。握球和持球 1. 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧
3、将球夹持,(男队员两食指接触,女队员两食指中间距离为12厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力量,在预摆时增大摆动幅度,握球和持球时应注意:球应握稳,两臂肌肉放松;在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。 2.预备姿势 两脚前后开立,前脚掌离起掷线约2030厘米,前后脚距离约一脚掌,左右脚间距离半脚掌,后脚脚跟稍微离地,两手持球自然,身体肌肉放松,重心落在两脚中间偏前,眼睛看前下方。 3.预摆 预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件,预摆次数因人而定,一般是一至二次,当最后一次预摆时,此时球依
4、次是从前下方经过胸前至头后上方,加速球的摆速,此速上体后仰,身体形成反弓形,同时吸气。 4.最后用力 最后用力是投掷实心球的主要环节,动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆,此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力,两臂用力前摆并向前拨指和腕,是为了在提高手臂的鞭打速度。比赛按人次轮流进行,每人投掷三次,取最好成绩记录,裁判员记录运动员投掷距离以及有无犯规动作,交班主任总汇。最后评出优胜奖10名。 仓前小学特色中队活动记录(一)(粘贴活动照片或学生活动体会)仓前小学特色中队活动记录(二)活动时间2013年3月27日主持人章苏琴活
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