爱护眼睛的建议书怎么写.docx
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1、Word爱护眼睛的建议书怎么写 还记得智能手机不曾消失时、各种繁复高大上的电子产品不出曾消失时,你清亮明媚的眼眸吗?眼睛对我们而言有多重要不需多言,下面是我整理的爱惜眼睛的(建议书),欢迎阅读参考。 爱惜眼睛的建议书篇1 友爱的同学们: 眼睛是心灵的窗户,但在我们当中,越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃,和这个五彩缤纷的世界有了距离。 环视四周,我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此,我倡议同学们从现在开头,形成科学的用眼习惯,爱护眼睛,远离近视。 1.看书写字时,姿态要端正,尽量按身高调整桌椅高度,留意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充分地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动
2、的车厢内阅读,不躺着看书。 2.连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟,以免眼睛过度疲惫。 3.看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离,每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视肯定不行超过1小时以上。 留意,看电视时,室内仍须亮起灯光。 4.均衡饮食,不挑食,常常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。 5.仔细做眼(保健操),穴位正确;多做(户外运动),多接触大自然、多看远方绿色景物。 6.如消失看远处时眯眼睛等近视征兆时,及早检查防治近视。 7.科学配戴你的第一副眼镜,最大限度掌握近视度数不再加深。 以上建议盼望大家乐
3、观响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都仔细去做,今后近视的人数就会越来越少,我们的成长就会越来越好! 现在让我们一起来爱惜自己的眼睛吧! 爱惜眼睛的建议书篇2 伴侣们: 眼睛,是心灵的窗口,是人类最珍贵的感觉器官,90%的信息和多彩多姿的景象都从双眼获得。 拥有一双光明健康的眼睛,对于人一生的工作、学习、生活是特别重要的! 为了呵护我们心灵的窗户,为了我们的五彩的明天,在“学雷锋活动日”到来之际,荣盛公司开展免费清洗眼镜服务,同时发出倡议,爱惜我们的眼睛,保持视野的(清明)。 据不完全统计,目前中国近视患者人数已经多达6亿,几乎占总人口数量的一半,而其中“重灾区”是青少年。 随着科技进展,电
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