黄山学院首届健身瑜伽竞赛规程.doc
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1、黄山学院第二届健身瑜伽比赛规程黄山学院第二届健身瑜伽比赛规程一、竞赛时间和地点一、竞赛时间和地点时间:2019 年 6 月 12 日下午 1:305:30地点:黄山学院率水校区风雨操场二楼二、竞赛项目二、竞赛项目(一)甲组(公共体育组)1.女子单人组2.双人(女双)3.集体组(3-6 人)(二)乙组(体育学院专业组)1.男子单人组2.女子单人组3.女双4.混双三、运动员资格三、运动员资格按照教育部和安徽省关于普通高等学校招生录取的规定取得我校正式学籍的在校全日制学生。四、参加办法四、参加办法(一)甲组:以各学院或所属瑜伽班为单位组队,人数不限。(二)乙组:体育学院以班级为单位组队,人数不限。五
2、、竞赛办法五、竞赛办法(一)比赛执行国家体育总局社会体育指导中心、全国瑜伽运动推广委员会审定的 2018 年健身瑜伽竞赛规则及裁判法和健身瑜伽 180 式体位标准 (以下简称:体位标准 ) 。(二)根据报名人数进行预赛、决赛。参赛人数超过 15 名进行预赛、不满 15 名直接进入决赛。(三)比赛体位规定1.1.单人预赛:单人预赛:甲组、乙组:规定体式在体位标准三、四级中确定(10 个):双腿背部伸展式、站立前屈伸展式、云雀式、上犬双腿背部伸展式、站立前屈伸展式、云雀式、上犬式、扭脊式、半莲花扭脊式、犁式、单腿下犬式、船式、鸟王式、扭脊式、半莲花扭脊式、犁式、单腿下犬式、船式、鸟王式式。2.2.
3、单人决赛:单人决赛:甲组、乙组:规定体式在体位标准五、六级中决定(10 个):加强侧伸展式、双角式、骆驼式、弓式、三角扭转加强侧伸展式、双角式、骆驼式、弓式、三角扭转式、加强扭脊式、肩倒立式、身腿结合式、战士三式、坐姿抓式、加强扭脊式、肩倒立式、身腿结合式、战士三式、坐姿抓趾平衡式。趾平衡式。3.3.双人、集体决赛:双人、集体决赛:自编套路体式在体位标准中选取,动作必须包含前屈、后展、扭转、平衡、倒置等体位类型,必须含有站立前屈伸展式、新月式、侧角扭转式、犁式、战士三站立前屈伸展式、新月式、侧角扭转式、犁式、战士三式式,并集体同时完成,合理编排套路,竞演时间不超过 180 秒。(四)体式完成质
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