东南大学2018年少年生选拔体质测试方案.doc
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1、东南大学东南大学 2018 年少年生选拔体质测试方案年少年生选拔体质测试方案一、一、 测试项目测试项目考生可从 50 米跑、立定跳远、双手掷实心球、3 分钟跳绳四个备选项目中 任选三项。二、二、 测试方法测试方法(一)(一)50 米跑米跑1、场地器材 50 米直线跑道若干条,地面平坦,地质不限,跑道线要清楚。发今旗一面, 哨一个,秒表若干块。秒表使用前应用标准秒表校正,每分钟误差不得超过 0.2 秒。标准秒表选定,以中央台标准时间为准,每小时误差不超过0.3 秒。 2、测试方法 受试者至少两人一组测试。站立起跑,受试者听到“跑”的口令后开始起 跑。发今员在发出口令同时要摆动发今旗。计时员视旗动
2、开表计时。受试者挺 胸部到达终点线的垂直面停表。记录以秒为单位,精确到小数点后一位。小数 点后第二位数按非零进 1 原则进位,如 1011 秒读成 102 秒记录之。 3、注意事项 (1)受试者测试不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。 (2)发现有抢跑者,要当即召回重跑。 (3)如遇风时一律顺风跑。(二)立定跳远(二)立定跳远1、场地器材 沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐,如无沙坑,可在土质松软的平地上进 行。起跳线至沙坑近端不得少于 30 厘米。起跳地面要平坦,不得有坑凹。 2、测试方法 受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线(最好用线绳做 起跳线) 。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动
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