带脉保养.docx
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1、带脉保养带脉保养【1】什么是带脉?围绕我们腰围一周,唯逐一条横向之脉,被称为带脉,也称腰带。带脉是奇经八脉之一,也是人体唯逐一条横的经脉。带脉是来约束纵行的各条经脉,以加强经脉之间的联络,有助于睡眠。故带脉强健能够强肾、壮阳、固精。帮助肝正常的运化血液,可改善妇科炎症、白带异常。下肢不适及12经络引起的一系列问题。带脉为先天之根,后天之本更是女性最重要的一条脉,秉赋元精、元气、元神,带脉环腰贯脐,居六合坐镇中宫,腰以上为天属阳,腰下面为地属阴,阴阳相交之处名曰天枢,使上下通行的经脉,虚者受其充溢,实者得以疏利,使阴阳交泰,气血冲和,升降开阖有序。【2】带脉的特点:腰腹为胞宫和下焦之位,约束诸脉
2、,也就能固摄下元。故带脉配合冲、任对男女生殖器官的关系尤为密切。(儒门事亲)讲:“冲任督三脉,同起而异行,一源而三歧,皆络带脉。如腰部酸软、腹痛引腰脊、下肢不利及男女生殖器官病症,包括;月经不调、崩漏、带下、少腹拘急、疝气下坠等。带脉病候主要表现为“带脉不引,即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证。第一:掌管我们人体十四条经络。第二:上连肠胃,下连子宫,卵巢。第三:保护肾脏,底气缺乏,有肾虚现象。【3】带脉的作用:一:妇科方面反反复复出现的问题,其实这跟我们人体中奇经八脉带脉有关,由于带脉在人体中间的位置,又是人体的总开关,带脉和我们的腹股沟,淋巴,息息相关。所以带脉受堵,会影响淋巴毒素,排不出去。
3、加上带脉平衡人体上下阴阳,带脉受堵,火往上走,湿往下走,导致妇科炎症。二:小肚子腰粗,赘肉。根据顺产和剖腹产也有关。剖腹产的人应该要多注意了,由于剖腹产,伤及到人体中的三条经脉,带脉,任脉,冲脉。所以剖腹产的人比顺产的人更容易发胖。顺产的人,十月生产之后,使我们带脉像皮筋一样使用太久弹性就下降,进而导致带脉功能下降,加上如今的人不怎么运动,也使腰部的肉越来越多。腰部脂肪沉积会导致低血压和三高,所谓腰大一公分,寿减一岁。压迫血管经脉出现头晕头痛,失眠,健忘,多梦。三:月经不正常,颜色变深,发黑。十个女人九个寒,而体寒的人一定会宫寒,由于带脉受堵,导致湿寒,淤毒排不出去,所以月经会出现颜色变深,发
4、黑,严重者还会导致肌瘤,囊肿【4】带脉不通对人体造成的影响所谓“带脉,指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉中的“带字,含有腰带的意思,由于其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称“带脉小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中,不仅仅体重超标的人会有随身携带“救生圈的烦恼,就连一些明明看上去很苗条凸出“疑似怀孕的困惑。造成腹部肥胖的原因有很多,不规律的作息导致内分泌失调,爱吃高热量食品、久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。排除掉先天遗传与药物作用的因素,事实上,从中医理论来讲,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉“带脉堵塞所造成的,因而,想要跟小腹上多余的肉肉讲拜拜,首先就
5、得让“带脉变得通畅起来。带脉堵塞=腹部肥胖事实上,作为七经八脉之一的“带脉,就像人体本身配备的一条腰带,其主要功能就是“约束诸经。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛,所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上,人体的“带脉也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有“带脉横向环绕一圈,好似把纵向的经脉用一根绳子系住一样,所以,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。很多人会在不知不觉中发现,本人腹部、腰部的赘肉越来越多,然后怎么减也减不下去。其实,这只讲明一个道理,那就是“带脉堵塞了,气力不够强,不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好似我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就
6、会“噌噌地长出来。【5】带脉的日常维护注意腹部保温,以免“带脉瘀堵注意腹部保温,少穿低腰裤、露腰装,以免造成“带脉瘀堵。中医以为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之起源。腹部为阴,所有阴经都要经过腹部,如胆经、肾经、脾经等。假如腹部着凉,很容易就会让带脉变得瘀堵起来,因而平常一定要注意腹部“保温,不要让腹部着凉。对于平常爱穿低腰裤、露腰装的美女来讲,假如不想小肚子长赘肉,就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天,即便再热,睡觉的时候也要把腹部保护好,盖上薄被。经常保养“带脉可减肥通便想要让堵塞的“带脉恢复通畅,跟肚子上的赘肉讲拜拜,一个行之有效的方法就是经常推拿带脉所在的位置。传统中医理论以为
7、,经常琢磨推拿保养带脉,好处多多。一是有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。二是能够增加肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。三是能够让经络气血运行加快,有调经止带及疏肝行滞的作用,可消除诸经在此处的血淤积热,对于腰部冰凉而经常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。除此之外,由于“带脉上的三个穴位“带脉(与经同名也叫“带脉)、五枢、维道,又全都压在胆经上,所以推拿“带脉又有同于敲打胆经,能够起到排除体内毒素的作用,经常推拿还能够祛除脸上的痘痘和痘印。【6】饮食调养多食杏仁、鸡蛋及豆制品可让腹部变平坦当代科学证实,杏仁中所含的矿物质镁是身体产生
8、能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过,杏仁最神奇的功能是它能够阻止身体对热量的吸收。研究发现,杏仁细胞壁的成分能够降低人体对脂肪的吸收,因而,在胃要消化杏仁之前,它已经把你变“瘦了。所以,假如想要让腹部变得平坦,能够天天吃十几粒杏仁。另外,鸡蛋、豆制品也是“平腹的佳品。鸡蛋所含的蛋白质和脂肪会让人有过饱的假象,所以经常吃鸡蛋的女性,在一整天里会较少感到饥饿。大豆富含抗氧化物、纤维及蛋白质,大豆吃法多样,能够作为零食或者用来做菜、煲汤【7】医圣张仲景以为带脉是治疗妇科万能穴,带脉保养适用人群:1、肌肤枯燥无光、。淡化黑眼圈、减少皱纹、淡化色斑。
9、2、肾水缺乏不养干木、精神抑郁、睡眠质量不好、头发枯黄易断,易发肝火、更年期综合症、头昏耳鸣,水肿,肝火大。3、手脚冰冷、膀胱病尿频、尿急、尿痛小便失禁等、足跟痛、改善手脚冰冷、腰背寒凉,怕冷,口干唇燥。改善腰膝酸软,腿部浮肿,足跟痛,改善腹胖、便秘及肠道功能;4妇科方面反反复复出现的问题,其实这跟我们人体中奇经八脉带脉有关,由于带脉在人体中间的位置,又是人体的总开关,带脉和我们的腹股沟,淋巴,息息相关。所以带脉受堵,会影响淋巴毒素,排不出去。加上带脉平衡人体上下阴阳,带脉受堵,火往上走,湿往下走,导致妇科炎症。经量少,月经不调、色暗有血块、子宫虚寒、性冷淡与易犯妇科疾病等。5腰是督脉和任脉经
10、过的地方,脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺:出现头部缺氧状态,头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻:易构成低血压和三高,三高在医学界的死亡率是最高的,所以医学调查数据显示:腰大1公分寿命缩短1岁【6】组成及成效;1皓月禅心草本液【成分】灸僵蚕,三七,天麻根,红豆杉,野百合,当归,乳香,没药。灸僵蚕;祛风定惊,化痰散结,清热解毒去燥湿。三七;李时珍称金不换,补血第一,活血化瘀,消肿止痛,补血强身。天麻根;熄风,定惊红豆杉;防癌治癌,紫衫醇对各种晚期癌疗效突出,对痛经,利尿,降血压,降血糖,抗白血病。野百合;清热,解毒,利湿当归;活血补血,痛经活络。乳香;活血,行气,止痛。没药;
11、活血,定痛,追毒。【成效作用】促进血液循环,祛风散寒,到达软化肌肉,活血镇痛的作用。2皓月禅心草本油,【成分】红花籽油,檀香油,姜根油,胡椒籽油,当归根油,红花籽油;止痛镇痛,补血。檀香油;行气湿中,变凝气滞,散寒止痛,理气调中。姜根油;活血化瘀,鼓励人心。当归油;补血活血,调经止痛。胡椒籽油;止痛,补血,皮肤温热,鼓励。【成效】活血化瘀,促进血液循环,3皓月禅心精华油苍术油,薏米仁油,白茯苓提取物,赤小豆提取物,葡萄柚油,车前子油,生姜根油,芡实油,黄连提取物。葡萄柚精油是由果皮压榨而得的,气味清新、香甜,有柑橘的果香味。葡萄柚精油能滋养组织细胞,增加体力,舒缓支气管炎,利尿,改善肥胖,水肿
12、及淋巴腺系统之疾病,抗感染。葡萄柚精油还能够抗忧郁,尤其在冬天出现的忧郁或昏昏欲睡等症状,能够使人恢复精神,是季节性精神失调的调节剂。中国医学利用姜祛除湿气跟寒气。姜精油有助于消散瘀血,治创伤;调理油性肤质,苍白肤质使用亦有效果。催情、去肠胃胀气、十分有助于改善体内湿气,如流行感冒、多痰和流鼻涕。化痰、退烧、轻泻、使身体暖和。黄连,清热燥湿,泻火解毒。用于湿热痞满,呕吐吞酸,泻痢,黄疸,高热神昏,心火亢盛,心烦不寐,血热吐衄,目赤,牙痛,消渴,痈肿疔疮;外治湿疹,湿疮,耳道流脓。芡实:味甘,涩,性平。归脾、肾经。具有益肾固精,补脾止泻,祛湿止带的功能。生品性平,涩而不滞,补脾肾而兼能祛湿。常用
13、于白浊,带下,遗精,小便不禁,兼湿浊者尤宜车前子,功能利水通淋、渗湿止泻、清肝明目、清热化痰,为常用药材。赤小豆可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等,以粒紧、色紫、赤者为佳,赤小豆煮汁食之通利力强,消肿通乳作用甚效。苍术油,燥湿健脾,祛风散寒,明目,辟秽。用于脘腹胀痛,泄泻,水肿,风湿痹痛,脚气痿躄,风寒感冒,雀目。5薏仁能降低血脂及血糖,促进新陈代谢,有利尿作用,有效改善水肿现象,而且薏仁热量比拟低,多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维,能够改善便秘,去除体内堆积毒素。薏米薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等成效。白茯苓,渗湿利
14、水;健脾和胃;宁心安神。用于小便不利;水肿胀满;痰饮咳逆;呕吐;脾虚食少;泄泻;心悸不安;失眠健忘;遗精白浊。4?【成效】治疗妇科炎症,胃肠炎,便秘。4皓月禅心草本膏30g【成分】姜汁;解毒,三七;李时珍称金不换,补血第一,活血化瘀,消肿舒筋活血,温经散寒,软化肌肉组织,放松神经。止痛,补血强身。天麻跟;熄风,定惊、当归;活血补血,痛经活络。乳香;活血,行气止痛。没药;活血,定痛,追毒。灸僵蚕;化痰,散结,止痒。牛蒡子;疏散风热,利咽散结,解毒透枕。水蛭,破血逐淤,抗宁血,改善微循环。龙谷草,清凉解毒,治肤痒。【成效作用】舒筋活血,温经散寒,软化肌肉组织,放松神经。【7】手法;草本液敷两侧带脉
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