预防近视手抄报简单好画2020.docx
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1、预防近视手抄报简单好画2020预防近视手抄报简单好画2020眼睛是心灵的窗户,有一双美丽、亮堂的眼睛,是一件很让人羡慕的事情。对于很多学生来讲,是不是很需要一张预防近视手抄报呢?下面是我给大家整理的预防近视手抄报简单好画,希望对大家有所帮助,欢迎浏览!预防近视手抄报简单好画预防近视作文1假如眼睛是人心灵的窗户,那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以,我们应该保护眼睛,预防近视。近视的构成一般是遗传,营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应该如何来预防近视呢?1,坚持天天做几次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。2,学习时要
2、做好“三个一:手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。3,学习时间不宜过长,一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物,或闭目养神,以减少眼睛的疲惫程度。4,养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑等等。5,多锻炼身体,多吃含有维生素a,胡萝卜素等的食品,保持膳食的营养平衡。6,保持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。7,保持充足的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。预防近视作文2我们每个人都有一双亮堂的眼睛。而我由于没有好好爱护,天天戴着一副眼镜。读四年级的时候,我的视力有所下降,妈妈发现后,连忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我,并不知道视力下降会如何,以为配了一副眼
3、镜就万事大吉了。戴上眼镜后,才发现很不方便。如:吃饭时,米饭的热气冲到我镜片上,眼前立即模模糊糊,啥也看不清;每次洗澡、游泳时,都必须把眼睛摘下来;上体育课、课间特别钟时,也要十分小心,生怕别人冲撞到本人,把眼镜碰坏了;平常还多了一件事,要经常清洗眼镜但我的写字姿势仍然不端正,还经常躺在床上看书,一看就是好多时间,用眼习惯还是不够好,这样,我的视力快速减弱,妈妈也发现了我的问题,又带我去检查。一检查,原先200的度数变成了400多度,我也意识到了本人的错误,懊悔不已,真希望光阴能倒流啊,但是现实就是现实,你是改变不了的。经医生推荐,妈妈想帮我买隐形眼镜,这种眼镜晚上戴,白天就能够恢复到正常视力,两年就要换,而且价格不菲。但妈妈还是愿意帮我买。一走出店门,妈妈就对我千叮咛万吩咐:1、要养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。2、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影阻碍视线。3、看书的时间不要过长,每4050分钟,应休息1015分钟,闭眼或向远处眺望,或做眼保健操,防止眼睛过度疲惫。4、不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写的太小这次我没有像原先那样不耐烦,而是认认真真地听。眼睛是我们生命中很重要的东西。我一定要改掉这些不良习惯,好好爱护本人的眼睛。2020预防近视手抄报简单好画
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