单杠.doc
《单杠.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《单杠.doc(2页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育,终身不悔。体育教学网在召唤您!高一年级单杠单元教学计划男:支撑后回环。一、 教学任务:基本掌握支撑后回环的技术,增强上肢、腰腹、胸背肌肉力量,提高平衡器官的功能,发展协调性,培养勇敢顽强的意志品质。 二、 教学重点:慢翻上的引体,收腹,举腿的协调配合,支撑后回环和下法的后倒时间的掌握。 三、 教学要求:提高单动作的质量,掌握动作的连接技术。四、教学顺序:课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点1学习高单杠上的支撑后回 环,发展动作的协调性, 培养勇敢果断的意志品质。提高动作的质量。重点:掌握后倒的时间。 难点:提高高杠上完
2、成动作的信 心。2基本掌握联合动作,发展 动作的协调性。灵敏性, 增强上肢、腰腹力量,培 养勇敢果断的意志品质。动作果断连贯,姿势基 本准确。重点:提高支撑后回环的质量。难点:改进动作的连接技术。3通过考核,检查教学效果, 进一步提高教学质量。动作果断连贯,姿势基 本准确。重点:全套动作的连接。 难点:提高个别动作的质量。4重点: 难点: 5重点, 难点:6重点: 难点: 分数10095908580757060 女生考核 标准 男生考核标准:及格:能完成慢翻上,支撑后回环摆低于杠,明显的收腹或屈臂,下法:方向小 045度。良好:慢翻上连贯,支撑后回环后摆平杠,体欠直,臂微屈,下法连贯沿 45 度跳下。微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育,终身不悔。体育教学网在召唤您!优秀:慢翻上,圆滑连贯,支撑后回环,后摆高于杠,回环体直臂直,下法协调,在杠下 45 度以上教学小结:
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 单杠
限制150内