支撑跳跃.doc
《支撑跳跃.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《支撑跳跃.doc(2页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育,终身不悔。体育教学网在召唤您!高三年级支撑跳跃单元教学计划高三年级支撑跳跃单元教学计划一、 教学任务:学习横箱侧腾越增强下肢腰腹力量,发展柔韧、协调性、和支撑平衡能力。 二、 教学重点:提臂并腿侧摆。 三、 教学要求:学会提臀向侧摆腿移重心,单手支撑展髋背向器械落地动作。四、 保护帮助:站在器材械后边,摆越方向异侧,一手握上臂,另一手托大腿。五、 教学顺序:课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点1初步建立侧腾越动 作概念。掌握踏跳后迅速 支撑提臀向侧摆 腿动作技术。重点:提臀侧摆腿。 难点:移重心推手。2进一步提高向侧摆 腿的动作技术。保护帮助下完成 侧腾越动作。重点:提臀侧摆腿。 难点:移重心推手。3巩固、提高侧腾越 动作。侧摆腿与肩同高。 重点: 提臀侧摆腿。 难点:移重心展髋推手。4重点: 难点: 5重点, 难点:6重点: 难点: 分数10095908580757060 女生考核 标准 男生考核标准:及格:良好:微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育,终身不悔。体育教学网在召唤您!优秀:教学小结:基本能完成教学任务,少数动作不够连接的好。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 支撑 跳跃
限制150内