传统武术精选——咏春拳116式木人桩.doc
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1、咏春拳116式木人桩第一段 1.摆桩-2.攀颈手-3.右膀手-4.摊手/左掌击-5.耕拦手-6.右摊手/左膀手-7.摊手/右掌击-8.耕拦手-9.右构手/左拖-10.右正掌击-11.摆桩-12.攀颈手-13.左膀手-14.摊手/右掌击-15.耕拦手-16.左摊手/右低膀手-17.摊手/左掌击-18.耕拦手-19.左构手/右拖-20.左侧击掌.第二段 21.右拍手-22.左拍手-23.右拍手-24.左拍手-25.左前击掌-26.拍手冲拳-27.右拍手-28.右前击掌-29.拍手冲拳-30.双拖手-31.右低膀手-32.问手-33.前直踢(踹)-34.左低膀手-35.问手-36.前直踢(横踹)-3
2、7.耕拦手-38.右构手/左拖-39.右正击掌第三段 40.双摊手-41.圈手-42.双掌击-43.双外摊手-44.打眼手-45.窒手-46.左拦/右构手-47.右拦/左构手-48.左拦/右构手-49.右正击掌-50.右膀手-51.左掌击肋/右脚踩膝-52.耕拦手-53.右拦/左构手-54.左拦/右构手-55.右拦/左构手-56.左低位掌击-57.左膀手-58.右掌击肋/左脚踩膝-59.耕拦手-60.右构手/左拖-61.右正击掌第四段 62.右侧伏手-63.左侧伏手-64.右侧伏手-65.左低位掌击/右构手-66.捆手-67.抱排掌-68.左膀手-69.抱排掌-70.耕拦手-71.抱排掌-72
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- 传统武术 精选 咏春 116 木人
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