2022年如何训练孩子的最强大脑.docx
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1、2022年如何训练孩子的最强大脑孩子最强大脑的训练方法 1、闭眼吃饭 为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去找寻食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增加大脑中相关区域的功能。 2、吃富含卵磷脂的食物 乙酰胆碱是大脑的润滑剂,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。 3、用手指辨别硬币 随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着辨别,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些实力。 4、关掉声音看电视 阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样
2、做能刺激大脑皮层,并训练自己集中留意力去做一件事情。 5、捏住鼻子喝饮料(适大龄儿童) 比如咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行分析。 但现在你闻不到香气了,大脑就只能靠舌头的味觉来舍命分析进到嘴里的东西,这样一来它就得到熬炼了。 6、大声读 朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻。阅读文字时,建议须要获得信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。 7、学门外语 大脑里有一块被称为前额皮质的区域,它干脆影响你的决策实力,而学习外语可提高这块区域实力。 孩子大脑的训练方法 1、点没吃过的菜 做习惯的事情会让
3、你感觉轻松,比如去常去的餐厅吃饭,点以前常吃的菜,这是因为在脑中已经形成了程序记忆,不会再对脑部形成刺激了。 所以有意识地做一些不常做的事就显得特别重要新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。 2、带孩子尝试绕路走 有空的时候可以尝试一下绕路而行,即使迷路也没关系。 为了找到正确的路径,你们会开动脑筋,而这种满负荷运转状态对熬炼大脑非常有益。 3、与孩子一起用左手刷牙 大多数人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此人们平常对左脑运用得比较多。假如有意识地让左手做一些事情,那么对脑来说是一种新的刺激,而且利于开发你们的右脑。 4、喝酸奶 益生菌不但对肠胃好,而且还有助于限制焦虑心情,使大脑在情感
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