中考注意事项 .docx
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1、精品名师归纳总结考前留意事项(一) - 考前 10 天如何复习再有 10 天,中考就要进行了,在剩余的不多时间内,考生应当如何学习才会起到较大的成效了?从现在开头,考生不能再熬夜了,复原原先的作息时间,否就会由于过度劳累,大脑抑制考试特别简单失常,复习的日程支配应当依据考试的次序绽开,并且依据自己对各科学问的把握程度来支配详细复习时间。由面到点从现在开头,考生原就上不再做新的练习题,要回来课本,从头到尾将书认真阅读一至二遍,边读、边想、边推敲,将课本中的规律、概念、定义、公式、试验等,该记的必需记住,该背的必需背熟,力争基础题不失分,保证中考的得分率。考生复习的时候, 不能对自己想要复习的内容
2、毫无方案,应当将学问点由面到点铺开,查找其中的内在联系,然后有针对性的制订自己的复习方案,各个击破,特殊是对自己的薄弱环节要重点加强。文理搭配考生复习时,文科与理科不应当完全割裂开来,而应当将它们相互搭配着复习,比如数学复习完以后可以接下去复习英文。由于文科重形可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结象思维,理科重规律思维,不同的思维方式交替使用,有助于相辅相成,削减考生复习疲惫。一网打尽考生应当回来考试说明, 认真阅读 “双向细目表”,看看复习中有无遗漏, 将遗漏部分和复习不到位的的方准时补救,不留遗憾。考生在复习过程中常常会突然想起如干遗忘的学问点,这时不应当放下手头的复习工作转而
3、查阅相关资料,而可以先提笔将这些凌乱的学问点记录下来,待这部分的内容复习完毕后再一次性全部解决。查漏补缺除了书本上的学问点外,考生也可以重点 看一下自己以前做过的试题, 特殊是各区的一模、二模卷等,对其中没有吃透、特殊是做错过的的 方更应当加强重视重新摸索,真正弄懂吃透。这 样可以在加强记忆的同时防止再次出错。要做到:别人会做我不错,别人错多我错少,别人不会我会点儿考前留意事项(二)- 考试前一周 一考试前一周留意事项学习上:1. 现在离中考只有几天的时间了,在这几天中,可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结第一,我们要找出自己有潜力提高的学科,集中精力将这门学科按中考考试要求从头至
4、尾完成复习。在集中复习的同时,顾及其他学科。2. 考前复习要做到 “准、精、快 ”。中考更重要的是考查考生的认真、踏实和认真,基础学问的题 目占相当部分,我们要保证试卷中基本的挑选、 填空、简答、运算有一个较高的得分率。因此, 考试前一周,同学们应把课本通读几遍,特殊是 把自己曾经做错的题目弄个明明白白。3. 在复习时, 要学会有挑选的做题。 同学们依据自己的实际情形安排复习的侧重点。现在,我们 都已做了大量的题,题都是环绕这个学问点来选 择题目,题量不肯定要多,类似的题只要一个就 足够,选好题后就可以认真的去做了。做题效率 的提高,很大程度上仍取决于做题之后的过程, 对于做错的题,应当认真摸
5、索错误缘由,是学问 点把握不清仍是由于马虎大意,分析过之后再做 一遍以加深印象,这样做题效率就会高得多。4. 在最终几天的时间里多锤炼自己的速度,每次在做一张练习卷的时候看好时间。其次,很多同 学喜爱在平常紧盯着一道自己做不出的题,切记 在考试上绝不能为一道题而铺张太多时间。5. 不妨给自己定一些时间限制。 连续长时间的学习很简单使自己产生厌烦心情,这是可以把功课可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结分成如干部分,把住一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、 八点以前做完那份测试等等, 这样不仅有助于提高效率,仍不会产生疲惫感。 假如可能的话,逐步缩短所用时间,不久你就会 发觉,以
6、前一小时都完不成的作业,现在四特别 钟就完成了。6. 不要在学习的同时三心二意。 一心不能二用的道理谁都明白,可仍是有很多同学在边学习边听 音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好方法, 那么你尽可以用心的学习一个小时后放松的听一 刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的成效好多了。7. 不要整个晚上都复习同一门功课。实践证明,这样做非但简单疲惫,而且成效也很差。每晚支配复习两三门功课,情形要好多了。生活上:1. 穿着自己习惯的衣服参与考试,可以让人在紧急时产生亲切感和安全感,并能有效防止不良情 绪产生。2. 考试这几天, 留意饮食。 要记得提示爸爸妈妈别给你做太油腻,或者刺激性强的食物,假如可 能,同学
7、们应当尽量在家里吃饭,由于家里的饭 菜最合口味也很卫生。每天吃一两个水果,补充 维生素。另外,进考场前肯定要少喝水!3. 考前休息很重要。 考前依据你平常的作息时间可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结就可以了,但最迟不要超过十点半。睡觉的的方安静,睡眠质量才能提高。喜爱开空调睡觉的同学,空调温度别开得太低,温差太大简单感冒。心理上:适度的紧急有利于集中精神,提高做题的效率。但紧急过度,达到焦虑状态,会导致临场发挥失常。我们都知道学习效率是打算学习成果的重要因素。那么,我们如何提高自己学习效率了?第一点,要自信,很多的科学争论都证明, 人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效的开发这种
8、潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何的,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反,一个人假如失掉了自信,那他就会一事无成,而且很简单陷入永久的自卑之中。提高学习效率的另一个重要的手段是学会用 心。学习的过程,应当是用脑摸索的过程,无论 是用眼睛看,用口读,或者用手誊写,都是作为 帮助用脑的手段, 真正的关键仍在于用脑子去想。假如能做到集中精力,发挥脑力的潜力,肯定可 以大大提高学习的成效。另一个影响到学习效率的重要因素是人的情可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结绪。中考期间保持自我心情的良好时特别重要的。我们在日常
9、生活中,应当有效为开朗的心境,不要过多的去想那些不顺心的事,而且我们要以一种热忱向上的乐观生活态度去对待四周的人和 事,由于这样无论对别人仍是对自己都是很有好处的。这样,我们就能在自己的四周营造一个十分轻松的氛围, 学习起来也就感到特殊的有精神。考前留意事项 (三)- 饮食方面一、当心:菜肴变化传递紧急依据以往体会,家长们在中考菜谱上动足脑 筋,特别讲究。加量、多品种、换口味,一餐做 五六个菜, 预备三四种水果。 小吴去年参与中考, 发觉菜肴大变:红椒牛排、马蹄炖羊排、乌骨鸡,她说,“很多菜以前都没吃过,看着妈妈为了一餐饭忙前忙后,立刻觉得很紧急,怕考不好对不住父母。”养分专家提示家长,中考三
10、日大变菜谱,反而会给孩子传递紧急心情,增加其心理负担,而且对肠胃也是考查。二、饮食:讲究清淡平稳不少家长说, 中考三日, 孩子大脑高度集中, 需要消耗更多能量。如何调剂饮食结构,准时给 孩子补充养分?1、养分均衡可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结专家指出,很多家长认为吃肉可以快速补充能量,这并不科学。中考膳食要适当补充鱼虾类水产品,搭配豆制品、蔬菜。口味以清淡少盐为佳,不宜肉类唱主角。餐后半小时吃少量水果,可助消化。以往,一些家长担忧孩子食欲不振,家庭餐口味不能满意其需要,中考时到邻近餐馆给孩子“加餐”。卫生专家提示,为保证卫生安全,中考几日最好在家中进餐,尽可能不吃或少吃生冷食
11、品,以免刺激肠胃。2、忌讳:考前大补特补一天一粒金施尔康、一瓶鸡精、早晚各一支舒脑液,考试时再带一瓶提神饮料 , 除了“食补”,家长每天为孩子“药补”。有的家长甚至带孩子去医院输血浆、打蛋白针补充养分。养分专家指出,考前大补特补不行取。并非全部考生都适合“进补”,假如不吸取的话,仍 会导致腹泻、过敏、上火等症状,结果适得其反。三、考试时一日三餐的合理搭配1、早餐的合理搭配早餐:依据我国同学每日养分素供应量基本要求,一般早餐食谱中的各种养分素含量应占全天供应量的 25%30%。养分早餐应由粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成,在餐后加一份瓜果可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结补充维生
12、素成效更佳。举荐早餐菜品: 红薯粥油煎馅饼黄瓜丁。 牛奶葱麻饼干火腿煎蛋。大豆粥鲜肉烧卖香油豆腐2、午餐的合理搭配午餐:饭菜要丰富,量要足,可以不断变换 食物的品种花样,增强考生的食欲。午餐起着承 上起下的作用,所以特殊重要。午餐各种养分素含量一般占全天供应量的35%45%,成为考生精力的加油站。举荐午餐菜品:糖醋带鱼炒素菜海米菜叶汤。猪肝肉片西芹虾仁莲子百合银耳羹。土豆牛肉片菜花香菇豌豆汤3、晚餐的合理搭配晚餐:应以谷类食物和蔬菜为主,口味清淡易于消化,有利于抗疲惫和养神醒脑。同学的晚餐要适量,不能太饱也不应太少,各种养分素的供应应占全日各种养分素参考摄入量的 25%30%。晚餐1 小时后可
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