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1、1 / 4 马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁的功效日本禅宗高僧富泽知芳大师,提出马铃薯鲜汁疗法,有显著的神奇药效。一、 防治癌症,抑制癌细胞生长。二、 防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。三、 防治非典型肺炎、心脏病、高血压。四、 恢复体力,增强体质,提高免疫和自愈能力。五、 恢复眼睛疲胜,消除眼睛干燥,令双眼亮丽。六、 治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。七、 排除体内毒素,美容颜润皮肤、治肥胖。八、 根治便秘 ,痔疮,根治口臭 ,胃酸,减低月经痛。特点:没有任何副作用,高营养健康食品,迅速吸收和排毒,令食欲增加,补气恢复体力。材料:新鲜马铃薯(即薯仔)、红萝卜(胡萝卜)、苹果各一个。每个各重约一百五十克
2、至二百克。榨汁,即榨即饮,切勿存放。注意:马铃薯发芽处要切除,以免中毒。新鲜果汁宜清晨空腹饮用。重症患者,每天下午五时空腹时再饮一次。饮用后约一小时才可以进食早、晚餐,以免胃液被稀释,影响消化力。必须天天饮用不间断,轻症三周见效。重症三个月见效。一,土豆治病 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B 族维生素、维生素 C等,能促进脾胃的消化功能。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 4 页2 / 4 2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生;3.
3、降糖降脂、美容养颜: 土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、 呼吸道以及关节腔、 浆膜腔的润滑, 预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性, 有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡, 中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用;4. 补充营养、利水消肿:土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠, 同时能将钠排出体外, 有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。土豆(黄皮)食疗作用:土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经; 有和胃调中,
4、健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。土豆(黄皮)做法指导:1. 凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。2. 土豆适用于炒、炖、烧、炸等烹调方法。3. 土豆宜去皮吃,有芽眼的部分应挖去,以免中毒。4. 土豆切开后容易氧化变黑,属正常现象,不会造成危害。5. 人们经常把切好的土豆片、土豆丝放入水中,去掉太多的淀粉以便烹调。但注意不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。【糖尿病宜忌】马铃
5、薯含有大量淀粉, 长期以来成为糖尿病人禁忌。近年来,国内外者都提倡高碳水化合物饮食, 马铃薯逐步成为糖尿病人可食用食品。聂文涛谷物保护曲线的发现,说明马铃薯对糖尿病人有益。中华本草:和胃健中;解毒消肿。主胃痛;痄肋;痈肿;湿疹;烫伤。说明对消化功能、 免疫功能都有良好作用。 所以,精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 4 页3 / 4 只要适量,糖尿病人完全可以食用马铃薯。二, 胡萝卜的功效有:胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A 的作用)、性
6、功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。更加适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。 1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2 个分子的维生素 A, 进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用, 其中 50%变成维生素 A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. 利膈宽肠 :胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的 “ 充盈物质 ” ,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌; 3. 健脾除疳 :维生素 A 是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重
7、要意义; 4. 增强免疫功能 :胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;5. 降糖降脂: 胡萝卜还含有降糖物质, 是糖尿病人的良好食品, 其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。三,苹果的保健功效预防癌症苹果中的多酚有抑制癌症的功效。日本弘前大学一个科研小组通过动物试验证实,苹果多酚能够抑制癌细胞的增殖。研究者用老鼠做试验对比后发现,试验鼠被移植癌细胞后,分别食用苹果多酚水溶液和蒸馏水。结果显示
8、,在生存率试验和癌细胞增殖实验两方面,苹果多酚都显示了比较好的抗癌功效。改善肺功能英国圣乔治医学院附属医院的研究人员说,每周食用 5 个或 5 个以上苹果可改善呼吸系统和肺功能。研究人员在胸腔杂志发表研究报告指出,苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 4 页4 / 4 促进体内毒素排出俄罗斯专家经研究后指出,果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放。不管是在接触铅之前还是在接触铅之中,食用苹果均能起到防止铅中毒的作用。预防糖尿病苹果
9、中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。预防心脑血管疾病英国著名的药理学家苏珊 奥尔德里奇博士研究发现,苹果中含有15的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E,钾 和抗氧化剂等含量亦很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。美国艾尔 敏德尔博士研究指出, 苹果中的可溶性纤维 果胶,可有效地降低胆固醇。一个中等大小的未削皮的苹果可提供 3.9 克纤维素(削皮的提供2.7克的纤维素)。研究人员将天竺鼠分两组, 一组胆固醇正常的天竺鼠除了一日三餐外,再喂一个苹果。另一组天竺鼠故意养成胆固醇高的,也是一日三餐之外再加上苹果。结果表明,前者胆固醇下降了20,后一组胆固醇也接近正常了。更有意义的是,这些天竺鼠的低密度脂蛋白也降低了。研究者又以人为对象进行了类似的试验,结果证明,每日吃两个苹果的人,胆固醇可降低16。提醒:如果一个苹果能够十五分钟才吃完,则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此,慢慢地吃苹果,对于人体的健康有好处。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 4 页
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