2022年2022年关注教师心理健康缓解教师职业压力 .pdf
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1、1 关注教师心理健康缓解教师职业压力【摘要】教师是一种神圣而又特殊的职业, 是一种用生命感动生命, 用心灵浇灌心灵的职业。教师肩负着关注学生的心灵成长及传授知识的重任,其担子重于泰山。因此,社会不能忘却呵护教师的心理健康。我们希望上级主管部门能够对教委和学校建立长期有效的管理机制 , 采取必要措施,多关注教师的心理,缓解教师的压力,能够现实地减轻教师的负担, 使教师能够轻松而又充满自信地投入到教学工作中去。【关键字 】教师心理健康教育教学长期以来, 人们一直把教师比作默默无闻的无偿劳动者,或更形象的比作“红烛”和“春蚕”。 全社会都在倡导关注学生、 爱护学生,作为教师是应该做到的, 而教师的心
2、理健康问题却常常被忽视。实际上教师保持健康的心理, 不仅有利于自身的生理健康、有利于提高工作效率,而且有利于促进学生心理健康的发展,然而在我国目前中学教育压力大的情况下, 中小学教师的负担己十分繁重,职业压力也在不断增大, 中小学教师心理健康问题越来越突出却是不争的事实(曝光事件常见各种报刊、杂志、电视及网络)。据有关研究报告显示,当前,我国教师心理健康问题主要表现为职业倦怠、烦躁、忧郁、紧张、焦虑、情绪失控和偏差行为。它不仅妨碍了教师本人的工作效率和身心健康,而且还成了妨碍学生身心健康发展的一个不容忽视的重要因素。因此,我想说的是: “请不要再用红烛和春蚕来形容教师,这样称颂老师是应该的,
3、但人们往往忽视了老师也是普通人,教师也有喜怒哀乐。 老师们长期的心理压抑得不到释放,便会产生严重的心名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页,共 10 页 - - - - - - - - - 2 理问题,有时甚至会发生体罚学生的恶性事件”。本人就目前教师心理健康存在的问题进行如下阐述,以供大家探讨:一、教师心理健康的意义教师的心理状况对于学生的心理发展有重要影响。1、教师的态度与行为对学生的态度与行为产生影响教师对学生的态度和行为是否尊重、是否公平较之绝对学习负担量对学
4、生的学习动机和态度的影响要大。如,一次,我因受到学校的批评,心情十分坏,就对一个我平时比较关心的学生大动肝火,他其实是一个自尊心比较强的学生,我这么一批评, 他以后见到我要么远远就躲开,要么就冷若冰霜地与我擦肩而过。 我吃惊不小,事后想想,当初我的心情好一点就不会发生这种事。另外,教师对待学生的态度和行为是实现教育目标中学生学习做人的活的教育内容,学生从教师如何对待自己的体验中学会如何对待他人和社会。“在一定程度上学生是牢笼里的听众; 并且在一定程度上依赖于他们的老师,对于他们,老师是某种意义上的榜样。 ”在教育实践中我们也发现,学生在很多方面都延续和模仿着教师的行为和态度,被教师认为不可教的
5、学生很少能对学习发生真正的兴趣, 为教师讨厌的学生也会很自然地被同学抛弃。教师及其行为对学生的自我观念的影响主要通过3 种方式进行:一是直接方式,即教师的言语、动作、态度等直接被个体感知,以此形成对自我的态度。 一位学生叙述了她因教师的评价而改变自我看法的过程。原来,这位教师经常给她补课,平时对她的关照也比别人多,因此她认为老师是喜欢她的,但在无意中,她听见了这位老师的讲话,这位老师竟认为她实在是太笨了。这出乎意料的评价,使她彻底认清了自己,从而也否定了自己。直至现在,她仍然无法在学业上充满自信。二是间接方式,即通过其他同学模仿教师而来的言行、名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - -
6、- - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页,共 10 页 - - - - - - - - - 3 态度来重复和加重教师的影响。 教师对某一学生一贯的评价会被大多数学生视为真理,从而成为普遍的看法,三是推论方式,即通过教师对同类或相似学生的言行态度推断教师对自己的看法,即便教师从来没有这样评判过他。2、教师心理状况对师生关系产生影响教师不良的心理状况易使学生形成敌视和对抗,形成“师源性”心理问题,不断恶化师生关系。著名的心理学家艾里克森曾指出过:不良的师生关系会导致学生的心理疾病,好的师生关系可以治病, 如果遇到一位好的教
7、师, 学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变。教师和学生对立的状况绝不利于学生的学习,而是否产生师生对立关系,及对立关系能否妥善解决,学生能否得到正确引导和转化,最终决定于教师的心理状况。3、教师的心理状况对班级气氛产生影响在我国,班级授课制仍是主要的教学组织形式。换言之,学生的大量时间是在班级中度过的。 而在传统的学校中教师是班级的组织者和操纵者,教师的说话方式、交往方式为学生营造了成长的心理环境。学生的情绪常随着教师的喜怒哀乐而变化。不同教师的说话、 交往等行为方式差异显著, 班级之间的氛围也会随之变化。 健康的成长环境,对学生的身心有积极影响。 因为好的环境能满足学生的基本需要,如安
8、全需要、归属与爱的需要、理解的需要等。当学生的基本需要得到满足之后,他们就会发展高层次的需要,如认知、审美需要等。如果基本需要得不到满足,学生可能就另觅他途,从而表现出心理问题,个性品德也向不良的方向发展,如自私、狭隘、无理想等。此外,教师心理健康还直接关系到教师能否拥有健康幸福的人生。因为教师心理健康会影响其家庭关系、家庭生活氛围与质量。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页,共 10 页 - - - - - - - - - 4 从上述中我们了解到教师拥有健康的心理
9、不仅有利于教学工作的顺利开展,还有利于教师个人的幸福,因此,作为一名教师要拥有健康的心理是十分必要的, 但目前由于各种原因, 导致教师压力过大,从而造成教师心理失衡,主要表现如下:二、教师心理健康的影响因素教育体制改革挑战教师的心理承受力。压力是影响心理健康的重要因素。根据美国教育协会的估计,美国教师约有30% 的人想改行从事其他行业,约有40% 的教师表明在届龄退休之前想提前离职。我国教师杂志曾刊登有关教师健康的问卷, 从九千多份回答问卷中 (绝大部分是小学教师)发现,90% 填答的教师相信教学工作有危及健康的风险,80% 认为至少会因有关压力或紧张的疾病而失去一些工作日,而这些教师都指出压
10、力是影响他们健康的主因。这些压力主要表现如下:1、教师肩负的担子过重教师面对教育、教学双重任务,工作量大,工作琐碎,基础薄弱校的教师面临的问题就更多、任务更重(主要由于基础薄弱校的生源质量较差,很多学生没有养成良好的学习习惯和生活习惯),学生的学习效果、 行为表现又反映着教师的教育教学效果,教师必须据此调整自己的工作, 因此学生的学习问题、 行为问题常给教师带来巨大的压力。中国的教师所面临的学生考试及升学压力也是世界首屈一指的。教师的教学质量取决于多种因素,而人们又往往以成绩来衡量教学水平,这又给教师带来一定的舆论压力,使一些教师缺乏职业成就感。另外,许多教师每天花在工作上的时间有8 小时 1
11、2 小时,甚至更多,几乎没有休息时间,要得到社会的认可,只是关心教师教育名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页,共 10 页 - - - - - - - - - 5 了多少人才,而不关心教师做了多少额外劳动(可以忽略不计)。2、教育部门对教师的考核方法不完善当今社会选拔人才90% 都是依据学生的考试成绩,这就不可避免了学校与家长极其重视学生的学习成绩(以考试分数衡量成绩高低) ,只有分数高了,才能得到学校和家长的肯定。因此,教师的教学活动不得不围绕着考试分数转, 整天
12、想方设法地思考如何提高学生的考试分数,在课堂上频繁地组织学生做大量的练习题、模拟考,甚至要求学生死记硬背, 结果是学生和老师都累得快喘不过气还不算,要等到学生考出好成绩了,教师的价值才能得到充分的肯定。3、社会对教师业务能力要求越来越高随着当今社会的飞速发展, 计算机技术也广泛地运用在教育教学活动中,这就要求教师除了做好备课、上课、批改作业、研究教材、教法工作以外,还要花大量时间来学习并掌握多媒体课件制作的方法。若是年轻的教师,精力还算旺盛,接受力和适合力也强,能够掌握多媒体教学, 但年龄稍长的就显得力不从心了。但不进行多媒体教学,又怕学生的成绩跟不上,只能用双倍的时间去研究、探索。这样一来,
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