吃核桃治病-常吃核桃可治病等12则.docx
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1、吃核桃治病 常吃核桃可治病等则吃核桃治病 常吃核桃可治病等则 核桃仁的药用价值很高,它具有补气养血、温肺化痰、敛肺定喘、滋肾润肠、补肝乌发等作用。核桃仁入药可治多种疾病。 可治便秘长期患习惯性便秘的人,坚持吃核桃,便秘之痛便可缓解。核桃仁的吃法很简单:每天粒,煮熟吃。煮粥、煮菜汤、肉汤等均可。 可治尿频步入老年期的人,多患尿频,吃煮熟核桃仁每晚睡前两个,一个月后,便可收效。具体做法是:核桃仁适量,放入适量清水中,水沸即可。每晚睡前吃两个整核桃仁。 可解咳嗽 核桃仁克、柿饼克,蒸熟。一日食用三次,连吃一段时间,可治疗因肺虚引起的顽固性咳嗽。 治头皮屑头皮屑多的人,每天早上吃两个核桃,三个月后头皮
2、屑便明显减少。 治肾结石取核桃肉、冰糖、菜油各克。先将菜油倒入锅内,用文火烧热,然后将捏至米粒大小的核桃肉与冰糖一起倒入锅内,搅拌均匀即可。每日早晚各服一次。以上剂量为一个疗程,若结石未排出可继续服个疗程。 治小儿腹泻每次取两个干核桃,用小火烤至外皮焦黑为度(内仁不能焦黑),弃壳将核桃仁捣碎,用少许凉开水冲散,置于小儿辅食中服用。每日一次,连服次可愈。 维生素E莫盲目服用 大量的科学研究表明,维生素对人体有许多好处。但和其他任何药物一样,再好也不宜过量。人体内的维生素含量如果过高,也是很危险的。一般情况下,每天服用维生素(国际单位)就可以降低发生上述疾病的危险。另外,当有下列特殊情况时,要暂停
3、服用维生素或请教医生。如正在服用阿斯匹林来预防心脏病,或是服用其它特定药物时,在服用维生素之前最好去询问医生。因为维生素和阿斯匹林都能使血液粘稠度下降,所以内科医生必须根据具体情况调整服用剂量。维生素还会影响人体出血,所以在外科手术之前或在服用抗凝血药物时,不要服用。如果患有甲状腺机能亢进或是风湿性心脏病也要慎用维生素。 有的人在上班的路上突然昏倒;有的人会因过度兴奋而晕厥,这其中很大一部分是因脑贫血所致。脑贫血是脑内一时性血液供应不足而引起的晕厥现象,它的自救方法是: 一、当发现晕厥的患者时,要帮他把衣服解开,尽量把腿抬高,平卧。此时不要忘记再仔细检查一下身体有无外伤,若有出血等情况,应采取
4、相应的急救措施。 二、当患者感到不舒服、心慌、出冷汗等自觉症状时,不管在什么地方,要马上坐下或卧倒,低头弯腰,这样,即使发生晕厥,也不致于碰伤头部。 抢救突然昏倒者,需要注意的是要有如下的知识:当人平卧时,大血管和心脏处在同一平面上,各处的血压值没有大的变化。从平卧改为站立姿势时,不同部位的血压就要发生较大的变化。由此不难了解,为什么有人突然昏倒时,应立即让其平卧,同时将四肢稍抬高,目的就是要减少血液主压力,以改善患者脑部的供血不足。如经常发生脑贫血,可能颅内有严重的疾病,一定要去医院检查。 指压治疗病五法 指压疗法是我国传统医学中一种简便易行、疗效明显的自我治疗或相互救治的民间疗法。 鼻塞:
5、感冒时鼻塞,可用食指按压鼻翼迎香穴次,经一二次治疗,可见效。 呕吐:以中指按压内关穴(此穴在小臂内侧,腕横纹上寸处,尺、桡骨之间)约一分钟,直至有酸胀感,往往可即刻见效。 胃痛:用双手拇指按揉两腿足三里(此穴在膝盖下寸,胫骨外侧一横指)分钟,疼痛即可减轻或消失。 腿肚抽筋:当脚或小腿抽筋时,可立即用大拇指与食指夹捏上唇人中穴,并连夹秒钟,肌肉便可松弛,疼痛消失。 缓解心绞痛:用拇指指甲掐另一手中指的指甲根部,至有明显压痛,一压一放,双手倒换次,其症状可以缓解。 经常揉腹治百病 黄帝内经中记载了揉腹养生。唐代的寿星、药王孙思邈曾指出:“腹宜常摩,可却百病”。文医均通的北宋文豪、寿星苏东坡也善于养
6、生。他崇信自摩丹田(即肚脐)养生术,并吟出“一夜丹田手自摩”的诗句。清代的许多医学家亦称“闭息按摩,虽非大道,然能勤行积久,乃可却病延年”。 中医学认为,揉腹可通调上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学研究则指出:揉腹可使胃肠及腹部肌肉强健,促进血液和淋巴液的循环,有利于肠蠕动和消化液的分泌,使食物能充分地消化、吸收、排泄。日本的汉医学家说:“腹者,生之本,故为百病之根。”揉腹不但可防病,而且对糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等许多慢性病都有辅助治疗作用,所以它是自我保健的好方法之一。 揉腹的方法是:先搓热双手,然后相叠(男左手在上,女右手在上)于腹部,用
7、掌心绕脐沿顺时钟方向由小到大转摩周,再反方向由大到小绕脐转摩周。按揉时用力要适度,精力要集中,呼吸要自然。 防治打嗝九招 人人都有打嗝的经历,很不好受。是什么原因引起打嗝的?有办法能预防打嗝吗?专家的建议有八条。 一、吃饭前,喝了很多饮料,冲淡了消化液。吃饭时,最好不要喝水或其他饮料。 二、有些药物在水里会冒出碳酸气,服用阿司匹林等易冒泡药物的同时,要服用凝胶,它能击碎大的碳酸气泡。 三、酒和可乐罐里的压缩气体。不要喝用吸管的饮料,不嚼口香糖。 四、身体对氧气的需要增加时,机械地用嘴吸进许多空气。此时,可来一杯含氧鸡尾酒或充氧矿泉水补充氧。 五、随热汤热饮吸进大量空气。喝热汤热饮,等稍凉后再喝
8、。 六、饭吃得太快,吸进大量空气。吃饭不要吃得太匆忙,要保证有充足的时间。 七、吃饭时不要说话。最好安静地吃,如果已出现打嗝,要尽量憋气,在下一个嗝来时,把食物吞下,如此次,然后深呼吸一下,接着重复这个动作。 八、打嗝时,如果有异味儿,酸味儿、苦味儿、腐烂味儿,这样的嗝与胃病、肠病、肝病、胆囊病等有关,要请医生看。 九、当发现别人打嗝时,双手用力按住其印堂一分钟,便可消除打嗝。 什么是健康人老年贫血 什么是健康人老年贫血,顾名思义就是老年人没有什么疾病,健康状况良好,只是血红蛋白偏低。临床上健康老年人发生率可高达。但这种比较轻,一般属于高血色素大细胞性贫血,血色素多在克至克之间,这种对老年人的
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