霜降喝乌鸡汤有什么好处.docx
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1、霜降喝乌鸡汤有什么好处霜降喝乌鸡汤有什么好处世界卫生组织(WHO)第113届会议公布:“最佳汤食:鸡汤最优,十分是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用,尤其适于冬春季饮用。一起来看看霜降喝乌鸡汤有什么好处,欢迎查阅!霜降喝乌鸡汤的原因霜降节气之后,天气逐步变冷,冬天也即将来临,专家以为霜降节的养生很重要,霜降过后气温下降较为迅速,天气非常枯燥,此时呼吸道等疾病容易发作,要注意润肺健脾,养心安神。中医以为“肺喜润恶燥,所以深秋的枯燥气候最易伤肺,李七一教授建议大家天天搓揉迎香穴,就是鼻翼两侧,鼻翼外缘中点旁。这个穴位对消除鼻塞的作用很明显,秋天气候变化快,觉得呼吸不畅的时候赶紧揉一揉这个穴位。另外
2、,经常念念呬(“嘶音)字,也有助预防呼吸道疾病。霜降前后有几种润肺水果也是要经常吃的,如银杏的果实白果,能够拿来做菜吃,白果炒芹菜等,另外,梨、萝卜也是很好的润肺食物。民间有个讲法叫“补冬不如补霜降,霜降前后推荐喝点乌鸡汤,比方用猴头菇炖乌鸡,中医以为乌鸡健脾益气、有养阴退热的作用,而猴头菇能够补脾、健胃、益气,最好在汤里再加些桂圆肉、红枣、灵芝,加几片和胃的生姜,霜降前后喝有很不错的养生作用。不过,霜降时节温度降低,心脏负荷加重,再加上气候枯燥,睡眠时水分消耗过大,睡前可喝点白开水,早晨可做点户外活动增加血液循环。霜降前后来碗乌鸡汤霜降前后有几种润肺水果要经常吃的,如银杏的果实白果,能够拿来
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