暖宫食谱.doc
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1、精品文档,仅供学习与交流,如有侵权请联系网站删除女贞子炖鸡- 材料:女贞子20克,黄耆20克,西红花4。5克,小茴香4。5克,鸡肉300克,盐适量。做法: 1。鸡块放入沸水内汆烫过,捞起,以冷水冲净,沥干水分。 2。女贞子,西红花,小茴香用小布袋包好,放入4杯水,再放入烫过的鸡块,再将黄耆过水洗净加入。 3。电饭锅外放入2杯水,再放上锅,按下开关,煮至开关跳起,加盐味即可,若直接在炉火上煮,则锅内须多加入1杯水,煮沸后改小火再煮约40分钟。作用: 排遣压力,缓和情绪,确保孵质量,工作繁忙的职业女性可经常饮用。参杞阿胶炖羊肉- 材料:党参18克,白术12克,阿胶9克,枸杞15克,羊肉300克,姜
2、1小块,盐适量。做法: 1。羊肉洗净,放入沸水内汆过,捞起,以冷水冲净,沥干水分。 2。电饭锅内放入4杯水,;加入阿胶,再将党参,白术,枸杞过水洗净,再加入羊肉,。 3。电饭锅的外锅加入3杯水,放上内锅,按下开关,煮至开关跳起入姜片,并以盐调味即可;若直接在炉上煮, 则锅内须多加入1杯水,煮沸后改小火再煮约50分钟。作用:因先天性体质较差而引起的习惯性流产,月经周期不正常的女性朋友可常吃。艾叶红糖姜汤- 材料:艾叶5克,生姜10片,红糖20克。做法: 1。艾叶洗净,用过滤袋包好,备用。 2。药材包,生姜加清水放入煲内,以大火煮滚后,转小火煮20分钟。 3。加入红糖拌匀即可。作用:逐寒湿,补气血
3、,温暖子宫并提升子宫兴奋度,助孕。墨鱼补肾汤- 材料:生地25克,枸杞子25克,山药50克,墨鱼250克。做法: 1。墨鱼洗净,切块备用。 2。将墨鱼和药材加清水放入锅内,以大火煮滚后,转小火煮至墨鱼熟烂。 3。加盐调味即可。作用:养阴润燥,滋补肝肾,促进内分泌荷尔蒙的合成,是一款高营养,低脂肪又美味的助孕方式。归杞补血排骨汤- 材料:枸杞20克,当归10克,熟地10克,小排骨20克。 调味料:盐1/2小匙,酒2小匙。做法: 1。药材用过滤袋装好,小排骨洗净,剁成5公分长块,备用。 2。将药材包,小排骨加清水放入锅内,以大火煮开后,转小火煮半小时。 3。加盐,酒调味即可。作用:补血,滋阴,调经
4、,改善女性贫血体质以帮助健康受孕,为妇科良药。 从别的怀孕网上弄来了助孕食谱(给泡泡发育不好和黄体不足的朋友们)1、好孕汤(在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。) 材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚 做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。) 鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。 有人说放金银花不太合适,可以不
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