《测量呼吸与心跳》课件分解.ppt
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1、学习目标学习目标1通过回忆平时运动,交流身体所通过回忆平时运动,交流身体所产生的变化。产生的变化。2初步学会测量心跳和呼吸的方法,初步学会测量心跳和呼吸的方法,在测量的过程中发现运动前后人的在测量的过程中发现运动前后人的呼吸心跳变化规律。呼吸心跳变化规律。3意识到采集、分析数据是科学探意识到采集、分析数据是科学探究的一种重要方法。究的一种重要方法。自学指导 欣赏课件,并回忆平时运动后的身欣赏课件,并回忆平时运动后的身体状况,回答下列问题:我们在运体状况,回答下列问题:我们在运动的时候,身体会有哪些变化?动的时候,身体会有哪些变化?心跳加快呼吸加快满头大汗流汗心跳加快呼吸加快 测量自己在安静状态
2、下测量自己在安静状态下1分钟的分钟的呼吸呼吸和和心跳心跳次数。次数。 三、测量心跳和呼吸测量呼吸时应该注意哪些问题? 1不要紧张 2要保持均匀、平稳的呼吸 3还有不要故意深呼吸 4一吸一呼算是一次呼吸怎样测量呼吸次数? 测量时可以闭起眼睛,集中注意力。 然后将手放到上腹部,可以帮助我们感觉呼吸的频率。测测量记录第( )组项目状态姓名呼吸次数(次/分钟)心跳次数(次/分钟)安静状态下运动结束时休息后安静状态下运动结束后休息后小组平均数怎样来测量脉搏呢?伸出自己的左手,掌心朝上,右手的食指、中指、无名伸出自己的左手,掌心朝上,右手的食指、中指、无名指三指并拢,将指肚部位放在左手手腕外侧,大拇指自指
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