自我暗示.doc
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1、自我暗示:增强自信心口诀我是一个非常有自信的人;我喜欢我自己;我相信我自己;我拥有美好的人生;我可以完全掌控自己的人生;好的事情不断的发生在我的身上;我每天都很快乐;我一定会拥有一个快乐的人生;我有能力做任何事情;我可以完成任何目标;我是一个全面赢家;我爱我的人生,也爱周围的人;无论发生什么事,我都是积极正面的;我的信心一天比一天更强;我无条件的接受我自己和其它的人;我知道任何事情发生必有其目的,并有助于我;我的生命一天比一天更好;我是最棒的,我一定会自我实现;我一定坚持到底,绝不放弃;我每天一定进步成长;成功一定是属于我的;决定你一生成就的21个信念 本文节选自易发久老师的决定你一生成就的2
2、1个信念有声书,希望大家可以更新改善自己的信念系统。让自己输出最正确的行为,获得自己理想的结果!1:我是最棒的,我一定会成功。(心理高度是人无法取得伟大成就的根本原因之一)。2:我是一切的根源!3:我是我认为的我!(要想结果变的更好,先让行为变好)4:成功是因为态度!(成功100%都是因为态度)5:过去不等于未来!6:人,因梦想而伟大!7:不是不可能,只是暂时没有找到方法。8:成功一定有方法!9:成功有方法,失败找借口。(成功者只专注于找方法)10:命运在自己的手里,而不是在别人的嘴里。11:天助自助者。(要想天助,必先自助)12:你越努力,运气就越好。(机遇可预见,运气可以被计划)13:我要
3、,我就能!14:决心决定成功!(需要有成功的欲望,像求生欲望)15:山不过来,我就过去!(别人不喜欢自己,是因为自己还不够好,让别人喜欢自己)要想事情改变,首先改变自己,只有借改变自己,才会最终改变别人)16:每天进步一点点。意愿+方法+行动=成功17:没有失败,只是暂时还没成功。18:只要不服输,失败就不会是定局。 李维斯:太棒了!这样的事情既然发生在我的身上,又给了我一次成长的机会,凡事发生必有其因果,必有助于我!19:坚持到底,永不放弃!(邱吉尔)20:人人都能成功!21:立即行动。(最昂贵的代价之一:凡是等待明天,明天永远都不会来,来的时候已经是今天!) 成功的好习惯每个人都梦想成功,
4、渴望成功!可去很少有人知道成功是从习惯开始的!你的成功在于你每天养成的习惯!要成功,就马上准备有所付出吧!以下这些这就是每天你应该养成的习惯。1、不说“不可能”; 2、凡事第一反应: 找方法,不找借口; 3、遇到挫折对自己说声:太好了,机会来了! 4、不说消极的话,不落入消极的情绪,一旦发生立即正面处理; 5、凡事先订立目标; 6、行动前,预先做计划; 7、工作时间,每一分、每一秒做有利于生产的事情; 8、随时用零碎的时间做零碎的事情; 9、守时; 10、写点日记,不要太依靠记忆; 11、随时记录想到的灵感; 12、把重要的观念、方法写下来,随时提示自己; 13、走路比平时快30%,肢体语言健
5、康有力,不懒散、萎靡; 14、每天出门照镜子,给自己一个自信的微笑; 15、每天自我反省一次; 16、每天坚持一次运动; 17、听心跳一分钟,在做重要的事情,疲劳时,紧张时,烦躁时。 18、开会做前排; 19、微笑; 20、用心倾听,不打断对方的话; 21、说话有力,感觉自己的声音能产生感染力的磁场; 22、说话之前,先考虑一下对方的感觉; 23、每天有意识赞美别人三次以上; 24、即使表示感谢,如果别人帮助了你的话; 25、控制住不要让自己作出为自己辩护的第一反应; 26、不用训斥、指责的口吻与别人说话; 27、每天做一件”分外事“; 28、不关任何方面,每天必须至少做一次”进步一点点“,并
6、且有意识的提高; 29、每天提前15分上班,推迟30分下班; 30、每天下班前5分钟做一下今天的整理工作; 31、定期存钱; 32、节俭; 33、时常运用”头脑风暴“,利用脑力激荡提升自己创新能力; 34、恪守诚信; 实施自我暗示的四个原则 八,自我暗示语编定后,具体实施自我暗示,又有几个原则。第一个原则是:重复。这里有三层意思,一层,是日复一日的重复。每天用一句(或用一段)自我暗示语进行自我暗示。一层,是每日内多次进行。早晨起来后,要先想想自我暗示语。出门前想一下。回家后,脱衣前想一 下。等等。简单说,就是每开始一个新的生活程序前“想一下”。特别是早晨起来后、晚上睡觉前这两次尤为重要。最后一
7、层意思是,每次默念时,最好重复几遍。一般三遍即可。这样就造成了一种重复的态势。当你不想它时 ,其实它一直在你的潜意识中重复着。九,自我暗示实施的第二个原则是:“忘却”。所谓忘却,即是当你自我暗示操作完了,你就不要再想它。你无论是工作,还是休息,还是睡觉,还是静坐,还是打盹,都不再想你的自我暗示语 。这即是“忘却原则”。你只有在暗示完后忘却了,对此无意识了,注意力不再集中于此了,对潜意识不加任何干预了,对它完全持信赖态度了,完全交付给它了,你不再观照、监视它了,潜意识才会发展它的积极性,主动地、创造性地去“完成任务”。如果你总是想着暗示语,潜意识没有主动性,效果反而很不好。我们的很多气功大师就很
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