接力跑交接棒技术教案.doc
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1、如有侵权,请联系网站删除,仅供学习与交流接力跑交接棒技术教案【精品文档】第 4 页接力跑交接棒技术教案 班级: 学生人数:31人 教案制作: 场地:操场 课次: 第一次 指导教师:教学内容学习接力跑交接棒技术重点正确交接棒的方法难点交接棒与跑的结合速度教学目标 1、认知目标:通过学习了解下压式交接棒的含义和练习方法。2、技能目标:掌握接力跑中正确的交接棒和跑的方法,发展速度和奔跑能力。 3、情感目标:培养学生团结互助的集体主义精神。教学内容 教师活动 学生活动组织与要求准备部分开始部分一.课堂常规1.集合整队2.报告人数3.师生问好 4.宣布本课内容、目 标、任务、要求 5.安排见习生二.准备
2、活动 1.反口令游戏 2.绕操场慢跑五圈。 3.徒手操 第一节:扩胸运动第二节:振臂运动第三节 :体转运动第四节:腹背运动第五节:弓步压腿 第六节:侧压腿 第七节:活动膝关节 第八节:活动踝腕关 节一、接力跑交接棒技术 1、介绍接力跑,学生讨论各种不同的接力方式,评价两种接力方式的优缺点。2、学习“下压式”交接棒技术动作要领:接棒人手臂后伸与躯干约成 50 至 60 度角,掌心向上,虎口向后,拇指向内。交棒人将棒的前端由上向下“压”送到接棒人手中。 优点:是每一棒次的接棒,都能握住棒的一端,便于持棒快跑。缺点:是接棒时,接棒人的手臂较紧张,不自然。3、了解“上挑式”交接棒技术动作要领:接棒人的
3、手臂自然向后伸出,手臂与躯干约成4050角,掌心向后,拇指与其它四指自然张开,虎口朝下,传接棒人员由下向前上方送入接棒人的手中。优点:接棒人向后伸手的动作比较自然,容易掌握。缺点:是接棒后,手已握在接力棒的中部待第三棒传给第四棒时,只能握住棒的前部,容易造成掉棒和影响持棒快跑。二. 游戏1.游戏名称:蛇战2.游戏目的:发展灵敏素质3.游戏方法:平均分成六组,每组站成一排,后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。游戏开始的命令下达后,各组之间相互混战,如有一组排头抓到另一组蛇尾时,被抓到的一组立刻淘汰出局。最后,没有被抓到尾巴的一组,即是优胜者。4.游戏规则:被抓尾巴时,则淘汰出局。蛇腰脱节时,排头
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