滋养身心 [滋养身心的水疗] .docx
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1、滋养身心 滋养身心的水疗 单位楼下的街边开了一家SPA休闲生活馆,看着川流不息的美眉,干巴巴的进去,水嫩嫩的出来,同事小莉也跃跃欲试,可是摸摸自己瘪瘪的钱包,只好望而却步。今日她又起先感叹SPA那芳香浪漫的气息,那难得的美与自然的融合。其实有一种叫做水疗的自然疗法,我们可以在家里自己尝试一下,不仅能够美容,还可以防病治病,而且很经济,一样让你水水嫩嫩。 许多人都说“女人是水做的”,其实不光是女人,男人也一样须要水的滋润和养护。没有水,其它养分素就像干枯在河床上的泥沙,只能死寂,不会流淌。把人体看成是“装水的容器”一点也不为过。如今的社会生活节奏惊慌加快;空气污浊,环境污染严峻;压力引起的生活看
2、法使抑郁、悲观、焦虑等不良心情随之而来。种种不良的环境和生活状态表明,人体内环境已不再澄明净净,而是出现危机。 水疗的漂亮传闻 我国古代就有“好水是百药之王,劣水乃万病之源”的说法。早在秦代,人们就知道用温泉来治疗疾病和保健。相传秦始皇有一天来到骊山洗浴,见到一位美女在青翠清幽的泉边亭亭玉立,美貌异样,便顿生淫心,不顾礼节,上前调戏。美女被激怒了,张口向秦始皇吐唾沫反击,秦始皇立即身上生疮,流血淌浓,难受难熬。秦始皇这才知道这是一位神女,吓得惊惶失措,向神女百般告饶,祈求宽恕。神女用温泉水给他清洗伤处,治愈了病疮。所以骊山温泉又名“神女汤”,由此可见水疗的历史悠长。 何为水疗法 水疗法是利用各
3、种不同成分、不同温度、不同压力的水作用在人体以达到防治疾病的方法。它的主要作用是刺激,通过水温与体温的差异刺激皮肤,加快血液和淋巴循环的速度,这样身体的能量代谢速度也会加快,则我们身体内所残留毒素和杂质等就会随加速的循环从皮肤排出体外,产生冷静、催眠、兴奋、发汗、退热、利尿、抗炎、止痛、促进新陈代谢、增加机体免疫力等作用。 水疗法的刺激作用分为:温度刺激、化学刺激、机械刺激。一般淡水浴主要为温度刺激,而药水浴则以化学刺激为主,淋浴则主要为机械性刺激。 水疗法对于水温的基本要求: 冰水浴:04、1分钟以内。 冷水浴,525、25分钟。 凉水浴,2632、510分钟。 平温浴,3336、1540分
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