很瘦的季节.docx
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1、 很瘦的季节 瘦身小器具 不用到健身房去气喘吁吁,也不用不停地跑厕所,只要用上这些不起眼的小玩意儿,就能让你随时随地地“享瘦”! 八爪鱼按摩瘦身器 憨头憨脑的八爪鱼,不仅颜色很正,而且质地细腻,能特别舒适地握住,让它滑滑地走过背部、腿部、腹部,甚至胸部,按遍全身,一用上就停不了手。 脸颈滚轮按摩器 一共有三个滚轮,每个滚轮上都有十几个小颗粒,利用由下而上的推力,紧致脸部肌肤,令其更加柔嫩,富有弹性。能够同时按摩左右脸和颈部,让你省时又省力;也从中间可以拆开,分别按摩。 电子扭腰盘 你知道吗,每个人的脚底都有六十多个反射区。用这个扭腰盘,你可以边看电视边做脚底按摩,它不仅能有效消退身体疲惫,同时
2、集结在脚底的毒素“尿酸晶”便会经由肾脏排泄出来。 美腿五指拖鞋 不要看它惊奇的拖鞋构造,和一般拖鞋相比,可是有美腿功效哦。将脚趾头深深地插进去,让全身的体重集中于腿部,保持小腿和大腿的停止状态,每天只用穿两三次,一次非常钟就0K了。 俏臀推脂按摩器 泡澡的时候,当全身布满了泡沫,用它自下而上地推拿臀部。坚持运用,就能轻轻松松推出迷人的曲线,吸引艳羡的目光。 懒人广播体操 第一节椅上运动 预备: 坐在椅上,两肘弯屈,小臂侧伸,两腿并拢,脚尖点地,目视前方。 起 1,挺胸抬头,手心向上,提起左臀,左臂肘接触抬起的左臀。同时上身和头略向左倾。换右侧做相同的动作。 2,坐于椅边,脚尖点地,目视前方。两
3、臂垂放体侧,两手扶椅子边沿。挺直腰背,头尽力后仰,用力挺胸。 3,后背紧贴椅背,低头,放松。 4,挺直背部,手扶椅沿,屈膝抬腿。保持平衡,停顿4秒。 其次节沙发运动 预备: 用最舒适的姿态躺在沙发上。 起 1,双脚腾空,作踩自行车状,利用大腿肌肉带动踩踏动作。如此坚持一分钟。 2,双膝间夹一个小抱枕,屈膝抬腰。停顿1秒再放下双腿。如此反复20次。 第三节床上运动 预备: 洗个舒适的热水澡,换上干净的睡衣,在床上仰躺。 起 睡前操: 1,弯曲肘部,置于头后,两手夹住枕头,手腕尽量弯曲伸展,做20次。 2,将枕头压在腹部下方,伸展手部,右手和左脚举起约20厘米。交换来回做20次。 赖床操: 1,睁
4、开眼睛,仰躺于床上,往前面伸展10秒钟,自然呼吸。 2,仰躺时脚部尽量伸展。右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展,左手跟随在旁。 3,坐起来,上身前倾,两手置于头上,向前伸展10秒钟。 4,站起来,弯曲左肘置于头部后方。用右手抓住左肘。保持这样的动作尽量往右侧伸展10秒,左右交换做。 口碑瘦身霜盘点 无论你是在节食,还是在健身,都应当尝试更温柔,舒适的瘦身产品瘦身霜。塑身+紧致,让琳琅的瘦身霜成了现代白领MM的新“闺密”。 1,欧莱雅纤体紧致按摩着哩 突击式纤体护理、创新捏合式按摩滚轮加上咖啡因复合成分,对抗最顽固、最根深蒂固的橘皮组织提升纤体效果!通过模拟专业塑体的滚轮按摩。滚轮及按摩齿滚动
5、式产生的压力。在皮肤表面形成折痕来对抗橘皮组织,促进皮肤微循环。另外,还含有咖啡因复合成分、薯蓣素、银杏叶和假叶树根提取物,能够促进脂肪在脂肪细胞中的分解,促进肌肤排水代谢,从而达到解除水肿、紧致肌肤的功效。 2,妮维雅弹力塑身凝露 悉心研制的妮维雅弹力塑身凝露。成分中添加了左旋卡尼丁。左旋卡尼丁是人体肌肤自身含有的消脂成分。能有效促进体内脂肪分解、消耗顽固脂肪。每天运用,削减并预防脂肪积累,从根源上减缓并消退橘皮现象,抚平肌肤表面的凹凸不平,令肌肤柔嫩平滑充溢弹性。优雅宜人香味令身心更愉悦,倍感清爽。 3,娇韵诗纤体瘦身霜 独有纯自然植物成分,加上丝般温柔的质地和丰富的滋润配方,不仅能改善脂
6、肪囤积,更能有效预防脂肪细胞的增大与增生。以按摩方式涂抹,能促进血液循环。令肌肤更柔润光滑,快速达到紧实纤体的效果,回复轻快窈窕体态。紧实和调理肌肤纹路,可避开妊娠纹的生成,同时改善生长纹。 4,薇姿双效纤体曲线精华 它结合了圣彼得草、山药、七叶素的果实及咖啡因等多重成分,业者宣称能彻底围剿造成脂肪细胞肥大的因素,缩小局部尺寸,并加速脂肪细胞缩小。同时。该产品还添加了大豆蛋白精华萃取,运用于肌肤后可刺激胶原纤维增生,使得脂肪肥大而撑开松垮的肌肤回复紧实,以达到使肌肤细致、复原弹性,并重媚肌肤紧致曲线的目的。 5,贝罗红辣椒按摩瘦身凝露 淬取自然蜂胶温柔配方。加上生姜、海藻精华等自然成安排合,带
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