女性美容与保健秘笈.doc
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1、(二)、子宫肌瘤 1、子宫肌瘤的概念 由子宫平滑肌组织增生而形成的良性肿瘤。 常见的表现有子宫出血、疼痛、腹部包块、邻近器官的压迫症状、白带 增多、贫血和心脏功能障碍等。一部分患者并无症状,常在妇科普查时才发 现患有子宫肌瘤。 是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤,多发生于中年妇女,常见年 龄为4055岁。 子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪 食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升 高。 据统计,40岁以上的妇女中,大约有40%45%的人患有子宫肌瘤 (发病率很高),约25%35%的宫肌瘤患者不孕。 得了子宫肌瘤请别害怕:因为其中99.5%
2、都是良性的,子宫肌瘤恶化的几 率很小,一般在1%以下。 2、子宫肌瘤的症状前兆 出现月经不调,月经量增多,月经期延长,不规则阴道出血,下腹 疼痛,白带增多等异常现象。 有些人摸到下腹包块,认为不疼不痒,未引起注意被忽视。希望每个妇女能坚持每年至少一次妇科查体。 大多数的子宫肌瘤都能得到早期发现。 ? 3、如何预防子宫肌瘤 (1)避免人工流产 ? 人工流产次数多会导致子宫肌瘤,因此夫妻双方应积极采取避孕措施,尽量避免或减少人工流产次数。 (2)合理饮食 ? 目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素
3、高的食品,合理的选择,避免过多食用。 (3)定期去医院妇查 女性应定期到医院做妇科检查,如果发现子宫肌瘤,一般应3-6个月复查一次,如肌瘤增大较明显,出血严重,则应及早进行无超导自凝无创技术除肌瘤手术治疗。 (4)保持乐观的心态 心情愉快是非常重要的事情,每个人都不可能一帆风顺,压力与不顺处处存在,所以必须摆正心态,以乐观的心情面对人生。 4、子宫肌瘤患者注意事项 (1)在日常生活中应注意要调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽 量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累,这样五脏调 和,气行疏畅,气行则血和,气血和则百病不生。 (2)应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情。更应注意房事卫生
4、、 保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病 情。 (3)饮食定时定量,不能暴饮暴食。 (4)坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。 (5)多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。、 (6)常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。 (7)忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。 (三)乳腺增生 1、乳腺增生的概念 乳腺增生一般是在一侧或两侧乳房可摸到大小不等、软硬不一、界限不太清楚的肿块,表面似乎有小颗粒,与皮肤、筋膜无粘连。用手指按压后即感到疼痛,同时伴有乳房胀痛或乳头溢液。 乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发作率占乳腺疾病的首位,近些年来,该病的发病率呈逐年上升的趋势,年龄也
5、越来越年轻化。 据调查,约有7080的女性都患有不同程度的乳腺增生,多见于2545岁的女性。 2、乳腺增生的症状 主要以乳房周期性疼痛为特征。月经前疼痛加重,行经后疼痛减退或消失;严重者经前经后均呈持续性疼痛,严重影响工作学习。 3、乳腺增生的病因 A、内分泌紊乱和精神因素是造成乳腺增生的主要原因。一些女性因精神因素引发内分泌失调、植物神经紊乱,睡不好觉、脾气暴躁等。 B、患高血压、糖尿病的人增多,也容易使女性出现内分泌失 调,雌激素、黄体酮水平和腺体结构都可能会出现一定程度 紊乱。 专家提示: 25岁以上女性要经常自我检查乳房,出现下列情况要及时到 妇婴医院检查。 1、乳房出现疼痛,皮肤发红
6、、水肿及桔皮样改变。 2、乳头、乳晕周围出现糜烂,乳头溢液。 3、乳房发现肿块。 4、腋窝发现肿块。 5、哺乳期乳房红肿、热痛。 专家建议: 30岁以上的女性应一个月进行一次乳腺自查,用4指并拢, 感觉一下乳房有没有哪个部位有异物,如果摸起来不太平坦, 这个位置就可能长结节。 如果有乳腺增生的女性同时出现下面几种情况就要警惕了: 1、出现乳腺增生时间较长; 2、增生结节摸上去很多,很明显; 3、年龄40至60岁之间(这个时期是癌症高发期); 4、有家族病史。 4、如何预防乳腺增生 (1)保持心情舒畅,情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能,出现孕 酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生; (2
7、)避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容,长期使 用含有雌激素的面霜,久之可诱发乳腺增生; (3)妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节,因此,适时婚育、哺乳,对 乳腺是有利的;相反,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患 乳腺增生。 (4)乳腺是性激素的靶器官,受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当 “性”的环境扩大及性刺激的机会增多时,则可促使“动情素”分泌,造 成雌激素增多而孕酮相对减少,从而发生乳腺增生。因此,保持夫妻 生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素。 半数以上妇科病人患有乳腺病,最常见于月经周期紊乱、附件炎患者,也发现子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率很高。
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