练字的大好处.doc
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1. 练字的10大好处!2. 一、优化气质3. 气质是人的内在素质的外在表现。练字的人,长期以来,在临练字字帖读帖的同时,还要学习书法理论,研究诗词歌赋,培养审度情趣,以增加修养,努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气。随着书法水平的提高,思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。练字的人往往给人学养丰富、言行高雅、气度非凡的感觉与印象。4. 二、益寿延年5. 练习书法,要求胸张,背直,头端正,并稍微向前倾斜,使胸与肺有舒展自如的余地。书家在习字之时,因手腕着力运动笔管,往复伸屈,心搏犹如钟摆一样地自然运动,故上肢的运动,能与心搏配合尤著,就好似是我国传统医学中的推拿按摩。在书家的运笔过程之中,通过五指执笔,以五个手指反复运动来调与气血,活络关节,平衡阴阳,有益于身体的活动能力,从而到达身体内在功能的调节;有利于食物的消化与人体大脑的新陈代谢;更有利于人体增强内部“老年素的排泄。我国书家历来寿者多,古代的虞世南81岁,欧阳洵85岁,柳公权88岁,文征明90岁;当代的舒同、赵朴初、启功、武中奇等都是长寿书法家;至于在世的高寿书家更是举不胜举。6. 三、造福家庭7. 幸福家庭既需要真挚情感来维系,也需要展开查看全文第 2 页
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