接力跑、跳高.doc
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1、课的内容: 接力跑、跳高教学任务:初步了解下压式接力技术;建立背越式跳高技术模型,学习起跳技术。发展学生身体的弹跳力、柔韧性、灵活性以及身体的控制力。教育任务:培养学生勇于克服障碍、克服困难的坚忍不拔的精神以及团结互助的良好品德。研究课题:起跳腿的落脚的原理部分课 的 内 容时间次数教、学 法 与 组 织教育内容与方法引导部分基本部分一、常规教学:1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查人数与服装5、安排见习生二、队列练习:1、原地转法 左、右、后2、行进间队列练习 起步向后转走立定三、准备活动:1、慢跑2、徒手操 由体委组织学生做徒手操。一、接力跑:初步了解下压式接力技术重
2、点、难点:传接棒的配合二、跳高:1、建立背越式跳高技术模型。2、学习起跳技术。分助跑起跳、腾空过杆、落点缓冲。10/12分30/32分2/3次集合队形: 要求:快、静、齐 精神饱满原地与横排面行进要求:步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥队形:体操队形组织教法:1、教师课前指导。2、学生在体委的组织、口令下做操要求:1、动作认真、规范、到位2、逐步用力,充分全面3、体委示范讲解认真、规范,口令洪亮组织形式:接力跑 跳高练习队形: 体操队形(接力跑)内容:1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法:1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法结束部分 要领:弧线助跑加速积极、动作放松,
3、起跳紧腰挺髋、全脚掌快速滚动落地,摆动腿和两臂前上摆、拔腰提肩、大腿抬平稍向里,起跳腿充分伸展、脚跟内转,背向横杆。重点:快速起跳难点: 助跑与起跳结合技术一、放松整理指导学生放松二、小结三、布置收器材四、宣布下课4/5分教、学法:(一)教师教法:1、讲解、示范。技术图谱。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。(二)学生学法:接力跑:1、明确下压式接力技术要领及重点、难点。2、徒手模仿练习。23次3、分组慢跑练习传接棒技术。400米跳高:1、观看录像、图片了解技术。2、确定起跳腿。3、原地起跳模仿练习。35次4、上一、三步起跳练习。68次要求:1、注意安全,人人负责。2、相互协作、相互指导。组织:1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计: 35%平均脉搏预计:100110次/分课后小结场地器材接力棒4个 跳高架2副 海面包4块 皮筋2根
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