加压水泵 [加班不加压] .docx
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1、加压水泵 加班不加压 又快到春节了,一般公司总会进行各种盘点,结束上一年遗留的各项工作。在这期间,加班自然就成了习以为常。年关,对有些职场人来说,就是加班的代名词。但如何在加班的状况下,不给自己增加压力呢? 加班带来的压力 接近年底,在某建筑单位工作的赵女士的生活完全被打乱了。公司的结算工作多得让人无法承受,每天人来人往,都是办理结算的人。虽然企业并没有要求员工加班,但为了在规定的时间内完成任务,加班也就成了正常现象,挑灯夜战并不少见。在昏黄的灯光下,举着大大的建筑图纸,进行核对、演算,时而翻翻相关定额标准,时而翻翻相关统计资料,脑子里始终绷着一根弦,甚至连上厕所的次数也压缩了。深夜了,赵女士
2、才能走在回家的路上,想想其次天仍旧要面对那一堆枯燥的数字,心里仍不能轻松。只希望尽快到春节,可以休息几天 这种心态下,赵女士的脾气也变得特殊急躁,有时家人不经意的一句话,都会变成她发作的借口。 我想起曾看过的一个短片满城尽是加班族,它在搞笑中深刻揭示了存在于职场中的加班现象。有调查显示,六成上班族由于频繁加班导致身体状况越来越差。越来越多的上班族出现焦虑、失眠、记忆力衰退等症状。他们虽然拿着较为丰厚的酬劳,但是却因“加班”付出了大量的时间和精力,身体严峻透支,往往得不偿失。 心理学和生理学的探讨表明,长时间单一的状态和重复的动作会给人们造成过度的压力,使人工作效率降低,生活规律被打破,严峻危害
3、身心健康。 工作压力带来亚健康 加班往往使人感觉压力大,而压力大会导致身体各项功能的紊乱,从而处于病态。人假如长期处于压力之下的兴奋状态,睡眠将得不到保证,这会大大影响一个人的健康状况。 休假、放假是为了让大家在工作之后能够养精蓄锐,更好地复原体力脑力,从而更好地去工作、生活,这正是国家主见每周有周末两天休息的初衷。有些工作由于其特别性质或者工作时间概念等缘由,会有加班状况的出现。但必需相识到,加班并不总是好事。因为,人的身体不是铁打的,长期加班吃不消,应当有一个劳逸结合的理念。所以,为了健康,最好要做到喝好、吃好、科学运动好、休息睡眠好、心态好、补好。 “间或加班是可以的,但是不能长期加班,
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